어머니가 중병에 걸렸을 때를 제외하고는 짧은 시간을 제외하고 나는 영적인 신념을 전혀 갖지 못했습니다. 종교와 잠깐 만났을 때, 제가 경험에서 빼앗은 유일한 일은 장관이 말한대로 살아갈 수 없다는 것이 었습니다. 하나님은 나를 확실히 때릴 것이고, 내가 죽었을 때, 나는 지옥에 살면서 영원히 타 올 것이다. 아마 할머니는 내가 악마라고 말했을 때 맞았습니다.

나는 좋기를 바랬지 만 그런 식으로는 결코 운동하지 않는 것 같았다. 내가 시도한 것에 상관없이 결코 충분하지 않았습니다. 문제가되지 않았으므로 잠시 후 옳고 그름의 차이를 구분할 수 없었습니다. 나이가 들면서, 내 삶은 생존에 관한 것이었고, 나는 그 일을하기 위해해야만한다고 생각했던 것을 행했습니다.

기도 : 중독에 도움이되지 않습니까?

때때로 상황이 심각 해지자 비밀리에기도하려고했습니다. 저는 제 아기와 어머니가 죽지 않을 것입니다. 남편이 그 때 나를 때리는 것을 멈추고, 제 자신과 제 아들을 먹일 길을 찾고, 우리가 따뜻하게 해줄 것이라고 믿고 싶었습니다. 밤에는 안전한 곳. 그러나 죽음은 제가 사랑하는 사람들을 데려갔습니다. 나는 배를 채우고 잠잘 곳을 찾기 위해 역겨운 일을해야했습니다. 나는 결코 안전하다고 느끼지 못했다. 마침내 저는기도를 포기했습니다.

나의 가장 오래된 아들이 15 세에 살해되었을 때, 나는 내 삶이 끝났다고 생각했다. 사랑과 상실의 고통은 내 마음을 돌로 만들고, 내 생각은 분노로 돌았고, 내가 남긴 것은 두려움, 슬픔과 중독이었다. 또는 그래서 나는 생각했다.

나는 항상 자살을 생각했다. 그러나 나는 그것을 망쳐 놓고 야채를 마실 까봐 두려웠다. 그리고 또 다른면이 있다면 다른면에서 나를 기다리는 또 다른 삶이 있다는 것을 나는 의심했다.

피곤하고 지친다 : 회복으로가는 길 시작

고갈은 나를 복구 프로그램에 데려다주는 촉매제였습니다. 나는 너무 피곤했습니다. 슬프고 외롭지 만, 모든 것과 싸우는 것에 질려서 피곤했고, 저를 이상하게 생각하게 만들었습니다. 정신 이상에 빠지게되었습니다. 엄마가 총에 맞은 날 나는 무엇이 잘못되었는지 그녀에게 물었고 그녀는 "나는 단지 피곤하다."라고 말했다. 나는 그녀를 이해하지 못했지만 그녀가 의미하는 바를 이해하게되었다.

당신은 단순히 인생에서 벗어나고 싶다는 인생에 너무 지쳐 있다는 느낌을 알고 있습니까?

당신의 시절은 좌절감과 불행에서의 운동처럼 느껴 집니까?

당신은 두려움으로 깨어 났습니까?

당신의 감정을 피하기 위해 중독을 사용하고 있습니까?

중독으로가는 길 : 학대와 방치

나를 사랑하고 보호하기로되어 있던 사람들이 나를 해 쳤고 나를 버리고 죽었습니다. 그들은 일찌감치 다른 사람을 사랑하는 것이 실망과 고통으로 나를 위로하도록 가르쳐주었습니다. 나는 그것이 사랑받는 느낌이 무엇인지, 또는 다른 사람에게 내 마음을 신뢰하는 것이 무엇인지 알지 못했습니다. 나는 너무 많이 때리고 타박상을 입었습니다. 아무도 나를 만질만큼 가까이에 가까이 가지 않을 것입니다.

너 마음은 어떠니? 학대 당했습니까? 당신은 그 주위에 공포의 새장을 만들었습니까? 다른 사람들이 팔을 보호 할 수 있도록 분노와 중독을 사용합니까? 문제는 다른 사람들을 지키기 위해 일할 수도 있지만 마음을 가두면 중독으로 결코 채워질 수없는 외로움을 알게된다는 것입니다. 행복하고 건강한 인간이되기 위해서 우리는 호흡하기 위해 공기가 필요하고, 갈증을 해소하기 위해 물이 필요하며, 우리 몸을 키우기 위해 음식이 필요한만큼 사랑이 필요합니다. 과거의 고통스런 경험을 극복하는 것은 다시 신뢰하는 것을 의미합니다. 나는 너를 모른다. 그러나 나를 위해 그것은 신성한 개입을 필요로했다.

중독 치료 : 행복하게 해본 적이 있습니까?

큰 행사가 이루어졌습니다. 나는 내 인생의 사랑과 결혼했다. 나는 18 년 동안 함께 있기를 두려워했던 사람이었다. 나는 진짜 집을 가졌다. 나는 내 자신의 의상 렌탈 사업을 시작했다. 나는 내 인생에서 처음으로 진짜 사람처럼 느껴졌다.

회복 중 중독자는 나쁜 일이 생길 때 조심해야한다는 것을 알고 있지만 상황이 잘되는 때는 어떨까요? 일단 우리가 "도착했다"면 우리는 더 나은 삶을 살도록 일한 것을 계속할 필요가 없다고 생각할 것입니다. 그것이 나에게 일어난 일이다. 갑자기 나는 다시 만족할 수 있다고 생각했지만, 이번에는 내가 좋은 삶을 살 수있어서 그것을 처리 할 수있을 것이다.

저는 아침에기도하고 명상하지 않는 것에 대해 수많은 변명을했습니다. 나는 바빴어. 나는 피곤했다. 나는 잤다. 내가 발견 한 것은 중요한 것을 위해 시간을 벌어야한다는 것이었다. 내가해야 할 일은 아침 일찍 일어나서기도와 명상을 얻는 것이 었습니다. 매일기도하고 명상했기 때문에 내가 누구인지, 내가 무엇을하고 있는지를 상기 시켰습니다.

기도와 명상 : 당신의 이해의 하나님

기도와 명상은 나를위한 자동화 된 습관이 아닙니다. 그것은 진지한 사업이며 내 삶의 질은 그것에 달려 있습니다. 나는 그가 가장 친한 친구 인 것처럼 나의 이해의 하나님과 이야기한다. 명상 중에 방향을 듣는다면, 나는 항상 어떤 문제에 직면 해있는 해결책을 발견하게됩니다. 항상 쉬운 솔루션은 아니지만 언제나 최고의 솔루션입니다.

하나님은 내 마음을 고쳐 주셨고, 다른 사람들에게 그것을 맡기고 두려움없이 사랑하고 사랑받을 수있게되었습니다. 분노와 원망을위한 방이 없습니다. 나는 완벽하지는 않지만,기도로써 매일 이해하는 하느님 께 의식적으로 연결되어있는 한, 나는 내가 할 수있는 최선의 사람입니다.

© 2011 by Barb Rogers. 판권 소유.
Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser LLC의 임프린트
http://redwheelweiser.com.

기사 출처

중독과 슬픔 : 두려움, 분노, 중독에서 벗어나기
바브 로저스.

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저자에 관하여

Barb Rogers는 회복, 알코올 중독, 중독 및 복지에 관한 책을 여러 권 썼습니다. 25 단어 : 평온기도가 당신의 생명을 구할 수있는 방법, 단순하고 명쾌하게 유지하십시오., 그녀의 회고록 내가 깨우기 전에 내가 죽어야한다면. Barb은 2011 초기에 사망했습니다. 그녀의 웹 사이트는에서 여전히 액세스 할 수 있습니다. http://www.barbrogersinspirations.com/Addiction_and_Grief_1.html