가족 아침 식사는 아이들에게 좋은 신체 이미지를 줄 수 있습니다

: By 시나 라이스

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가족과 함께 아침 식사를하는 것은 어린이와 청소년을위한 긍정적 인 신체 이미지를 조장하는 데 도움이된다는 새로운 연구 결과가 나옵니다.

"매일 아침 식사를하고 가족 식사를하는 것과 같은 사춘기의 건강한 행동을 개발하면 성인기에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다."소셜 워킹 스쿨의 조교수 인 버지니아 램지 어 윈터 (Burnia Ramseyer Winter) 미주리 대학교의 연구 및 정책

"어린이와 청소년은 신체적 인면에서 소셜 미디어와 대중 문화에 많은 압력을 받고 있습니다. 아침을 먹고 가족과 식사 시간을 보내는 것에서 음식과 건강한 관계를 갖는 것은 복지에 중요한 영향을 줄 수 있습니다. "

에 나타나는 연구 공중 보건 사회 사업12,000 주와 워싱턴 DC의 모든 300 학교에서 50 이상의 학생들로부터 얻은 데이터를 분석했습니다. 그들은 아침 식사 및 부모와 함께 식사하는 빈도를 포함하여 섭식 행동과 관련된 데이터를 조사했습니다.

연구자들은 일주일 동안 아침 식사를 더 자주 먹는 것이 긍정적 인 신체 이미지와 관련이 있음을 발견했습니다. 샘플의 절반 이상이 일주일에 5 일 아침 식사를했다. 그러나 거의 17 %는 절대로 아침 식사를하지 않는다고보고했다. 30보다 1 주일에 5 번 미만으로 아침을 먹는 것으로 나타났습니다. 또한 소년들은 소녀들보다 아침 식사를 더 자주 먹었습니다.

또한 정기적으로 부모와 함께 아침을 먹으면 긍정적 인 신체 이미지를 가질 확률이 훨씬 높았습니다.

"우리는 부모의 건강 행태가 어린이에게 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다"라고 Ramseyer Winter는 말합니다. "이 연구의 결과는 아침 식사와 가족 식사를 함께하는 등 음식과의 긍정적 인 상호 작용이 신체 이미지와 관련 될 수 있음을 시사합니다."