이미지로 게르트 알트만 


내레이션 : Marie T. Russell.

비디오 버전의 경우 다음을 사용하십시오. YouTube 링크.

InnerSelf의 일상 영감

2023 년 4 월 17 일

오늘의 영감의 초점은 다음과 같습니다.

나는 무엇을 느끼고 있는가? 과 왜 내가 이런 식으로 느끼는거야?

감정을 경험할 때마다 자동으로 두 가지 질문을하는 것이 일반적입니다. 나는 무엇을 느끼고 있는가? 과 왜 내가 이런 식으로 느끼는거야?

당신은 이러한 질문에 대해 알고 있을지 모르지만, 당신이 감정에 어려움을 겪는다면, 당신은 그들이 일어나고 있다는 것을 확신 할 수 있습니다. 당신의 마음은 감정이 발생할 때 생성되는 에너지에 라벨을 붙이고 이야기가 왜 발생하는지 설명하려고합니다. 따라서이 두 가지 질문은 감정의 자연스러운 흐름을 느리게 만듭니다.

제 의견으로는 감정적 안녕에 가장 큰 영향을 미치는 감정과 일상 생활에서 평온함이나 스트레스를 경험하는지 여부에 대한 두 번째 질문입니다.

계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
    원하는 감정을 통해 원하는 결과를 얻을 수 있도록 돕기
     Sandy C. Newbigging 글
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.


저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. w와 연락하는 하루 되시길 바랍니다당신이 느끼는 모자 과 왜 그렇게 느끼는지 (오늘 그리고 매일)

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

오늘의 초점: 나는 무엇을 느끼고 있는가? 과 왜 내가 이런 식으로 느끼는거야?

* * * * *

추천 도서: Thunk!

Thunk! : 평온함과 성공을 위해 덜 생각하는 법
Sandy C. Newbigging.

당신의 마음은 필요할 때 '집어서' 사용하고 생각이 끝나면 '놓아야' 하는 놀라운 도구입니다. 그러나 원할 때마다 생각하는 것을 멈출 수 없다면 생각하는 것이 아니라 THUNK가 되는 것입니다! 

이 재미 있고 계몽적인 책을 통해 명상 교사 Sandy C. Newbigging은 마음과의 관계를 변화시키는 조언과 연습을 공유하여 너무 많은 생각에서 벗어나 평온함과 성공을 누릴 수 있도록 합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

도서 더보기 Sandy D. Newbigging.

저자에 관하여

샌디 C. 뉴 비징 명상 교사이며 Mind Detox와 Mind Calm 방법의 창시자입니다. 그는 여러 권의 책를 포함한 생활 변화 체중 감소, 생활 Detox, 새로운 시작, 생활 동안 평화, 과 Th!  그의 작업은 Discovery Health Channel에서 보았으며 Huffington Post 및 Yoga Magazine의 정기 작가입니다. 전체론 치료사 연맹에서 '올해의 교사'로 추천한 그는 영국에 클리닉을 운영하고 있으며 국제적으로 주거 휴양지를 운영하고 있으며 마인드 디톡스 아카데미를 통해 개업의를 교육하고 있습니다.

그의 웹 사이트 방문 : http://www.sandynewbigging.com/