필요와 가치 - 우리가 신경 쓰는 것, 우리가 원하는 것의 원천은 핵심 요소의 내용이므로 중요합니다. 그들은 우리 내부 세계의 많은 지형을 구성합니다.
필요와 가치가 둘 다 "당신은 무엇에 대해 관심이 있습니까?"라는 질문에 대답 할 수 있다면 왜 그들은 분리 된 개념으로 간주됩니까? 왜 원천의 원천이없는 것일까 요?
욕구와 가치는 실제로 상호 연관성이 높습니다. 다른 사람에 대한 더 깊은 이해를 얻는 과정에서, 필요성이나 가치를 탐구하고 있는지 여부를 구별하는 것이 중요하지 않은 경우가 있습니다. 그러나 둘 사이에 중요한 구별이 있습니다. 모든 사람들이 필요로하는 경향은 매우 비슷하지만 가치는 매우 개별화되는 경향이 있습니다.
이 구별을 진술하는 또 다른 방법은 부정적입니다. 누군가가 자신의 필요 사항 중 하나를 충족시키지 못하면 아침에 일어나서 일을하고 관계를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 어떤 사람이 자신의 가치 중 하나를 존중하지 않으면 그는 모든 외부 평가에 의해 잘 작동하지만 ... 기분 좋다 그의 인생에서.
욕구는 거의 모든 사람들이 근본적으로 기능 할 필요가있는 것들입니다. 그러나 이것이 우리가 자주 거부하거나 무시하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 반면에 가치는 자신의 특별한 의미를 만들기 위해 투자하기로 선택한 삶의 측면입니다. 욕구는 우리 몸의 물리적 현실에 의해 대부분 선택됩니다. 그러나 값이 선택됩니다. 우리에 의해.
불만을 통해 필요성을 식별 할 수 있음
대부분의 사람들이 단어를들을 때 요구 그들은 삶의 기본적인 육체적 필수품, 공기, 물, 음식, 피난처, 요소로부터의 보호를 생각합니다. 요구 사항을 이해하기위한 가장 지속적인 프레임 워크는 음식, 물, 공기와 같은 필수품에서부터 안전과 보안, 사랑과 소속, 창의력과 자기 실현에 이르는 Maslow의 계층 구조입니다.
이 프레임 워크는 70 년 이상 동안 지속되어 왔으며 필요의 역할을 숙고 할 때 시작하기에 좋은 곳입니다. 일반적으로 하나의 크기에 맞는 모델로 간주되기 때문에 요구 사항과 가치 사이의 주요 차이점도 강화됩니다. 동일한 요구 사항이 모든 사람에게 적용됩니다.
니즈에 관해 생각할 때, 나는 종종 내가 처음 퍼포먼스 마케팅 일을하면서 만든 친구를 생각해 본다. 그녀는 독창적 인 디자이너 였고 회사의 유일한 여성 중 한 명 이었으므로 우리는 빨리 가까워졌습니다. 우리는 모든 형제들, 장시간 동안, 그리고 냉장고에있는 모든 에너지 음료에 대해 축하 할 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 많은 커미셔닝이 전면적 인 불평으로 바뀌었다. 오랜 시간을 중심으로 한 그녀의 불만은 더 자주 발생합니다.
"엔지니어들은 정오까지 들어 가지도 않습니다! 나는 그들이 시작하기 전에 하루 종일 실제로 일했습니다. 그렇다면 그들이 떠날 때까지 나는 머물 것으로 예상됩니다. 그것은 소모적이다, "그녀는 불평했다.
"나중에 들어올 수 있겠지?"하고 제안했다.
"나는 할 수 없다 ... 나는 지난 7 년 동안 결코 자지 못한다!"
심지어 월요일에, 주말이 지나고 나서, 그녀는 그녀가 얼마나 지쳤는 지 다시 한 번 강조했다.
"주말 내내 쉬지 않았 니?"
"캔트! 주말은 친구를 만나고, 빨래하고, 식료품을 사야 만하는 유일한 시간입니다 ... 나는 정말로 지워집니다. "
되돌아 보면, 이것이 근본적으로 니드 문제라는 것을 알았습니다. 그녀는 Maslow의 피라미드 맨 아래에있는 필요 사항 중 하나를 충족시키지 못했습니다. 휴식.
우리 동료 중 많은 사람들이 기본적인 요구 사항 중 일부를 부인했습니다. 많은 사람들은 정규 식사를 먹지 않았다. 일부는 책상을 떠나지 않는 것처럼 보였습니다. 결과적으로 이러한 방식으로 행동 한 사람들은 불타 버렸습니다. 나머지 사람들보다 훨씬 빨리 작동하기 시작했습니다.
요구 사항은 기본 요구 사항입니다.
우리 중 대부분이 필요로하는 것 - 우리의 필요 -은 다음과 같습니다.
안전
요소로부터 보호
존경 <br>(Respect)
자율
자기 결정
자유
신체 건강
기능하는 몸
먹기에 충분하다.
성적 표현
신뢰성
예측 가능한 환경
재무 안정성
고용/노동법
사회적 유대 관계
사회적 지원
흥분
이해
다른 사람의 내면을 더 깊이 조사 할 때 종종 자신의 필요를 충족시키지 못하는 경우가 있습니다. 귀하의 신체가 근본적인 것을 갈망하고있을 때, 충족되지 않은 요구가 아닌 다른 것을 느끼기가 어렵 기 때문에, 충족되지 않은 요구는 무시 된 가치가 있기 전에 나타납니다.
숨을 쉬기 전에 먹을 수는 없습니다. 당신은 먹기 전에 피난처를 만들 수 없습니다. 피난처를 지을 수 있기 전에는 지역 사회에 관해 생각할 수 없습니다. 자신의 지역 사회에 관해 생각하기 전에 평생을 헌신 할 수는 없습니다.
가치는 개인에게 크게 개별화 된 의미를 갖는다.
필요에 반하는 가치는 매우 개별화됩니다. 한 사람의 핵심 가치는 절대적인 악몽이나 다른 누군가에게 시간 낭비와 같은 것처럼 들릴 수 있습니다.
그렇다면 가치는 정확히 무엇입니까? 가치 란 바로 그 단어가 의미하는 것, 즉 가치있는 것입니다. 당신의 할아버지가 당신에게 위탁 한 골동품 책상처럼 값을 치를 수 있습니다. 지구를 구하는 개념만큼이나 무형적 일 수 있습니다. 가치 란 대상, 물건, 토지, 생각, 원칙, 사명, 목표, 관계 등 - 당신을위한 개인적인 가치가있는 모든 것입니다. 당신은 당신의 시간과 에너지를 그것에 투자하도록 강요 받으면 그것은 가치라는 것을 압니다.
어떤 불행한 일이든 우리가 가치를 가지고 있다는 것을 모르고 있거나 어떤 이유로 든 우리의 가치를 최우선 순위로 삼을 수는 없을 때 많은 불행한 일이 일어납니다. 가장 일반적인 결과는 가라 앉는 느낌입니다. 우리의 삶은 무의미하거나 삶 자체가 쓸모 없다는 느낌입니다. 우울증, 불쾌감, 우울함 ... 이들은 알려진 가치가없는 삶의 특징입니다. 생활 과 반면 유명하고 명예로운 가치관은 개인적인 가치와 의미가 상당하다고 느낀다.
가능한 값의 끝없는 목록이 있지만 몇 가지 일반적인 값은 다음과 같습니다.
러닝
유머
예술적 기교
미학
업적
자연과의 소통
애타 주의
모험
양육
탐구
탁월함 <br>(Excellence)
정통
신앙
조화
정직
충성도
내성
Leadership
위험 감수
용기
정의
공평
되튀기
자기 훈련
책임
스타일
전통
제가 말했듯이, 가치의 특징을 정의하는 것은 매우 개인적이고 주관적인 것입니다. 객체와 같은 매우 명백한 가치조차도 한 사람에게서 다른 사람으로 옮겨 지더라도 변경되지 않습니다.
누군가의 가장 깊은 가치를 알기.
할아버지가 골동품 책상을 놓고 갈 때, 그것은 당신에게 큰 개인적인 가치를 부여했습니다. 할아버지가이 책상을 좋아 하셨다는 것을 알고 계시고, 안전하게 보관하고 싶습니다. 그러나 당신이 그것을 고려할 때, 책상은 할아버지와 다른 가치가있었습니다. 그는 그 유용성을 중시했다. 감정적 인 이유로 그 가치를 존중합니다. 그리고 만약 당신이 그것을 새로운 누군가에게 팔았다면, 그 사람은 단지 그것의 아름다움을 위해서 그것을 높이 평가할 것입니다.
다른 말로하면, 책상 자체는 각 사람이 그 자리에 놓는 가치와 별개입니다. 이것은 추상 값에도 동일합니다. 두 사람이 "우아함"이라는 개념을 중요하게 생각할 수는 있지만 우아함은 각자 약간 다른 (또는 매우) 다른 것을 의미 할 것이며, 매우 다른 방식으로 우아함의 가치를 존중할 것입니다.
누군가의 가장 깊은 가치를 알기 위해 초대하는 질문을하는 것이 절대적으로 중요합니다. 진정으로 다른 사람의 관점에서 볼 때, 당신은 그녀를보아야 만합니다. 값 그녀의 관점에서. 이것은 모두에게 도전입니다. 그러나 우리가 그것을 잘 할 때 - 우리는 확실히 할 수 있습니다! - 우리는 다른 사람과 가능한 가장 깊은 이해력을 개발할 것입니다.
필요와 가치를 확인하는 방법
욕구와 가치는 다양한 방식으로 나타납니다. 각각은 우연한 대화에서도 서로 구별 할 수있는 특징적인 패턴을 가지고 있습니다.
귀하의 파트너는 귀하의 필요에 따라 많은 조사를하지 않고도 귀하의 필요성이나 가치를 식별하고 이름을 지정할 수 있습니다. 그러나 그는 종종 충족되지 않은 요구 나 무시 된 가치를 지적하는 특정 방식으로 행동 할 것입니다. 충족되지 않은 필요성에 대한 경고 표지판은 다음과 같습니다.
* 불만
* 발언 및 이름 부름
* 두려움, 협박감
* 험담 (팀 또는 그룹에서)
일관되게 피곤함에 대해 불평하는 나의 디자이너 친구는 불만의 형태로 충족되지 않은 필요를 표현했다. 충족되지 않은 요구를 포함 할 수있는 다른 불만 사항을 살펴 보겠습니다.
불만 제기 : "사장님이 저를 근심하고 있어요."
가능한 충족되지 않은 요구 사항 : 자유 또는 자기 결정
불만 제기 : "내 룸메이트가 미쳤다."
가능한 충족되지 않은 요구 사항 : 개인 공간 또는 예측 가능한 환경
불만 제기 : "나는 움직이는 것이 싫다."
가능한 충족되지 않은 요구 사항 : 쉼터 또는 안정성
불만 제기 : "내 친구들은 너무 색다른 데."
가능한 충족되지 않은 요구 사항 : 사회적지지 또는 예측 가능성
불만 사항은 유용한 지표가 될 수 있습니다.
불평하는 사람이나 관계에 손상을주지 않는 한, 불만은 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 가끔씩 여기 저기에 불만이 많습니다. 불만이 매우 유용 할 수 있습니다. 어떤 것에 대해 몹시 화가 난 것은 본질적으로 손가락을 가리키며 "나는 이것에 관심이있다!"라고 말했습니다.
더 깊은 이해를 추구하는 데있어 누군가의 불만을 이용하십시오. 스스로 불만 사항을 확산 시키거나 (불만을 토로 할 수있는 가장 큰 실수 중 하나) 불만 사항을 확산시키려는 대신, 불만 사항을 활용하여 더 깊은 곳으로 가십시오. "당신은이 상황에 정말로 화가 난 것 같습니다. 당신을 화나게하는 것은 어떨까요? "당신이 얻게 될 반응은 내면의 일부입니다.
참고 사항 : 사람들에 대한 가설을 세우는 습관에 빠져 있다면 필요를 확인하는 것이 좋은 출발점입니다. 자신이하는 것처럼 트롬본의 숙달을 가치있게 여기는 것보다 다른 사람이 행복하게 음식을 필요로한다고 가정하는 것이 훨씬 덜 문제가됩니다.
무시 된 가치는 불쾌감과 막연한 불만을 일으 킵니다.
가치가 불만으로 드러나는 것은 흔하지 않습니다. 충족시키지 못한 요구 - 식량, 물, 나머지, 호흡 할 수있는 공기 -은 자극을 유발하며, 다른 사람들이 당신이 필요로하는 것을 얻지 못한다는 것을 알립니다. 반면에 무시 된 가치는 종종 불만의 불투명 한 감정을 낳습니다.
사람들이 기분이 좋지는 않지만 잘못 된 것을 명료화하는 방법을 모르는 경우에는 아무 말도하지 않는 경향이 있습니다. 충족시키지 못한 필요는주의를 끌기 위해 소리 쳤습니다. 무시 된 값은 그림자 속으로 빠져 든다.
무시 된 가치의 징후는 다음과 같습니다.
* 탈퇴
* 실망
* 동요 또는 불안
* 좌절의 근원 인 좌절
좌절감과 소스가 무시 될 수있는 가치에 대해 살펴 보겠습니다.
좌절감 제시 : "나는 내 일을 좋아한다. 나는 이제 더 이상 아무것도 배우지 않는 것 같아. "
가능한 무시 값 : 지식 또는 개인적 성장
좌절감 제시 : "나는 도시에서 나가기 위해 더 많은 시간을 할애 할 수 있었으면 좋겠다."
가능한 무시 값 : 자연 또는 평온
좌절감 제시 : "나는 어떻게 항상 바쁘습니까?하지만 계속 진전을 이루지 못하고있는 것 같아요?"
가능한 무시 값 : 균형 또는 업적
좌절감 제시 : "애들이 밤에 잠을 자면, 나 자신과 어떻게 해야할지 모르겠다."
가능한 무시 값 : 정말로 아무것도 - 당신은 더 깊게 파헤 쳐야 할 것입니다!
이런 종류의 진술을하는 사람과 가까워 지려고하는 경우 진술을 탐색하는 것이 필수적입니다. 이것이 다른 사람의 내면에 접근하는 것이 전부입니다! 이 진술이 타인을 위해 무엇인지 진정으로 이해할 수 있다면, 그녀에 대한 깊은 지식을 얻게됩니다.
반사에 대한 질문
* 당신이나 당신의 파트너가 정기적으로 불만을 느끼고 있습니까? 필요한 것이 충족되지 않을 수 있습니까?
* 자신이나 배우자가 철회 한 것을 보았습니까? 지표에 도달하기 위해 필요한 가치는 무엇입니까?
* 니즈와 가치관의 차이가 당신의 인생에서 지금 갈등을 일으키고 있습니까? 욕구 대 가치 관점에서 갈등에 어떻게 접근 할 수 있습니까?
© 2016 by Kira Asatryan, 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com
기사 출처
외롭지 마세요 : 친밀한 관계와 깊은 관계를 발전시키는 3 가지 간단한 단계
키라 아사 트 리안.
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저자에 관하여
Kira Asatryan은 개인 라이프 코칭, 관계 코칭, 갈등 조정 및 커플 코칭을 제공하는 인증 된 관계 코치입니다. 그녀는 또한 실리콘 밸리 신생 기업을 열심히 일하도록 교육합니다. 그녀는 전임 관계 코치 및 작가가되기 전에 Facebook, Twitter 및 Google Search를 비롯한 주요 플랫폼에서 마케팅 캠페인을 운영했습니다. 그녀는 Psychology Today 및 다른 사이트에서 인기있는 블로거입니다. 그녀를 방문하십시오. www.StopBeingLonely.com
