외로움은 우리의 신체적, 정서적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 새로운 연구 Tulane University의 연구팀은 당뇨병 환자의 심혈관 질환 발병에 있어 중요한 역할을 밝혔습니다. 이 연구는 외로움이 다이어트, 운동, 흡연 및 우울증과 같은 요인보다 당뇨병 환자의 심장 건강에 더 큰 위험을 제기한다는 것을 보여줍니다. European Heart Journal에 발표된 연구 결과는 심혈관 합병증의 위험을 줄이기 위해 당뇨병 관리의 일환으로 외로움을 해결하는 것이 중요함을 강조합니다.
외로움과 심장병의 연관성
선행 연구는 외로움, 사회적 고립, 일반 인구의 심혈관 질환 가능성 증가 사이의 연관성을 확립했습니다. Tulane University 연구는 이미 심장 관련 질환이 발병할 위험이 더 높고 건강한 사람보다 외로움을 경험할 가능성이 더 높은 당뇨병 환자에게 이러한 연관성이 있는지 조사하는 것을 목표로 했습니다.
이 연구에는 18,509세에서 37세 사이의 성인 73명이 참여했으며 모두 기존 심혈관 질환 없이 당뇨병 진단을 받았습니다. 연구원들은 설문지를 사용하여 참가자들의 외로움과 사회적 고립에 대한 감정을 평가했습니다. 고위험 외로움에는 지속적인 외로움과 누군가에게 털어 놓을 수 없음이 포함되었습니다. 사회적 고립 위험이 높은 요인으로는 혼자 사는 것, 친구 및 가족의 방문 빈도가 낮은 것, 일주일에 XNUMX회 이상 사회 활동에 참여하지 않는 것 등이 있다.
외로움이 심장 건강에 미치는 영향
다음 3,247년 동안 2,771명의 참가자가 심혈관 질환에 걸렸고, 701명은 관상 동맥성 심장 질환을, 11명은 뇌졸중을 앓았습니다(일부 환자는 두 가지 상태를 모두 경험함). 이 연구의 분석에 따르면 외로움 점수가 가장 높은 사람은 가장 낮은 점수를 받은 사람보다 심혈관 질환 발병 위험이 26~XNUMX% 더 높은 것으로 나타났습니다. 뇌졸중과의 연관성은 통계적으로 유의하지 않았지만 관상 동맥 심장 질환에서도 유사한 경향이 관찰되었습니다. 대조적으로, 사회적 고립 점수는 심혈관 결과와 본질적인 연관성을 나타내지 않았습니다.
연구원들은 심혈관 질환에 기여하는 다른 위험 요소와 비교하여 외로움의 상대적 중요성을 더 깊이 탐구했습니다. 외로움은 신장 기능, 콜레스테롤 수치, BMI와 같은 요인보다 약한 영향을 보였지만 우울증, 흡연, 신체 활동 및식이 요법보다 결정적인 영향을 미쳤습니다.
이 연구의 주 저자인 Lu Qi 박사와 Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine의 HCA Regents Distinguished Chair 겸 교수는 이러한 발견의 의미를 강조했습니다. "외로움은 여러 생활 습관보다 심혈관 질환의 소인 요인으로 더 높게 평가되었습니다."라고 그는 지적했습니다. "당뇨병 환자의 경우 혈당, 고혈압, 고콜레스테롤, 흡연, 신장 기능 저하와 같은 신체적 위험 요인의 결과가 외로운 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 컸습니다. . 연구 결과는 당뇨병 환자에게 외로움에 대해 묻는 것이 표준 평가의 일부가 되어야 하며 영향을 받는 사람들을 정신 건강 서비스에 의뢰해야 함을 시사합니다."
당뇨병의 외로움 퇴치
이 연구 결과는 외로움을 당뇨병 관리의 필수적인 부분으로 다루는 것의 중요성을 강조합니다. 외로움을 느끼는 당뇨병 환자의 경우 긍정적인 사회적 상호 작용 및 연결의 기회를 찾는 것이 중요합니다. Dr. Lu Qi는 이러한 사람들이 새로운 친구를 사귀고 외로움을 완화할 수 있는 방법을 제공할 수 있으므로 자신의 관심사에 맞는 그룹이나 수업에 참여하는 것을 고려할 것을 권장합니다.
의학적 치료 및 생활 방식 조정 외에도 의료 전문가는 일상적인 당뇨병 평가에 외로움에 대한 논의를 포함해야 합니다. 외로움을 조기에 식별하고 해결하면 정서적 웰빙을 개선하고 잠재적으로 당뇨병 환자의 심혈관 합병증 위험을 줄일 수 있습니다.
당뇨병 환자를 위한 심장 건강의 미래
육체적 건강과 정서적 건강 사이의 복잡한 연결을 이해하면 외로움이 당뇨병 환자의 웰빙에 중요한 역할을 한다는 것이 분명합니다. 외로움이 심장 건강에 미치는 영향을 인식하고 이에 대처하기 위한 적극적인 조치를 취함으로써 우리는 당뇨병 환자의 심장 건강에 좋은 미래를 위한 길을 열 수 있습니다. 의학적 치료와 생활 방식 조정 외에도 공동체 의식과 지원을 육성하는 것은 당뇨병을 관리하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 강력한 도구가 될 수 있습니다.
Tulane University의 연구는 당뇨병 환자의 마음을 아프게 하는 외로움의 중요성을 강조합니다. 외로움은 여러 생활 습관보다 당뇨병 환자의 심혈관 질환에 대한 더 실질적인 위험 요소입니다. 당뇨병 관리 및 건강 관리 평가에서 외로움의 역할을 인정함으로써 우리는 정서적 웰빙과 심장 건강이 함께 가는 미래를 향해 일할 수 있습니다.
저자에 관하여
Robert Jennings는 그의 아내 Marie T Russell과 함께 InnerSelf.com의 공동 게시자입니다. 플로리다 대학교, 남부 기술 연구소, 센트럴 플로리다 대학교에서 부동산, 도시 개발, 금융, 건축 공학, 초등 교육을 공부했습니다. 그는 독일에서 야전 포병대를 지휘한 미 해병대와 미 육군의 일원이었습니다. 그는 25년 InnerSelf.com을 시작하기 전에 1996년 동안 부동산 금융, 건설 및 개발 분야에서 일했습니다.
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