신경성 식욕 부진 식사 장애 중 하나와 가장 높은 사망률 모든 정신 장애의. 많은 것으로 추정된다 여성의 4 % 서쪽에서 그들의 삶의 어떤 시점에서 상태를 가질 것입니다.
일반적으로 시작되는 질병 청년기치료하기 어렵다. 주변에만 반 치료를받는 사람들 중 치료를받는 것이 가장 중요합니다. 그러나 장애를 효과적으로 예방하려면 초기 징후를 식별 할 수 있어야합니다.
칼로리 섭취 나 소비되는 음식의 양을 제한하는 제한적인 식사는 식욕 부진의 핵심 기능 일뿐만 아니라 앞선 증상이기도합니다. 거식증 발병. 우리의 최신 연구 우리는 불안 장애가 제한적인 식사를 예측했는지 이해하고 싶었습니다.
우리는 체중 조절을 위해 하루 종일 금식하는 (무게를 줄이거 나 체중 증가를 피하는) 특히 심한 형태의 제한적인 식사에 관심이있었습니다. 우리는 불안 장애가있는 사람이 불안 평가 후 XNUMX 년 후에 사람들이 금식 할 가능성을 예측했는지 여부를 평가했습니다.
이전에, 연구자들은 거식증 환자들이 더 높은 불안 장애 비율 일반 인구에 비해. 이로 인해 일부 과학자들은 제한적인 식사가 불안을 줄이다. 식욕 부진이 발생할 위험이있는 사람들에게. 제한적인 식사로 인한 불안 감소는 제한적인 식사를 계속하도록 권장 할 수 있습니다.
식사를 제한하면 불안을 줄일 수 있습니다. 최고의 nj / 셔터 스톡
우리의 연구에는 부모와 자녀에 대한 에이본의 종적 연구, 1990 년대 초 브리스톨에서 태어난 아기의 건강과 복지를 연구하는 프로젝트. 참가자의 불안 장애와 금식 행동은 13 세에서 18 세 사이에 XNUMX 번 측정되었습니다.이 데이터를 사용하여 불안 장애와 청소년기의 금식 사이의 연관성을 조사 할 수있었습니다.
13 세 또는 15 세 때 불안 장애가있는 소녀는 불안 장애가없는 소녀에 비해 XNUMX 년 후 금식이보고 될 가능성이 XNUMX 배 더 높았습니다. 또한 금식을보고 한 소녀들이 신경성 식욕 부진이 발생할 위험이 높다는 것을 발견했습니다. 종합적으로, 이러한 발견은 불안 장애가 식욕 부진 발병에 대한 취약성을 반영 할 가능성을 지적합니다.
조기 경보, 조기 개입
우리의 연구 결과는 섭식 장애의 위험이 가장 큰 사람을 제시하므로 섭식 장애 예방 노력으로 혜택을 볼 수있는 사람들을 강조하는 데 유용 할 수 있습니다.
우리의 연구 결과는 식욕 장애 증상 악화가 불안 증가와 동반되는 신경성 식욕 부진 환자의 관찰을 반영합니다. 그러나 우리의 발견은 불안 장애와 섭식 장애 증상이 어떻게 관련되어 있는지 알려주지 않는다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 특히, 불안 장애가 금식을 유발한다는 결과가 반드시 반영되는 것은 아닙니다.
우리가 관찰 한 연관성이 인과 관계인지를 명확히하는 것이 중요합니다. 이 경우 불안 장애 증상을 표적으로하는 것이 섭식 장애가 발생할 가능성을 줄이는 효과적인 방법 일 수 있습니다.
데이터에서 볼 수있는 패턴에 대한 대안적인 설명은 불안 장애와 제한적인 식사가 같은 것으로 인해 발생한다는 것입니다. 이것은 또한 사람들과 함께 발생하는 두 가지로 이어질 것입니다.
의 대규모 연구에서 최근 발견 신경성 식욕 부진의 유전학 식욕 부진 및 불안 장애에 대한 일반적인 유전 위험 요소가 있음을 지원합니다. 우리는 현재 진행중인 연구에서 이러한 가능성을 고려하는데, 이는 불안 장애와 섭식 장애 증상이 어떻게 연관되어 있는지 정확하게 이해하는 데 중점을 둡니다.
우리의 연구에는 소녀 만 포함되었으므로 우리의 결론은 십대 소년에게는 적용되지 않을 수 있습니다. 미래의 연구는 소년과 남성의 불안 장애와 섭식 장애 증상 사이의 연관성이 존재하는지 고려해야합니다. 이것은 인구의 다른 그룹에 걸쳐 정신과 증상과 장애 사이의 관계에 대한 이해를 증진시킬 것입니다.
저자에 관하여
케이틀린 로이드, 공중 보건 선임 연구원, 브리스톨 대학교
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
Amazon의 베스트 셀러 목록에 있는 영양 도서
"The Blue Zones Kitchen: 100세까지 살 수 있는 100가지 요리법"
댄 뷰트너
이 책에서 저자 Dan Buettner는 사람들이 가장 오래 살고 건강하게 사는 지역인 세계 "블루 존"의 요리법을 공유합니다. 조리법은 가공되지 않은 전체 식품을 기반으로 하며 야채, 콩류 및 통곡물을 강조합니다. 이 책에는 식물성 식단을 따르고 건강한 라이프스타일을 유지하기 위한 요령도 포함되어 있습니다.
"치유를 위한 의료 매체 정화: 불안, 우울증, 여드름, 습진, 라임, 장 문제, 뇌 안개, 체중 문제, 편두통, 팽만감, 현기증, 건선, Cys 환자를 위한 치유 계획"
앤서니 윌리엄
이 책에서 저자 앤서니 윌리엄은 영양을 통해 몸을 정화하고 치유하는 포괄적인 안내서를 제공합니다. 그는 포함하고 피해야 할 음식에 대한 증거 기반 권장 사항과 정화를 지원하는 식사 계획 및 조리법을 제공합니다. 이 책에는 영양을 통해 특정 건강 문제를 해결하는 방법에 대한 정보도 포함되어 있습니다.
"나이프보다 포크 계획: 생명을 구하는 전체 식품, 식물성 식단으로 전환하는 방법"
알로나 풀데, 매튜 레더먼
이 책에서 저자 Alona Pulde와 Matthew Lederman은 자연 식품, 식물성 식단으로 전환하는 단계별 가이드를 제공합니다. 그들은 쇼핑, 식사 계획 및 준비에 대한 실질적인 조언과 함께 영양에 대한 증거 기반 권장 사항을 제공합니다. 이 책에는 전환을 지원하는 요리법과 식사 계획도 포함되어 있습니다.
"플랜트 패러독스: 질병과 체중 증가를 유발하는 '건강한' 식품의 숨겨진 위험"
스티븐 R. 건드리 박사
이 책에서 Dr. Steven R. Gundry는 많은 소위 "건강한" 식품이 실제로 신체에 해로울 수 있다고 주장하면서 영양에 대한 논쟁적인 관점을 제공합니다. 그는 영양을 최적화하고 이러한 숨겨진 위험을 피하기 위한 증거 기반 권장 사항을 제공합니다. 이 책에는 독자들이 Plant Paradox 프로그램을 구현하는 데 도움이 되는 레시피와 식사 계획도 포함되어 있습니다.
"The Whole30: 완전한 건강과 음식의 자유를 위한 30일 가이드"
멜리사 하트위그 어번, 댈러스 하트위그
이 책에서 저자 Melissa Hartwig Urban과 Dallas Hartwig는 건강과 웰니스를 증진하기 위해 고안된 30일 영양 계획인 Whole30 프로그램에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 쇼핑, 식사 계획 및 준비에 대한 실질적인 조언뿐만 아니라 프로그램 이면의 과학에 대한 정보를 제공합니다. 이 책에는 프로그램을 지원하는 레시피와 식사 계획도 포함되어 있습니다.
