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내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
2023 년 10 월 24 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
명상을 많이 할수록 내 삶은 더욱 좋아집니다.
오늘의 영감은 Joseph Selbie가 썼습니다.:
명상을 하면 할수록 우리의 삶은 더 나아집니다. 사소한 건강 문제가 사라질 수 있습니다. 우리는 다른 사람들에게 더 개방적이고 사려 깊고 사랑이 많으며 자발적으로 도움이 되는 자신을 발견할 수 있습니다. 우리는 감정에 더 집중하고 덜 반응하는 자신을 발견할 수 있습니다. 우리는 더 적은 저항으로 하루를 보내고 있음을 알 수 있습니다. 우리는 단순히 더 행복해집니다.
명상을 하는 이유에 관계없이 명상을 하면 기분이 나아질 것입니다. 한 현명한 사람은 “만약 사람들이 알고 명상을 하면 얼마나 기분이 좋을까, 사람 묵상할 것입니다.”
꾀하다. 정기적으로 명상하십시오. 가능한 한 깊이 명상하십시오. 꾀하다. 그것은 당신의 삶을 바꿀 것입니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
명상하는 방법과 이유
조셉 셀비(Joseph Selbie)가 썼습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘과 매일) 묵상하는 시간을 가지시기 바랍니다.
마리의 코멘트: 대부분의 사람들은 명상을 하려면 방해받지 않는 조용한 장소가 필요하다고 생각합니다. 그것이 최선일 수도 있지만 어디에서나 명상할 수 있습니다. 제가 마이애미에 살았을 때 일주일에 한 번씩 버스를 타고 1시간 반 정도 이동해야 했습니다. 나는 창가에 앉아 눈을 감고 명상에 들어갔습니다. 제가 정차한 곳은 마지막 정류장이었기 때문에 정류장을 놓칠까 봐 걱정할 필요가 없었습니다. 내 요점은 언제 어디서나 시간을 내어 명상할 수 있다는 것입니다.
오늘의 초점: 명상을 많이 할수록 내 삶은 더욱 좋아집니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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관련 책 : 뇌의 한계를 뛰어넘다
뇌의 한계를 뛰어넘다: 신경과학, 영감, 삶을 변화시키는 방법
조셉 셀비
뇌의 한계를 뛰어넘다 신경 과학의 발견과 명상에서 태어난 영적 경험 사이의 점을 연결합니다. 슈퍼컴퓨터와 인공 지능 모델을 포함하여 의식과 지능에 대한 과학적 유물론의 뇌 기반 설명을 폭로하고 모든 저명한 지능적인 의식이 현실의 기초라는 많은 저명하고 개방적인 과학자들의 견해를 설명합니다. 성인, 현자, 신비주의자, 임사체험을 한 사람들이 공유하는 오래된 믿음입니다.
명상은 이 책의 중심 주제입니다. 그것을하는 방법; 그것이 작동하는 이유; 신경과학자들이 측정한 신체적, 정신적, 정서적 이점; 그리고 초의식적 자각을 위해 뇌를 다시 배선하여 마음먹은 대로 무엇이든 달성할 수 있도록 하는 방법. 이 책은 성공, 에너지, 건강, 마음의 평화, 지속적인 행복을 위한 초의식적 자각을 삶에 가져오기 위한 입증된 방법을 제공합니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 오디오 북 및 킨들 에디션으로도 제공됩니다.
저자에 관하여
Joseph Selbie는 복잡하고 모호한 것을 단순하고 명확하게 만듭니다. 명상 기반 커뮤니티의 창립 멤버 아난다 스님 그리고 XNUMX년 이상 헌신적인 명상가로서 그는 미국과 유럽 전역에서 요가와 명상을 가르쳤습니다. 그는 인기작의 작가다. 신의 물리학 과 유가. 그는 캘리포니아 네바다 시티 근처의 아난다 빌리지에서 아내와 함께 살고 있습니다.
저자의 웹 사이트를 방문하십시오. JosephSelbie.com
