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내레이션 : Marie T. Russell.

InnerSelf의 일상 영감

2023 년 5 월 19 일

오늘(및 주말)의 초점은 다음과 같습니다.

두려움과 불안에 직면했을 때 나는 용기를 내어 어쨌든 진행합니다.

우리 모두는 다양한 정도의 두려움과 불편함을 경험하지만 어쨌든 진행할 때마다 우리는 용기를 내고 있습니다.

삶은 용기를 키울 수있는 방법으로 가득합니다 : 쉬운 일을 옳은 것을 선택하십시오. 다른 사람을 비난하기보다는 책임을지는 것; 일이 어려워지면 지속됩니다. 당신이 싫어하거나 반대하는 사람들을 받아들이십시오. 등등.

용기가 필요할 때마다 불안감을 관리하기 위해 가능한 한 오랫동안 숨을 내쉬면서 아랫배로 숨을 쉬십시오.

계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
     자신감을 키우고 내부 평론가를 조용히하는 4 방법
     Briana Borten과 Peter Borten 박사가 작성했습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.


저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 하루를 기원합니다 두려움과 불안에 직면했을 때 용기를 내고 어쨌든 진행하십시오. (오늘 그리고 매일)

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

마리의 코멘트: 나의 어머니는 나의 첫마디가 "나는 할 수 있어!"라고 말씀하시곤 했습니다. 그녀는 분명히 농담을 했지만, 우리 모두는 도전적이거나 새로운 상황에 직면했을 때 "나는 할 수 있어!"라고 확언해야 할 것입니다. 그런 다음 거기에서 진행하십시오. 행동하는 용기입니다.

오늘(및 주말)의 초점: 두려움과 불안에 직면했을 때 나는 용기를 내어 어쨌든 진행합니다.

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추천 도서: The Well Life

웰빙 : 구조, 단맛, 공간을 사용하여 균형, 행복 및 평화를 만드는 법
Briana Borten과 Peter Borten 박사님.

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저자에 관하여

브리아나 보텐 과 Peter Borten 박사 Rituals of Living 온라인 커뮤니티와 총체적 웰빙 브랜드인 Dragontree의 창시자입니다. Briana는 고객이 개인적인 돌파구와 숙달에 도달하도록 돕기 위해 고객을 코칭하는 데 광범위한 배경을 가진 마스터리 코치입니다. Peter는 사람들이 몸과 마음의 온전한 건강을 얻도록 돕는 한의사입니다. 그는 스트레스, 정서적 건강, 영양, 피트니스, 자연과의 연결과 같은 주제에 걸쳐 수백 편의 기사를 저술했습니다.

자세히 알아보기 : www.thedragontree.com.