자신의 마음을 들여다볼 수 있을 때에만 비전이 명확해집니다.
밖을 보는 사람은 꿈을 꿉니다. 안을 들여다보면 깨어난다.
- Carl Jung
핵심 가치는 우리가 사는 삶에서 타협할 수 없는 것들입니다. 개인 생활과 사업 생활 모두에서 우리가 마음으로 알고 열정적으로 사는 것입니다. 이러한 가치는 우리의 힘이며, 우리가 직면하게 될 가장 어두운 계곡을 통해 우리를 인도하고 가장 밝은 산으로 우리를 들어 올릴 것입니다.
우리의 핵심 가치는 우리의 핵심이며 우리 마음의 에너지와 공명해야 합니다. 그렇지 않다면 그것은 우리의 가치가 아니라 다른 누군가의 것입니다.
예를 들어, 나의 핵심 가치 중 하나는 사랑으로 사는 것입니다. 다른 하나는 다른 사람들을 돕기 위해 내 인생의 일을 만드는 것입니다. 세 번째이자 매우 중요한 가치는 내가 진실을 말하는 것을 믿는다는 것입니다. 특히 그렇게 하지 않는 것이 내 믿음에 반하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 다른 사람들을 더 편안하게 만들기 위해 슬픔을 억누를 때 말 그대로 마음이 아픕니다.
젊었을 때 이러한 핵심 가치는 제한적이었습니다. 교회와 규율 있는 양육을 통해 사랑의 핵심 가치인 나에게서 한 사람이 빠졌습니다. 사랑이란 교회와 사회와 학교와 부모님의 가르침을 따라 맹목적으로 베푸는 것이라는 것을 교회와 친가에서 배웠습니다. 사랑의 불화를 사랑하거나 이 특별한 사랑의 렌즈를 통해 내 마음과 직감에서 느꼈던 의심을 해결할 여지가 없었습니다.
핵심 가치 중 하나가 테스트될 때
1960년대의 격변이 시작되면서 나는 미국에서 민권에 대한 진전이 없다는 사실에 괴로워하며 의견이 분분했습니다. 특히 모든 사람을 사랑하라는 예수님의 말씀을 열렬히 믿었던 나는 사랑에 대한 헌신의 시작과 끝이 어디였습니까? 다른 사람을 돕는 나의 헌신은 동일한 신념 체계에서 어디에서 시작되고 끝났습니까? 나는 사랑이 우리 가족, 교회, 사회가 가르친 것처럼 제한되지 않고 예수께서 가르치신 것처럼 모든 것을 포함하는 것임을 확신했습니다.
1970년대에 내가 살았던 곳 근처의 사설 클럽에는 유색인종은 서빙, 주방 도우미 또는 가정부로만 환영받는 불문율의 인종 규칙이 있었습니다. 한 대학의 운동부 직원이 클럽에서의 오찬을 포함한 골프 토너먼트에 초대되었습니다. 코치 중 한 명이 흑인으로 밝혀졌을 때의 경악을 상상해 보십시오. 클럽은 해결책을 찾았습니다. XNUMX번홀 코스에서는 핫도그 등이 제공돼 모두의 고민을 덜어줬다.
핵심 가치에 충실하기
나중에 나는 같은 클럽에서 공공 전문 단체가 주최하는 파티에 참석하게 되었습니다. 내가 알게 된 상황을 감안할 때, 나는 그 조직이 이 클럽에서 회의/파티를 갖는 것이 잘못되었다고 느꼈습니다. 나는 입장을 취하고 참석하지 않기로 결정했습니다. 이제 클럽의 가치를 알게 되었기 때문에 거기에 가는 것이 승인하는 것 같았습니다.
내 결정으로 인해 남편은 불편한 상황에 처하게 되었습니다. 골프대회에서 대결이 무산됐다고 안도의 한숨을 내쉬던 이들에게 안타까움을 안겨줄 것을 알았다. 나는 내 파트너가 원칙적으로 내 입장을 불편하고 심지어 부끄럽게 여길 것이라는 것을 알고 있었다.
사랑의 범위 안에서 상대방에게 고통을 주는 것은 나에게 고통을 주었습니다. 하지만 레이더 아래로 날아가서 내 감정을 표현하지 않을 생각을 할 때마다 심장이 수축되고 배가 아팠습니다. 남편의 감정도 중요했지만 제 핵심은 저에게 더 중요했습니다. 나는 클럽을 폭로하기 위해 라디오나 신문에 나가지 않았지만 누군가 내가 파티에 참석하지 않은 이유를 물으면 사실대로 말했습니다.
핵심 가치는 타협할 수 없습니다
우리의 핵심 가치는 타협할 수 없기 때문에 우리의 몸/마음은 우리가 시험을 받을 때마다 반응할 것입니다. 핵심 가치에 위배되는 일을 하면 그것이 우리에게 나타날 것입니다. 그런 다음 주의를 기울이거나 무시할 수 있습니다.
핵심 가치에 충실하는 데 있어 가장 어려운 부분은 그것이 우리에게 진실을 말하도록 요구하고 있으며 우리는 영적인 대가를 치르지 않고는 그것을 부인할 수 없다는 것입니다. 다른 사람을 불편함으로부터 구하기 위해 핵심 가치를 무시하는 것은 결코 좋은 일이 아닙니다. 그들은 자신의 핵심 가치를 기반으로 자신이 느끼는 것을 느끼는 이유를 설명해야 합니다.
당신의 핵심 가치가 누구에게서 왔는지 확인하기
핵심가치를 몸으로 느끼지 않고는 우회할 수 없다. 그래서 저는 여러분에게 오늘날 여러분의 삶에서 그러한 아이디어가 무엇을 유지하고 있는지 알아보기 위해 몇 명의 오래된 권력 인물을 방문하도록 요청할 것입니다. 좋은 점은 그들 중 일부는 정말 좋은 모델이 될 것이라는 것입니다. 그렇지 않은 사람들을 위해 변경될 수 있습니다.
당신의 핵심 가치가 나온 사람/사람/조직을 식별하고 그들이 인간이고 당신도 마찬가지지만 당신은 당신이 누구인지 알기 시작한 인간이라는 것을 깨닫습니다.
핵심 가치는 시간이 지남에 따라 변경되거나 중요도에 따라 이동할 수 있습니다. 그것은 우리가 영혼의 본성으로 성장함에 따라 자연스러운 일입니다. 결정을 내려야 할 때마다 핵심 가치에 따라 실행하여 그것이 어떻게 맞는지 확인하는 것은 우리의 마음과 몸에서 피드백을 얻는 좋은 방법입니다.
핵심 가치가 구축되는 단어의 예
이름을 짓는 것이 문제라면 다음은 핵심 가치를 구성하는 단어의 몇 가지 예입니다.
+ 무결성
+ 진실
+ 가족
+ 정의
+ 진정성
+ 사랑
+ 우정
+ 감사
+ 충성도
+ 연민
+ 기부
단어만으로 설명하는 것은 어떤 사람들에게는 효과가 있습니다. 적극적으로 말하는 것이 다른 사람들에게 가장 효과적입니다. 옳고 그른 방법은 없습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
+ 나는 어떤 어려움이 있더라도 고결함을 굳건히 지킵니다.
+ 저는 항상 편리함보다 진실을 우선시합니다.
+ 가족은 항상 내 삶의 중심이 될 것입니다.
+ 나는 모든 상황에서 감사를 표할 것입니다.
심호흡을 하고 연습을 완료한 다음 이 작업으로 돌아오기 전에 잠시 시간을 내십시오.
핵심 가치 발견
1. 일지와 펜을 가까이에 두십시오. 눈을 감고 마음으로 가십시오. 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬면서 온 몸에 평화와 고요함이 찾아옵니다.
2. 가이드와 동맹에게 주변에 보호 고리를 형성하고 질문에 대한 답을 볼 수 있도록 도와달라고 요청하십시오. 편안하고 보호받는 느낌이 들면 눈을 뜨고 다음 질문에 답하십시오.
* 당신의 XNUMX대 핵심 가치는 무엇입니까? (이것들은 열정으로 가득 차 있고 의심할 여지가 없으며 타협할 수 없는 삶을 살고자 하는 방식이 될 것입니다.) 그것을 일지에 적으십시오.
* 이것이 진정으로 당신의 핵심 가치인지 확인하려면 각 가치를 크게 말하고 그것이 당신의 몸에서 어떻게 공명하는지 확인하십시오. 그 가치를 소리내어 쓰거나 말할 때 열정이 없는지 알 수 있습니다.
* 만약 당신이 한 두 가지 가치관을 가지고 있었다면, 다른 사람들이 당신이 말해야 한다고 생각하는 것을 말하고 있을 가능성이 있습니까? 가치가 오래된 신념에서 나온 것일 수 있으며 업데이트가 필요합니까? 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 것들을 놓아줄 준비가 되셨습니까? 필요에 따라 핵심 가치 목록을 조정하십시오.
* 일상생활에서 이 각각의 가치를 어떻게 표현하고 있나요?
* 당신의 핵심 가치를 당신의 삶에서 더 활기차게 만들기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까?
다음 달 정도에 이 목록을 자주 다시 방문하여 진행하면서 수정하고 싶을 것입니다.
현재에 집중하기: 떠오르는 당신
이것이 당신의 치유의 일부가 되는 것, 따라서 당신 존재의 일부가 되는 것이 진정으로 중요합니다. 어린 시절이나 학교에서, 또는 파트너, 부모 또는 조직으로서의 삶에서 영향력 있는 인물들이 발언권을 가졌습니다. 당신은 이제 당신의 에너지 넘치는 몸, 당신의 지성, 특히 당신의 마음을 통해 볼 수 있고, 낡은 시스템의 어떤 부분이 떠오르고 있는 당신에게 더 이상 유용하지 않은지 알 수 있습니다.
우리는 이러한 사람들이나 경험이 틀렸다는 것을 증명하려는 것이 아닙니다. 오히려 우리는 다른 사람의 의견이나 교리로 극복할 수 없는 사랑, 지각, 인도의 선물을 받았다는 사실을 받아들이고자 합니다.
우리의 도전은 과거를 떠나 현재에 집중하는 것입니다. 우리가 하고 있는 일의 도움으로 과거를 자주 재방문하게 되지만, 그러한 방문은 점점 덜 고통스럽고 더 마음챙김이 될 것입니다.
자신의 지식 주장
우리는 또한 우리의 보호된 명상에서 과거의 권력자들을 방문할 수 있고 우리가 간직하고 있는 도구가 무엇이든 간에 그들이 우리에게 준 도구에 대해 그들에게 감사할 수 있고 더 이상 유용하지 않은 다른 사람들로부터 멀어질 수 있습니다. 초점은 다른 사람과 기관의 권위와 명령에서 우리의 마음, 마음, 에너지가 제공하는 앎으로 이동하고 있습니다. 우리의 핵심 가치와 이러한 가치를 통해 제공되는 확실성과 우리 자신의 내적 지침에 대해 묵상하는 것은 간단하고 무료이며 항상 우리의 손끝에 있습니다.
어떤 사람들은 몇 년 동안 길을 잃습니다. 얻을 교리. 나는 누구의 구루가 되고 싶은 욕망이 없음을 분명히 합니다. 이 지상에서의 나의 길은 사람들이 마음과 영혼을 통해 삶의 방향을 찾도록 돕는 것입니다. 나의 길이 반드시 당신의 길이 아닐지라도 그 길에는 분명하고 근거 있는 유사점이 있습니다.
구조와 규칙은 마음을 편안하게 하고 우리는 우리가 더 큰 권위라고 보는 것에 굴복합니다. 해결책은 당신의 영혼이 영적으로나 감정적으로 당신이 누구이며 무엇인지 이미 알고 있다는 것입니다. 거기에 가는 것, 마음을 통과하는 것, 사랑과 상실의 혼란을 통과하는 것이 인간으로서 우리에게 주어진 선물입니다.
내가 당신에게 보여주고 있는 것은 내가 내 권한을 부여한 이전 사람들이나 기관의 소음을 끌 때 배웠던 당신 자신, 당신 자신의 확실한 지침으로 가는 길입니다.
목적과 가치가 있는 여정
당신이 당신의 기원을 부르기로 선택한 것이 무엇이든 - 신, 우주, 당신의 더 높은 힘 - 당신은 이제 무엇이 옳고, 정의롭고, 당신을 사랑하는지 알 수 있는 능력을 가지고 여기에 왔다는 것을 확신합니다. 당신의 핵심 가치와 모든 것을 아는 지침으로 자주 가십시오. 그러면 당신의 여정은 목적과 가치를 갖게 될 것입니다.
당신은 하나의 교리를 다른 교리와 거래하는 것이 아닙니다. 제 믿음은 당신과 당신 마음의 지능입니다. 당신은 당신이 더 낫다고 말하는 것이 아니라 당신이 할 수 있다고 말하는 것입니다. 핵심 가치에 대한 믿음과 내면의 인도로 내면에서 찾은 선물의 이미지로 삶을 계속 창조할 것입니다.
Therse Amrhein Tappouni의 © 2013. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Hierophant 출판. www.hierophantpublishing.com
기사 출처
슬픔의 선물 : 빛의 어둠 속에서 빛을 찾는 것
Therèse Tappouni.
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저자에 관하여
Therse Tappouni는 공인 된 임상 및 의학 최면 요법 사이자 공인 된 HeartMath® 공급자입니다. 그녀의 파트너 인 Lance Ware 교수와 함께 그녀는 Isis Institute의 공동 창업자입니다 (www.isisinstitute.org). 그녀는 5 권의 책, CD 명상의 창작자, 워크샵 책임자, 그리고 그들의 목적과 열정의 길에서 다른 여성을 이끌어가는 여성의 저자입니다. Therèse는 어린 자녀, 부모 및 교사를위한 딸과 함께 책을 공동 집필했습니다. "나와 그린"는 우리 가운데 막내의 지속 가능성에 관한 책이며, 여러 가지 상을 수상했습니다. Therèse의 작품은 영적 경로에있는 사람과 함께 고의적 인 삶으로 인도하는 집을 찾습니다.
