강력한 연결 및 참여를위한 8 단계

강력한 연결 및 참여를위한 8 단계
사진 크레딧 : MaxPixel

중학교 1 학년 때, 전에 만난 적이없는 한 소녀와 4 개의 수업을 나누었습니다. 우리는 이야기하고 그녀가 내 집 근처에서 살았다는 것을 알았습니다. 그녀가 친구가되어 나를 입양 할 때까지 서로 즐겁게 지냈다. 토요일과 일요일 아침에 일어나서 그녀는 내 뒷마당에서 기다리고있었습니다. 사실, 스토킹과 같은 느낌이었습니다.

저의 인간 관계에서 약간의 공간이 필요한 사람의 유형이기 때문에, 그녀의 불만은 나를 감추기 시작했습니다. 12 세의 나이에, 나는 그녀에게 말하는 방법에 관해서 절대적으로 손실되었다. 그래서 나는하지 않았다. 나는 그저 그녀와 이야기하는 것을 그만 두었다.

이제 그녀는 무슨 일이 일어 났는지를 놓치지 않았습니다. 이 모든 것은 연초에 이루어졌으며 우리는 4 개의 반을 함께 나눈 것을 고려할 때 매우 긴 한 해였습니다. 내년에 그녀는 사립 학교에 돌아와 졸업 할 때까지 머물렀다. 나의 다른 점은 공립학교를 그만두 겠다는 그녀의 결정의 일부 였는가?

12 세 때, 내가 생각할 수있는 유일한 전략이었습니다. 그녀가 그녀의 경계를 넘어서 왔다고 어떻게 말할 수 있겠습니까? 나는 "다른 사람들의 감정을 상하게하지 마라."라고 자랐다. 개인적인 경계를 설정하는 개념은 내게 외국적이었다.

의사 소통 - 왜 그렇게 어려운가?

몇 년 동안 나는 성실과 정직으로 말하기 위해 목소리와 용기를 찾으려고 애를 썼습니다. 비난 받기 쉽고 내 감정을 공유하는 것에 대한 두려움 때문에 나를 "너무 좋았어"란에 너무 오래 머무르게했습니다.

오늘 나는 게임이나 놀림이없는 내 감정에서 말한다. 예, 그것은 약간의 보트를 흔들 수 있고 "그녀는 너무 달콤합니다"라는 사람들의 비전을 깨뜨리고 거절의 위험을 감수 할 수는 있지만 많은 심오하고 소중한 우정을 쌓을 수있었습니다.

강력한 연결 및 참여를위한 8 단계

수년 동안, 이것은 내가 의사 소통에 대해 배운 것입니다 :

1. 조용 해지십시오.

정신적 인 소란을 피하고 머리와 심장이 연결되어 함께 일하는 센터로 이사하십시오. 불신, 질투, 분개 및 판단의 잔해를 깨끗이하고 마음의 거미줄을 걸러내는 데 충분한 빛을 비추십시오. 그렇다면 당신은 성실하고 명료하게 말할 것입니다.

2. 너의 감정을 들어라.

도망치거나 숨기거나 할인하지 마십시오. 가치를 느끼고 용기를 어떻게 느끼고 느끼는지 인식하십시오. 느낌 수준에서 말한 정직한 대화는 힘을 실어주고 있습니다.

3. 다른 사람을주의 깊게 경청하십시오.

침묵 속에서 다른 말을 들어라. 너의 마음으로 들어라. 진정으로보고 듣고 이해합니다. 당신의 마음에서 당신은 사람들이 말하는 것과 느낌의 본질을 느낄 것입니다. 그런 다음 조용한 통찰력에서 응답 할 수 있습니다.

4. 경건하고 존경심을 가지고 다른 사람과 이야기하십시오.

당신은 그 사람이나 그들의 행동을 좋아할 필요조차 없지만, 당신이 다른 사람과 관련하여 말할 때, 당신은 그들의 진리를 존중합니다. 사실, 당신은 그들이 그것을 발견하도록 도울 것입니다.

5. 진실을 말하십시오.

귀하의 필요 사항을 다른 사람들에게 알려주고 기꺼이 그들의 의견을 경청하십시오. 그것은 정직, 인내, 때로는 희생을 요구하는 균형 잡힌 행동입니다. 때때로 다른 사람의 필요를 충족시킬 수 있도록 순간적으로 욕망을 버릴 용의가 있습니까?

6. 당신의 말 뒤에있는 에너지의 질에 세심한주의를 기울이십시오.

당신의 감정과 감정은 당신의 생각과 말을 자극합니다. 선을 위해 사용될 때 귀하의 명령에 얼마나 놀라운 힘이 있습니까? 그러나 부주의 나 자기 중심성에서 파생 될 때 위험을 초래할 수 있다는 점에 유의하십시오.

7. 중간 도로를 찾으십시오.

두 사람이 이해하고 이해하기를 원할 때 두 사람 사이의 열린 의사 소통의 자연스러운 흐름이 있습니다. 우리 모두는 우리 고유의 방식으로 삶을 인식합니다. 누군가를 이해하려고 할 때 참으십시오. 결론에 도달하지 마십시오. 당신의 길의 함정에 빠지지 말라는 것이 최선의 방법입니다 - 유일한 길. 일방 통행 길에서 사는 삶은 매우 고독합니다.

8. 옳다는 필요성을 포기하십시오.

당신이 옳은 필요성을 포기할 때, 당신은 모든 것이 들어갈 수있는 안전한 장소를 창조합니다 - 잘못되거나 옳지 않으며 "나의 길은 당신보다 낫다"는 것을 증명하는데 낭비되는 에너지를 낭비하지 않는 장소. 고요한 항구가 되려고 노력하십시오. 다른 사람들은 무조건적인 수용을 찾을 수 있습니다.

*****

됐어. 내가 배운 몇 가지 교훈. 내가 그만 얘기했던 그 소녀는 어쩌고? 몇 년 후 나는 거리를 걸어 갔다. 그녀는 거기에 있었다. 나는 그녀를 보았고, 미소 지으며 간단한 "안녕하세요."라고 말했습니다.

의사 소통의 라인이 부드럽게 재개되었습니다 ...

허락을 받아 재판 작성자의 블로그.

이 저자의 책

비즈니스의 형이상학 : 21st 세기의 복잡한 리더십 문제를 해결하기위한 실용적인 접근법
수잔 앤 달리.

비즈니스의 형 태학 : 수잔 앤 달리 (Susan Ann Darley)의 21st Century의 복잡한 리더십 문제 해결을위한 실용적 접근.저자 앤드 리더십 코치 인 수잔 앤 달리 (Susan Ann Darley)는 복잡한 이론을 단순함으로 축소시키는 "형이상학 (형이상학)"이라는 수수께끼를 사용합니다. 그녀는 인트로 스펙 션의 길은 리더십 우수성에 필요한 세 가지 필수적인 특징 인 자기 실현, 정서적 안정성 및 솔루션 기반 사고가되는 방식을 보여줍니다.

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저자에 관하여

수잔 앤 달리수잔 앤 달리 (Susan Ann Darley), 저자 겸 지도력 코치는 광범위한 글쓰기 배경을 가지고 있습니다. 그녀는 Huffington Post, Pasadena Star-News의 Op-Ed 및 Santa Barbara Noozhawk의 기사를 썼습니다. 독창성 코치로서 그녀는 비즈니스 및 마케팅에 대한 워크샵을 가르쳤습니다. 오늘날 그녀는 Alzati Leadership Coaching의 창시자로서 잠재력을 극대화하기 위해 자각 능력을 높이기 위해 지도자를 지원합니다. 그녀는 형이상학에 대한 지식과 이것이 코칭, 말하기, 쓰기를 통해 비즈니스와 어떤 관련이 있는지를 열정적으로 나눕니다. 그녀는 지도자들에게 21st 세기의 도전과 혼란을 능숙하게 해결하는 방법을 보여줍니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://alzati-leadershipcoaching.com

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