중국 전통 의학 (TCM)에서 좋은 건강 상태는 기의 원활한 흐름, 음과 양의 균형, 5 단계의 영향 및 기관 네트워크 시스템과 외부 환경 간의 균형에 달려 있습니다. [The Five Phases 목재, 불, 흙, 금속 및 물.]

질병과 부조화가 발생하기 위해서는 특정 조건이 필요하다고 여겨집니다. 첫째, 균형을 이루지 못한 수용체가 있어야합니다. 둘째, 약화 된 신체는 스스로를 보호 할 수 없으므로 외부 및 내부 영향에 적응할 수 없다. 병원균) 따라서 그 손상 될 수 있습니다.

질병의 외부 영향, 또는 원인

질병의 외부 원인은 5 단계에 해당하는 계절적 날씨 또는 기후 변화와 관련이 있습니다. 그것들은 바람, 열기, 습기, 건고 및 추위입니다. 계절에 관계없이 이러한 조건이 우리 몸에 영향을 미칠 수 있지만 질병은 관련 계절, 비정상적으로 관련된 날씨 또는 에어컨, 중앙 난방, 마이크로 웨이브 방사선, 형광등, 흡연과 같은 인위적으로 생성 된 환경에서 발생하기 쉽습니다 , 오염 된 공기 또는 물.

계절적 기후 또는 5 단계에 해당하는 기후 변화 :

Wind

급격한 성장과 급격한 변화의시기 인 봄은 예측할 수없는 기복의 바람과 관련된 계절입니다. 봄철에 산들 바람은 조용하고 온화하며 즐겁습니다. 다른 계절에 바람이 발생하면 여름의 더운 바람, 늦 여름의 축축한 바람, 가을의 건조한 바람, 겨울의 추운 바람과 같은 계절의 에너지가 필요합니다.

바람은 우리 몸에 바람이 불 때 독감과 감기와 같은 질병을 일으 킵니다. 바람처럼, 우리의 증상은 방황하고 변화하거나 갑자기 사라지는 경향이 있습니다. 풍습의 특징에는 두통, 몸살, 발열과 오한, 코 막힘, 부비동 울혈, 기침 등이 있습니다.

또한 내부 장기 시스템에 과도한 풍력 에너지가 축적되면 우리 몸 속에 바람이 생성된다는 사실을 알고 있어야합니다. 초과 된 풍력 에너지는 그 시스템의 중요한 에너지에 심각한 불균형을 일으킬 수 있습니다. 불균형은 다른 기관 시스템으로 갑자기 이동할 수 있으며 과도하게 자극하거나 억제 할 수 있습니다. 과도한 간 바람은 에너지를 우리 머리 위로 상승시키고 두통, 현기증, 불면증, 시야 흐림과 같은 증상을 자극합니다.

열

여름, 오랜 기간에 걸쳐 발생할 수있는 뜨거운 기온으로 가득한 계절은 더워지기 쉬운 열과 관련이 있습니다. 열은 여름에 한정적이지만, 가을의 건조와 결합하거나, 건조한 열의 형태를 일으키는 중앙 난방과 같은 환경 에너지와 결합 할 수 있습니다. Fire,여름철과 관련된 습기 또는 습도와 같은 계절적 에너지와 관련된 과도한 불균형으로 인해 극한의 열이 발생할 수 있습니다.

열 특성은 상승하고,면을 향해 외측으로 이동한다. 그것은 땀으로 배출, 또는 우리의 혀, 완전하고 경계 펄스, 또는 발적, 열, 통증 등 염증의 징후의 끝 부분에 붉은 얼굴과 눈, 피부 궤양, 발적으로 간주하고, 영향을받는 지역에 팽창 할 수있다 .

열이 우리 몸을 공격하면 우리의 신진 대사가 증가하고 혈관이 넓어집니다. 발열, 과민성, 식욕 감퇴, 메스꺼움, 구토, 설사, 두통, 갈증, 땀 투성이 및 일사병, 섬망, 현기증 및 무의식과 관련된 심각한 경우에는 공격의 특징이 있습니다. 습기 또는 습기와 병용하면 추가 증상으로는 머리와 몸 전체에 무거운 느낌, 가슴에 무 덥고 충만한 느낌, 복부 팽만감 (bloating) 등이 있습니다.

뿐만 아니라, 당신은 열 환경 운동 등 암페타민 따뜻한 또는 매운 음식, 술, 약물의 섭취로 우리 몸 안에 생성 될 수 있다는 것을 알고 있어야합니다. 불균형 몸은 이미 과도한 열이있는 경우, 이러한 요인이 질환 및 증상을 악화시킬 수 있습니다.

습기

늦은 여름, 비, 아침 안개와 젖은 땅이 우선 할 수있는 시즌, 습도, 정체, 무거운 공기와 연결되어 있습니다. 습기가 자주 감기, 열, 또는 바람과 함께 결합된다.

습기가 우리 몸에 스며 나면, 우리 순환의 침체와 느린 움직임이 발생합니다. 운동은 하향 경향이 있으며 우리의 복부와 하체에 충만감과 무거움을줍니다. 다른 특징으로는 피로, 혼수, 호흡 곤란, 류마티스 통증, 뻣뻣하고 부어 오른 관절, bloating 등이 있습니다.

뿐만 아니라, 딱딱한 음식, 물 과일 및 채소, 유제품을 섭취하면 우리 몸 안에 축축한 환경이 조성 될 수 있음을 알아야합니다. 또한 스테로이드 및 피임약과 같은 약물은 우리의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

건조

가을, 공기 중 불충분 한 습기가 우세 할 수있는 계절은 건조와 관련이 있습니다. 다른 계절에 건조가 발생하면 그 계절의 에너지 (예 : 건조한 더위, 건조한 추위 및 건조한 바람)가 발생합니다.

건조 경향 우리 체액을 소비하는 것이다. 탈수는 우선하고 갈라진 입술, 부서지기 쉬운 머리카락과 손톱, 건조하고 갈라진 피부, 건조한 눈과 콧 구멍, 구강 건조에 의해 입증되고, 땀과 소변 생산이 감소했다. 우리 폐 건조에 특히 민감하다. 그들은 대장와 결합되어 있기 때문에, 호흡 장애 외에, 우리는 하드 변 변비가 발생할 수 있습니다.

뿐만 아니라, 당신은 건조한 환경이 이러한 니코틴, 이뇨제, 항히스타민 제와 같은 뜨겁고 매운 음식과 약물의 섭취로 우리 몸 안에 생성 될 수 있다는 것을 알고 있어야합니다. 이러한 물질은 열을 발생 또는 수분을 고갈 수 있기 때문에, 그들은 우리의 질환을 악화하고 증상을 확대 할 것이다.

감기

겨울은 낮은 기온이 오랜 기간 지속될 수있는 계절이며 추위와 관련이 있습니다. 겨울에는 추위가 만연하지만 추위와 같은 다른 계절이나 가을의 건조 또는 에어컨과 같은 환경 에너지와 결합 할 수 있습니다.

감기는 우리 몸을 관통 할 때, 우리의 신진 대사를 감소하고 혈관을 좁힐됩니다. 이러한 창백함, 오한, 복부와 관절 통증, 허리 통증, 피로, 잦은 맑은 배뇨, 가스, 묽은 변, 성적 활력의 상실 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

또한 원시 식품, 냉장 또는 얼음 차가운 음료 및 아이스크림을 섭취하여 우리 몸 속에 추운 환경이 조성 될 수 있다는 사실을 알고 있어야합니다. 아스피린, 항생제 및 제산제와 같은 약물은 감기에 영향을 미치며 우리의 소화에 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스는 우리의 트리거에 우리가 더 취약하게, 우리의 교감 신경계에 영향을 미치는, 우리의 편두통 공격을 강화 할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 만성 스트레스는 세로토닌과 같은 우리의 스트레스 호르몬, 성 호르몬과 신경 전달 물질의 수준을 고갈 및 편두통 공격에 우리가 더 많은 경향이 만들 수 있습니다.

질병의 내부 영향 또는 원인

질병의 내부 원인은 정서적 손상과 관련이 있다고 여겨집니다. 감정이 일단 각 기관 네트워크 시스템을 손상 시키면 다른 기관 네트워크 시스템의 불균형과 장애를 일으키는 것으로 생각됩니다. 그 결과 감정적 인 스트레스는 에너지 흐름의 정체를 유발하고 물리적 고장을 일으킬 수 있습니다.

관련된 감정은 분노, 기쁨, 걱정, 슬픔, 두려움이다. 외부 영향이 앞서 언급처럼, 그것들은 5 단계와 관련된다.

분노

분노로 인해 간 카이가 우리의 어깨, 목 및 머리 위로 올라 가게됩니다. 에너지의 쇄도는 우리에게 자신감과 권위를 발휘할 수있는 능력을 줄 수 있습니다. 그러나 우리의 분노가 부적절하고 지나치게 길어지면 간 화재가 발발하여 심장 발작을 일으킬 수 있습니다.

분노는 분노, 분노, 짜증, 좌절, 분개, 괴로움과 같은 몇 가지 다른 관련 감정을 포함합니다. 이러한 감정의 손상 효과에는 두통, 현기증, 고혈압, 목과 어깨의 긴장과 고통, 극심한 경우 뇌졸중과 심장 마비가 포함됩니다.

즐거움

기쁨은 우리의 마음에 영향을 미칩니다. 사람이 평화 롭고 행복으로 가득차있을 때, chi는 침착하고 수용과 사랑을 증진하기 위해 마음을 열게됩니다. 과도한 기쁨이나 흥분이 만연하면 우리의 신진 대사 속도가 빨라집니다. 심장 에너지가 분산되어 다른 네트워크 시스템에도 영향을 미칩니다.

너무 많은 기쁨의 손상 효과는 두근 거림, 어지러움, 피로를 포함합니다. 다른 증상으로는 과도한 킥킥 웃음, 말투 및 헛소리가 있습니다. 일부 연구에 따르면 너무 빨리 말하는 사람들은 심장 질환과 뇌졸중의 발병률이 높습니다.

충격 (공포)

충격은 우리의 심장 소장 네트워크의 치 약화. 우리의 시스템에 예기치 않은 공포증의 성격, 또는 충격 에너지를 산란하고 우리의 심장과 신장을 손상된다. 종종 개인에 의해 경험되는 질환 또는 질병 다시 충격의 시간을 추적 할 수있다.

걱정 (반항, 억음)

걱정하거나 매듭을 풀거나 우리의 비장 - 췌장 위 네트워크에 영향을 미칩니다. 우리의 비장 - 췌장 - 위장 네트워크가 정상 기능을 수행 할 수없는 경우 궤양 및 소화 불량과 같은 소화 장애가 발생합니다.

극단적 인 걱정이나 유머는 우리 두뇌 내의 에너지를 걸러 내고 과도한 사고, 우울증, 불면증, 무관심을 초래할 수 있습니다. 또한 폐에 영향을 주어 불안, 호흡 곤란 및 목과 어깨의 문제를 유발할 수 있습니다.

고민

모든 감정적 인 에너지 중 가장 무거운 슬픔 또는 슬픔은 우리의 폐 - 대장 네트워크에 영향을 미칩니다. 슬픔이 배려와 연민을 조장 할 때, 그것은 건강한 감정이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 지나치게 많거나 만성 일 때, 그것은 chi를 녹이고 우리의 에너지를 소모합니다.

너무 많은 슬픔의 피해는 우울증, 피곤함, 호흡 곤란 및 감기 및 기관지염과 같은 호흡기 질환을 포함합니다. 또한 극심한 슬픔은 암과 같은 더 심각한 질병에 대한 우리의 저항을 저해 할 수 있습니다.

공포

두려움은 치가 강하하고 우리의 신장에 영향을줍니다. 건강한 두려움은 큰 동기 부여 요소입니다. 예를 들어, 생존에 필요한 본능이 있습니다. 그러나 실패의 두려움과 같은 두려움의 과도한 정도는 억제 될 수 있으며 원하는 경력이나 다른 목표를 추구하지 못하게 할 수 있습니다.

공포의 손상 효과는 허리와 다리에 극도의 공포, 불안, 통증이나 약점 동안 성인 (어린이) 야뇨증, 무의식적 인 배변과 요실금을 포함 할 수있다. 만성 두려움은 신부전과 영구적 인 신장 손상을 초래할 수 있습니다.

외에도 스트레스의 영향에서 그냥 언급했다. 만성 정신적 스트레스는 면역 체계에 영향을 미칠 수있다. 예를 들면, 웃음 기쁨 내성에 긍정적 인 영향을 미친다. 슬픔과 슬픔은 면역력을 약화.

뒤를 돌아다 보며 흘끗 보임

전통적인 서양 의학에서는 이러한 외부 및 내부 영향의 많은 부분이 편두통 발작의 원인으로 간주되거나 신체적, 화학적, 환경 적 또는 정서적 스트레스를 유발할 수 있습니다.

자,이 정보를 웰빙 플랜에 적용 해 봅시다. Traditioanl 한약에서는 사람이 에너지 센터를 균형있게 유지하고 질병을 예방하기 위해 침술, 명상 및 정신 - 몸 운동과 같은 치료법과 치료법을 자신의 생활 방식에 포함시키는 것이 좋습니다.

우리는 우리의 교감 신경계를 균형있게 유지하고 우리 몸의 스트레스에 대한 생리적 반응을 줄이거 나, 세로토닌 수치를 안정화시키고, 우리의 편두통 발작을 예방하기 위해 같은 치료법을 웰니스 플랜에 통합 할 수 있습니다.

© Sharron 머레이, MS, RN에 의해​​ 2013. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처

편두통 : 당신의 방아쇠를 알아 내고, 약물에 대한 당신의 의존을 깨고, 당신의 삶을 되 찾으십시오.
Sharron 머레이에 의​​해.

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저자에 관하여

Sharron 머레이, 편두통 괴로워하는 자신과 칼 스테이트 롱 비치에서 전 교수는 교육과 중요 관리 분야에서 컨설팅 경험 25 년에 걸쳐 있습니다. 그녀는 중요한 의료 간호와 성인의 물리적 평가와 관련된 주제에 대해 광범위하게 말씀, 그리고 수많은 전문 저널에 발표했다. 그녀는 센트럴 워싱턴에 살고있다. 그녀를 방문 www.sharronmurray.com

Sharron와 동영상보기 : 편두통 : 귀하의 트리거를 확인하고 약물에 대한 당신의 의존 브레이크