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힘든 육체 노동을하는 남성은 앉아서 일하는 남성에 비해 치매에 걸릴 위험이 더 높다고 새로운 연구가 밝혔다.
연구 결과에 따라 연구자들은 건강 당국이 신체 활동에 대한 권장 사항을보다 구체적으로 만들 것을 촉구합니다.
근육과 관절은 육체적 노동으로 인해 닳는 신체의 유일한 부분이 아닙니다. 뇌와 심장도 고통을받습니다. 코펜하겐 대학의 새로운 연구에 따르면 열심히 육체 노동을하는 사람들은 앉아서 일하는 사람들보다 치매 발병 위험이 55 % 더 높습니다. 이 수치는 무엇보다도 라이프 스타일 요인과 수명에 맞게 조정되었습니다.
일반적인 견해는 신체 활동이 정상적으로 위험을 감소시킨다. 최근 다른 연구에 따르면 건강한 생활 방식이 치매 발병 위험을 절반으로 줄일 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
그러나 신체 활동의 형태는 매우 중요하다고 코펜하겐 대학의 공중 보건부 부교수 Kirsten Nabe-Nielsen은 말합니다.
“연구 전에 우리는 힘든 육체 노동이 치매 위험이 더 높은 것과 관련이 있다고 가정했습니다. 이것은 다른 연구에서 입증하려고 시도한 것입니다. 그러나 우리 연구는 두 가지를 설득력있게 연결 한 첫 번째 연구입니다.”라고 Bispebjerg-Frederiksberg 병원의 도움을 받아 작업 환경을위한 국립 연구 센터의 연구를 이끌었던 Nabe-Nielsen은 말합니다.
“예를 들어, WHO의 치매 및 질병 예방 가이드는 전체적으로 신체 활동을 중요한 요소로 언급합니다. 그러나 우리의 연구는 그것이 힘든 육체 노동이 아닌 '좋은'형태의 신체 활동이어야 함을 시사합니다. 따라서 보건 당국의 가이드는 여가 시간의 신체 활동과 직장에서의 신체 활동을 구별해야합니다. 두 가지 형태의 신체 활동이 반대 효과가 있다고 믿을 이유가 있기 때문입니다.”라고 Nabe-Nielsen은 말합니다.
그녀는 흡연, 혈압, 과체중, 알코올 섭취 및 여가 시간의 신체 활동을 고려하더라도 힘든 육체 노동은 치매 발생 증가와 관련이 있다고 설명합니다.
작업 환경을위한 국립 연구 센터의 공동 저자 인 Andreas Holtermann은 치매 연구가 다음의 중요성에 대해 스포트라이트를 받기를 희망합니다. 예방, 사람이 노동 시장을 떠나기 훨씬 전에 뇌의 변화가 시작됩니다.
“많은 직장에서 이미 직원의 건강을 개선하기위한 조치를 취했습니다. 문제는 이러한 이니셔티브를 사용하는 인구 중 가장 교육을 많이 받고 수완이 풍부한 부분이라는 것입니다.”라고 Holtermann은 말합니다.
“교육이 짧은 사람들은 하루에 더 많은 걸음을 내딛고 몸을 도구로 더 많이 사용하지만 과체중, 통증 및 체력 저하로 어려움을 겪습니다. 예를 들어 직장인의 경우 70 세까지 직업에 머물고 싶다면 무거운 짐을 피하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 교육이 짧은 교육을받은 사람은 육체 노동을 통해 예를 들어 운동을 통해 신체 능력을 강화하여 예방 조치를 취해야합니다. 그리고 근력 훈련”이라고 그는 말한다.
이 연구는 4,721 년대에 매일 수행 한 작업 유형에 대한 데이터를보고 한 덴마크 남성 1970 명을 포함한 코펜하겐 남성 연구 (CMS)의 데이터를 기반으로합니다. 이 연구에는 코펜하겐에 기반을 둔 14 개의 대기업이 포함되었으며, 그중 가장 큰 기업은 DSB, 덴마크 국방부, KTAS, 우편 서비스 및 코펜하겐시입니다.
수년 동안 연구자들은 치매 상태 발생에 대한 데이터를 포함하여 이들 남성에 대한 건강 데이터를 수집했습니다.
Nabe-Nielsen에 따르면 이전 연구에 따르면 힘든 육체 노동은 심장에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈액 순환 따라서 뇌로의 혈액 공급에도 영향을 미칩니다. 이것은 예를 들어 심혈관의 발달로 이어질 수 있습니다. 질병 고혈압, 심장의 혈전, 심장 경련 및 심부전과 같은 것입니다.
국립 노동 환경 연구 센터는 열심히 육체 노동을 수행하는 더 건강한 방법을 식별하기 위해 계속해서 결과를 연구하고 있습니다. 따라서 그들은 사회 및 보건 보조원, 보육원 및 포장 요원, 무엇보다도 "운동 효과"가있는 방식으로 힘든 육체 노동을 조직하기위한 개입을 생성하기 위해.
그들은 회사가 작업 절차를 성공적으로 변경하는 것을보기를 희망하며, 예를 들어 무거운 리프트가 근로자를 닳게하는 것보다 긍정적 인 효과를 낼 수 있도록합니다.
저자에 관하여
- 기존 연구
이 연구는 나타납니다 스칸디나비아 스포츠 의학 및 과학 저널.
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