새로운 연구에 따르면 지역 사회 기반 운동 프로그램은 암 환자의 체력과 삶의 질을 향상시킵니다.

전문가들은 암 생존자가 치료의 부작용을 줄이고 전반적인 건강을 개선 할 수있는 운동을 권장합니다.

Rutgers School of Nursing의 종양학 교수 인 Rita Musanti와 Rutgers Cancer의 연구원은 "암 운동 프로그램에 대한 근거 자료를 가지고 생존자와 의료 제공자에게 자신감이 생기며이 프로그램이 효과적이고 안전하다는 것을 확신합니다" 뉴저지의 학회.

"또한 연구자에게 증거 기반 프로그래밍을 제공하기 때문에 생존자에게 더 많은 목표 운동 옵션을 제공 할 수 있습니다."

연구에 표시되는 고급 종양학 종양 학회지연구자들은 뉴저지와 펜실베이니아의 YMCA 사이트에서 12-week Livestrong 프로그램의 시작과 끝에서 피트니스 데이터를 분석했습니다. 그들은 불안, 우울증, 피로 및 통증을 포함하여 심폐 기능, 근육 강도, 유연성, 균형 및 자기보고 된 삶의 질 결과를 관찰했습니다.

88 참가자 중 대다수는 지난 2 년 이내에 여성이었고 유방암 생존자였습니다.

특히, 67 %는 손과 발의 약화, 무감각 및 통증을 유발하는 화학 요법으로 인해 발생할 수있는 신경 손상의 형태 인 말초 신경 병증이있는 것으로보고했다. 또한 균형과 이동성에 문제를 일으킬 수있어 사람을 넘어 질 위험이 더 커집니다.

연구팀은 운동량이 참가자의 삶의 질을 크게 향상시키는 것으로 나타 났으며, 심박수와 남성의 좌부 균형을 제외하고는 변화가 없다고 밝혔다.

또한 참가자의 연령, 암 유형 및 말초 신경 병증의 유무에 따라 개선 속도의 차이가 나타났다. 구체적인 결과는 다음과 같습니다.

• 39보다 젊은 남성은 나이든 남성보다 융통성이 크게 증가했습니다.
• 30 년 미만의 여성은 나이든 여성보다 강도와 균형이 크게 개선되었습니다.
• 말초 신경 병증의 증상이없는 여성의 균형이 더 좋았습니다.

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출처 : Rutgers University

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