5 년 2020 월 XNUMX 일 밴쿠버에있는 세인트 폴 병원 외부의 의료진을 지원하기 위해 자동차 선 루프를 통해 사인을 받았습니다. 캐나다 언론 / Darryl Dyck
26 년 2004 월 XNUMX 일 인도양 아래에서 큰 지진이 발생했을 때 쓰나미를 파괴세계 각지에서 온 사람들이 지금까지 가장 큰 구호 활동 중 하나.
도움을주고 자하는 것은 인간 본성의 일부입니다. 대화하기 전에도 영아는 도움이 필요한 비 관련 성인을 인식하고 도움을 줄 수 있습니다. 성인의 경우 스트레스 해소 및 보상과 관련된 뇌 영역은 무언가를받을 때보 다
고맙다는 말은 우리가 할 수있는 가장 쉽고 가장 진지한 일 중 하나입니다. (스콧 리어), 저자 제공
다른 사람에게 돈을 쓰는 것도 독특한 역할을하는 것으로 보입니다 행복을 증가시킵니다. 조차 친절한 친절 이웃의 잔디를 깎거나 룸메이트의 설거지를하는 등의 불안감을 줄일 수 있습니다.
코로나 바이러스 전염병은 많은 사람들이 필요로하는 세대 별 위기를 나타냅니다. 에서 바이러스에 걸린 사람들 에 자기 검열하는 사람들 에 재정적 어려움으로 고통받는 사람들. 결과적으로 사람들은 도울 방법을 찾고 있습니다. 그러나 집과 사회가 멀어지면 어려움에 처하게되므로 도움이 필요한 사람들을 도울 수있는 XNUMX 가지 방법이 있습니다.
1. 집에있어
워싱턴 주 먼로 (Monroe)에있는 비정상적으로 조용한 고속도로의 표지판은 1 년 2020 월 XNUMX 일에 운전자에게 '집에 머물러 여행을 제한하고 생명을 구하십시오'라고 상기시킵니다. (AP 사진 / Elaine Thompson)
별로 좋아 보이지는 않지만 백신이 나올 때까지 집에 머무르다 코로나 바이러스 확산에 대한 최선의 방어입니다. 같이 보리스 존슨 영국 총리는 영국의 어머니의 날에 대해 말했다”“우리가 줄 수있는 가장 좋은 선물은… 매우 위험한 질병에 걸릴 위험을 없애는 것입니다. 슬픈 소식은 그 자리에 머무르는 것입니다.”
2. 가족이나 친구에게 전화
집에 머무르는 것이 최선의 방어책이지만 특히 혼자 사는 사람들에게는 사회적으로 고립 될 수 있습니다. 그러나 신체적으로 떨어져 있다고해서 사회적으로 떨어져 있어야한다는 의미는 아닙니다. 듣기 친숙한 목소리는 스트레스와 불안을 완화시킬 수 있습니다 옥시토신을 방출함으로써. 그리고 전화 앱과 온라인 프로그램을 통해 실제 얼굴을보고 미소를 공유 할 수 있습니다. 행복과 관련된 뇌의 영역을 활성화.
3. 지역 사업 지원
우리 도시의 소매 지역 유령 도시로 바뀌었다. 많은 사업체가 임대료와 급여를 지불하는 데 매일 소득이 없습니다. 현지 식당과 상점은 살아남지 못할 수 있습니다. 그리고 그로 인해 직원들은 일을하지 못하게됩니다. 그러나 많은 곳에서 온라인으로 제품을 판매하고 상품권을 제공하므로 즉시 돈을 투입 할 수 있습니다.
4. 현지 푸드 뱅크에 기부
27 년 2020 월 XNUMX 일 몬트리올 Moisson Montréal 푸드 뱅크에서 몬트리올 소방관 자원 봉사자. 캐나다 언론 / 폴 치아 손
심지어 사회에 쏟아지는 지역 사업 및 정부 기금 지원, 많은 사람들은 재정적으로 어려움을 겪고 있습니다. 어떤 사람들은 현지 푸드 뱅크를 찾아야합니다 비상 식품. 동시에 푸드 뱅크는 기부금 감소. 푸드 뱅크에 온라인으로 돈을 기부 할 수 있습니다대량 구매로 인해 부패하기 어려운 음식 기부보다 더 많은 혜택을 제공합니다.
5. 외출 할 수 있으면 손을 빌려주십시오
검역소에 있지 않거나 위험이 높은 경우 (65 세 이상이거나 기존 건강 상태), 항상 이웃에게 손을 빌릴 수 있습니다. 음식 및 위생 제품과 같은 일상 생활 필수품을 가지거나 외출하지 않아야하는 사람을 알고있을 것입니다.
다음 식료품 점 운영에서 추가 구매를 고려하고 문 앞에 물건을 떨어 뜨리십시오. 개인적으로 도움이 필요한 사람은 모르지만 여전히 손을 빌려주고 싶다면 다음과 같은 웹 사이트가 있습니다. VancouverSupport.ca 도움을 줄 수 있습니다. 도 있습니다 옆집, 사람들이 이웃에게 필요한 것을 볼 수있는 앱입니다. 또한 스스로 도움이 필요한 경우 필요한 사항을 게시 할 수도 있습니다.
6. 헌혈
대유행 동안 더 적은 수의 사람들이 기증하기 때문에 현재 헌혈에 대한 요구가 더 커지고 있습니다. (Jake Danna Stevens / AP를 통한 타임즈 트리 본)
현재 헌혈자가 더 많이 필요합니다. 코로나 바이러스를 치료하기 위해서는 수혈이 필요하지 않지만, 대유행으로 인해 기부하는 사람들의 수를 줄였습니다.
또한, 사회적 분담의 요건으로 인해 공여자 진료소가 약속을 줄였습니다. 이러한 진료소는 또한 공여자의 안전을 보장하기 위해 엄격한 조치를 취했습니다. 워크 인 수락을 중단 했으므로 기부 약속을 예약해야합니다.
7. 감사합니다
필수 노동자들에게 감사하는 표시. (스콧 리어), 저자 제공
고맙다는 말은 아마도 우리가 할 수있는 가장 쉬운 일이지만 가장 진지한 일 중 하나 일 것입니다. 전 세계 도시의 사람들은 다음과 같은 의료 종사자들에게 감사의 표시에 참여하고 있습니다 매일 밤 7시에 집단적으로 박수 소리를냅니다..
아직도 많은 다른 사람들이 있습니다 우리 지역 사회를 유지하기 위해 노력, 식료품 점 점원부터 편지 매장, 매주 쓰레기 수거에 이르기까지. 감사의 간단한 메모 또는 창 밖으로 물결이 먼 길을 갈 수 있습니다.
Scott Lear는 주간 블로그를 작성합니다 스캇 리어 박사와 건강하게 느끼십시오.
저자에 관하여
Scott Lear, 건강 과학 교수, 사이먼 프레이저 대학교
이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.
관련 도서 :
카스트: 불만의 근원
이사벨 윌커슨
이 책에서 저자는 미국의 인종적 억압의 역사를 조사하고 그것이 오늘날 어떻게 계속해서 사회 및 정치 구조를 형성하고 있는지 탐구합니다.
언바운드: 나의 해방 이야기와 미투 운동의 탄생
타라나 버크
미투 운동의 창시자인 타라나 버크(Tarana Burke)는 자신의 개인적인 이야기를 공유하고 이 운동이 사회에 미치는 영향과 양성 평등을 위한 투쟁에 대해 논의합니다.
사소한 감정: 아시아계 미국인 계산
by 캐시 박 홍
저자는 아시아계 미국인으로서의 그녀의 경험을 되돌아보고 현대 미국의 인종 정체성, 억압 및 저항의 복잡성을 탐구합니다.
권력의 목적: 우리가 무너졌을 때 어떻게 하나로 모이는가
알리시아 가르자
Black Lives Matter 운동의 공동 창립자는 활동가로서의 경험을 되돌아보고 사회 정의를 위한 싸움에서 커뮤니티 조직 및 연합 구축의 중요성에 대해 논의합니다.
반 인종 주의자가되는 방법
작성자 : Ibram X. Kendi
저자는 개인과 기관이 인종차별적 신념과 관행을 인식하고 도전하며 보다 공정하고 공평한 사회를 만들기 위해 적극적으로 노력할 수 있는 지침을 제공합니다.
