새로운 연구는 "당신이 먹는 것이 바로 당신이다"라는 오래된 격언을 뒷받침합니다.
새로운 연구는 각 성격 특성과 관련된 별개의 박테리아와 대사체가 있음을 시사합니다.
연구 저자인 Texas A&M University의 환경 및 산업 보건 부서 부교수인 Matthew Lee Smith는 "이것은 영양 및 건강과 관련된 많은 공중 보건 개념을 강화합니다."라고 말합니다.
“장내 미생물군집은 오늘날의 당신이 아니라 당신의 현재 모습에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 발견은 결정적인 것보다 더 암시적이지만 장 건강이 할 수 있는 것과 장 건강이 어떻게 만들어지는지 이해하는 데 기여했습니다. 사람들이 느낀다. "
연구자들은 정신 에너지(ME), 정신 피로(MF), 신체 에너지(PE), 육체적 피로(PF) 및 장내 미생물군집 사이의 상관 관계를 연구했습니다. 그들은 신진 대사와 관련된 박테리아와 대사체가 정신적 또는 육체적 에너지와 관련이 있는 반면 염증과 관련된 박테리아는 정신적 또는 육체적 피로와 관련이 있음을 발견했습니다.
"당신이 먹는 것이 장내의 박테리아와 미생물군유전체를 결정합니다."라고 Clarkson 대학 물리치료과 부교수인 Ali Boolani가 말했습니다. “이 연구를 통해 우리는 사람의 마이크로바이옴과 기분. "
피로는 직장과 학업 성취도를 저하시키는 알려진 문제이며 중년 및 노년층의 많은 질병과 장애에 기인할 수 있지만 잘 이해되지 않는 문제입니다.
누군가가 그들이라고 말할 때 피곤, 에너지 부족으로 인한 경우가 더 많습니다. 그러나 보다 최근의 증거는 우리가 이전에 믿게 된 것처럼 이 둘이 연결되어 있지 않다는 것을 보여줍니다. 피로와 에너지는 별개의 기분이며, 반드시 서로 반대되는 것은 아닙니다.
피로에 기여하는 것으로 밝혀진 한 영역은 영양 또는 영양 부족입니다. 음식은 가장 큰 에너지원이며 건강한 식단은 피로와 관련된 몇 가지 함정을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이것이 유일한 요인은 아닙니다.
학술지 연구 영양소, 연구자들은 장내 미생물군유전체를 조사한 대규모 연구에서 개인의 하위 집합을 연구했습니다. 참가자들은 장내 미생물총과 정신적, 육체적 에너지 및 피로 간의 잠재적 상관 관계를 식별하는 데 사용되는 간단한 설문 조사를 완료했습니다.
그들은 ME, MF, PE 및 PF의 XNUMX가지 특성이 독특하지만 겹치는 장내 세균 프로필을 갖고 있다는 것을 발견했으며, 이는 에너지와 피로에 대한 오랜 감정을 이해하기 위해 장내 미생물의 역할을 더 탐구할 필요가 있음을 시사합니다.
스미스는 “에너지와 피로가 먹는 음식, 신체 활동, 수면, 만성 질환 또는 이러한 질환에 대해 복용하는 약물과 같은 많은 요인에 의해 영향을 받을 수 있다는 것을 알고 있습니다.”라고 말합니다.
"이해하는 방법 영양 영양실조는 피로와 관련이 있으며 낙상, 만성 피로 및 저에너지는 만성 질환을 앓고 있는 노인의 건강과 삶의 질을 저하시킬 수 있기 때문에 에너지가 중요합니다.
"여기서 재미있는 부분 중 일부는 이러한 관계를 살펴보고 이 상호 작용과 먹는 것이 이러한 것들에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 더 잘 볼 수 있다는 것입니다."라고 그는 말합니다.
저자에 관하여
연구 저자인 Matthew Lee Smith(텍사스 A&M 대학교 환경 및 산업 보건 부서 부교수) 추가 공동 저자는 New Orleans의 Louisiana State University Health Sciences Center 출신입니다. 테네시 대학교, 녹스빌; 미국 공립 대학 시스템; 분자 연구 LP.
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