신체적 문제를 치료하거나 정서적 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 일상 생활을 방해하여 자연에 익숙해지는 경험을하는 것입니다. 자연의 경이로움에 휩싸이고 매혹되어 감동을 받으면서 우리 자신의 창조의 근원 인 우리의 영인 불변의 균형을 느끼게됩니다.
정상적인 레크리에이션과 자연의 창조적 인 표현을 경험하는 것의 차이점은 우리 자신의 즐거움을 위해 자연을 찾는 데있어서 우리가 느끼는 젊어 짐에주의를 기울이는 것입니다. 우리는 자연의 창조적 인 영역에 들어가서 우리와의 연합을 인정하고 재생성합니다.
자연에 관한 모든 것이 날 수있는 범선에서부터 꽃의 복잡한 곳, 거대한 레드 우드의 경이로움, 눈부신 돌로 가득 찬 좁은 물결처럼 반짝이는 태양의 광채에 이르기까지 인상적입니다. 어디에서나 우리는 자연이 우리의 가장 위대한 교사라는 것을 알 수 있습니다. 매력적인 자연이란 우리의 유산에 깊이 뿌리 내리고 우리가 지구의 고향을 알 수있게 해주는 뿌리를 만드는 것을 의미합니다.
리듬으로 흐르는
카누 또는 카약을 빌려 외륜을 피우는 것을 상상해보십시오. 우리는 다른 내적 리듬으로 빠르게 정착합니다. 우리의 팔은 현재와 조화롭게 움직이며, 우리는 우리의 걱정을 잊어 버리고 우리 주변의 삶의 일부가됩니다. 우리가 정원, 언덕 또는 눈 덮인 은행의 아름다움을 표현하기 위해 분필, 수채화 또는 유화 물감을 사용할 때, 우리는 이미지를 생성 할 때 그 이미지를 사용합니다. 이미지에서 묘사하는 것은 단순한 단어보다 우리에게 더 큰 영향을 미칩니다.
자연의 이미지, 광경 및 소리에 감각을 자극 할 수있게되면 우리의 삶은 더욱 풍성 해집니다. 자연의 독창성을 체험하면서 우리는 역동적 인 영감을 얻습니다. 우리의 Life Steward 에너지는 자연의 놀이터에 참여하기 위해 창의적이되도록 노력하고 있습니다. 우리는 그것의 즐거움을 위해 - 우리의 신경을 진정시키고, 우리의 삶의 즐거움을 깨우고, 머리에서 우리 몸으로 나가는 것입니다.
우리의 창조적 인 노력은 모두 자연을 어떤 방식 으로든 포함합니다. 사람들이 자연에서 불편하다고 말하면서, 그들은 자신의 가장 기본적인 창조적 표현의 원천으로 적합성을 잃었다 고 말하고 있습니다. 우리는 도시 거주자와 사업 사람들이되었습니다. 그러나 처음에 우리는 동굴 거주자와 사냥꾼 수집가였습니다. 지구와 자연 세계는 우리 존재의 핵심에 각인되어 있습니다.
내부 균형 찾기
내부 균형을 찾는 것은 자연의 이미지로 돌아가서 우리 주변의 삶과 조화를 이루며 움직입니다. 콘크리트 및 콘크리트 블록 구조물에 잠겨 있지 않습니다. 생명의 근원이되는 것은 우리의 피와 우리 유전자에 있습니다. 우리 주변의 땅과 우리 내부의 청지기와 보살 피는 자입니다.
우리가 음악을 연주하고 자연, 정원, 하이킹을하거나 장엄한 장소에 조용히 앉아있을 때, 우리는 사고와 계획을 통해 위대하고 숭고한 계획을 세울 수있는 것보다 훨씬 더 강력하게 삶을 재 설계합니다. 우리가 사랑하는 것을 발견하고 그것을 사랑하는 사람들과 나눌 때, 우리의 미래는 우리를 찾습니다. 우리가 너무 열심히 노력하고, 너무 많이 계획하고, 너무 나쁘게 바라는 등 내면의 하모니를 벗어나면, 우리는 삶의 기세를 떨어 뜨립니다.
성취 또는 통제가 필요없는 활동은 진정한 영양입니다. 우리가 창의적인 것을 할 때, 우리는 우리에게 필수적인 삶의 리듬을 되 새기고 있습니다.
나만의 자연 공간 만들기
자연 공간이란 규모가 크거나 작거나, 야생이거나, 계획되어있는 사무실, 집, 온실 또는 뒷뜰에있는 자연의 공간으로, 자연의 멋진 수수께끼로 연결됩니다.
거실, 온실 또는 현관에서 실내 식물을 존경하거나 돌보는 작업을하기 전에 10 분을 소비하십시오. 당신이 한 식물을 가지고 있든 25 마리 든 상관 없습니다.
자연에 참석하여 자신에게 참석하는 자연 공간이 될 수있는 창 상자 또는 정원을 만듭니다.
하얀 소나무, 신선하게 재배 된 농부의 들판, 또는 길을 건너는 거북이를 통해 반짝이는 태양을 감상하고 즐기기 위해 잠시 공유하여 자연의 야생 공간을 즐기십시오. 일하는 길에 잠깐 동안 숨을 깊이들이 쉬고 휴식을 취하고 주위의 자연 공간으로 몸을 숨기고 거기에서 갱신을 찾으십시오.
아침이나 저녁에 아침이나 저녁에 자연 공간을 개발하는 데 너무 바빠서 일을하는 경우 점심 시간 전후 5 분을 들여 사무실을 둘러 보거나 하루를 가장 많이 보내는 장소를 둘러보고 자연 공간이 나타나는 곳을 확인하십시오 . 당신의 벽 달력에있는 그랜드 캐년의 그림, 또는 당신의 테이블에 꽃의 꽃다발에 있습니까? 당신의 유리에있는 물 속에 자연이 있습니까? 아니면 자연의 소리에 이륙하는 음악입니까? 자연은 접시에있는 크래커와 치즈, 또는 카펫 건너편에있는 개미에 있습니까? 주변의 자연을 찾아 순간을 즐기십시오.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
스틸 포인트 출판. © 2002. www.stillpoint.org
기사 출처
지혜 그릇 : 두려움을 극복하고 본격적인 자아를위한 집으로 돌아옴
Meredith Young-Sowers.
그녀의 놀라운 책에서 지혜 그릇 : 두려움을 극복하고 본격적인 자아를위한 집으로 돌아옴Meredith Young-Sowers는 우리의 진정한 본질을 발견하기 위해 치유의 여정을 시작합니다. Meredith는 Julia Cameron의 "The Artist 's Way", Caroline Myss의 "Sacred Contracts"및 Rachel Naomi Remen의 "Kitchen Table Wisdom"을 연상시키는 스토리 텔링 스타일과 예술적 기법을 결합하여 우리가 누구이며 누가 될 수 있는지를 알려줍니다.
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저자에 관하여
Meredith Young-Sowers는 베스트 셀러 도서의 저자입니다. 아가사 : 별을 향한 여행 그리고 천사의 메신저 카드. 그녀는 Stillpoint Institute의 이사와 Advanced Energy Healing의 Stillpoint School이기도합니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.meredithyoung-sowers.com, 만큼 잘 www.stillpoint.org
