일부 치료사는 환자가 자신을 이해하는 데 도움이되는 "꿈의 해석"을 사용하지만 이해는 증상을 치료하지는 못합니다. 우리의 목표는 막힌 기억을 찾아 울게하는 것입니다. 눈물이 없다면 꿈의 해석은 즐겁지 만 쓸모없는 팔러 게임입니다. 당신이 더 많이 울면할수록, 당신의 마음은 스스로 치유 될 것이며, 고통이 사라지면 이해는 스스로를 돌볼 것입니다.

자유 연합과 "흐름"

당신의 꿈에서 오래된 감정을 찾는 방법은 당신의 꿈을 조각으로 쪼개고 각 조각과 "자유 동료"를 바라 보는 것입니다. 즉, 각 작품을보고 "이게 무엇을 생각 나게하니?"라는 질문을합니다. 꿈의 한 조각은 당신에게 두 번째와 세 번째를 상기시키는 무언가를 상기시켜줍니다. 당신은 "연계의 고리"를 형성하게 될 것입니다.

예를 들어 꿈속에서 오래된 만년필을 보았다고하자. "만년필은 당신에게 무엇을 생각 나게 하느냐"라는 질문을하고 답을보기 위해 화면을 보게됩니다.

만년필이 초등학교에 대해 생각 나게한다고 가정 해 봅시다. 그러면 "초등학교에서 무엇을 생각 나게합니까?"라는 질문을 던지십시오.

초등 학교에서 3rd 학년 교사를 생각 나게한다고 가정 해 봅시다. 그러면 "3rd 학년 교사가 무엇을 생각 나게하니?"라고 묻습니다. 교사에 관해 생각할 때 눈물을 흘릴 수도 있습니다. 아마도 3rd 학년 선생님을 사랑했거나 엄마처럼 보였거나 심하게 처벌했을 것입니다. 바라건대, 약간의 연습을하면 협회 연쇄를 사용하여 오래된 느낌을 찾을 수 있습니다.

"만년필은 무엇입니까?"라는 질문을 사용할 수도 있습니다. "초등 학교는 뭐래?" 그것은 같은 영향을 미친다. 당신에게 더 편한 질문을 사용하십시오.

연결 고리에는 링크가 하나만있을 수도 있고 여러 개가있을 수도 있습니다. 당신이 대답을 다 쓸 때까지 계속 질문을하십시오.

꿈에서 낡은 감정을 찾는 방법은 꿈을 조각으로 쪼개고, 그러면 물어보십시오, 각 조각은 당신에게 무엇을 생각 나게합니까?

자유로운 연상은 나를 위해 쉽고 자연스럽지 만 어떤 사람들은 어려움을 겪습니다. 낸시는 처음에는 문제가 있었지만 결국 더 좋아졌습니다.

자유로운 동료를 배우는 것은 연습을 필요로합니다. 그것은 어두운 방에있는 것과 같습니다. 그리고 주위를 찾아 감각을 개발해야합니다. 나에게는 완전히 자연스러운 본능이다. 비록 당신이 본능을 아주 오랫동안 사용하지 않았을지라도 당신에게는 자연스러운 것입니다. 이 멋진 본능을 개발하면 공식적인 질문을 사용하지 않고도 꿈속에 숨겨진 고통을 찾을 수 있습니다.

꿈은 어렵다.

때로는 동료와 당신의 꿈을 자유롭게하고 의미를 찾지 못할 수도 있지만, 다음날 갑자기 그것이 무엇을 의미하는지 정확히 알게 될 것입니다. 그래서 그것은 한 번 이상 당신의 꿈을 보게됩니다. 나는 1 년이 넘는 꿈에서 새로운 의미와 새로운 눈물을 발견했다.

때로는 꿈이 앞쪽으로는 의미가 없지만, 뒤집어서 그 이야기를 거꾸로 보면 그 의미가 분명해진다. 나는 정직하게 이유를 모른다. 그러나 나는 그것을 한 번 이상 보았다. 아마도 그것은 의미를 가장하는 단순한 방법 일 것입니다. 프로이트가 알아낼 수있게 도와 줬어.

처음 꿈을 꾸고 작업을 시작했을 때, 저는 이야기의 주요 부분을보고 사소한 부분을 무시했습니다. 그러나 프로이드는 꿈의 가장 사소한 부분에 대한 느낌을 찾을 수 있다고 말했습니다. 나는 그것을 읽을 때 그를 믿지 않았다. (결국, 모든 사람들은 프로이드가 시대에 뒤 떨어진다고 말합니다.) 나는 9 월까지 그것을 믿지 않았다. 10, 1989. 낸시와 나는 캔자스 시티에있는 딸을 방문하지 않고 집으로 운전하고있었습니다. 운전 시간을 이용하기 위해, 나는 낸시에게 내가 지난 밤에 꿈꿔 왔다고 결심했다. 나는 그날 밝고 명랑하다고 느꼈고 퇴원을 기대할 이유가 없었습니다! 나는 그것이별로 중요하지 않았기 때문에 하나의 사소한 세부 사항을 건너 뛰었다고 제외하고는 꿈의 각 부분에서 자유롭게 연관되었다. 눈물을 흘리지 않고 꿈을 두 번 뛴 후에 나는 포기하고 주제를 바꿨습니다.

20 분 후에 직감적으로 Nancy에게 사소한 세부 사항을 말하기로 결정했습니다. 그것은 콘크리트 구멍 ... 그게 다야. 레고 스를 생각 나게 한 다음 ... 팅커 토이? 링컨 로그. 어린 시절의 장난감이 갑자기 생생 했나요? 나는 상자의 냄새를 맡을 수 있었고 입안에서 팅커 장난감을 맛볼 수 있었습니까? 60 고속도로에서 35 마일과 시간을가는 동안 갑자기 나는 소리 지르고 울부 짖었다.

낸시는 빨리 그녀의 안전 벨트를 착용하고 운전을 제안했습니다. 그것은 대단한 퇴원이었고, 프로이트의 요점을 증명했습니다. 때로는 느낌이 꿈의 중요하지 않은 부분이라는 것을 알 수 있습니다.

기사 출처 :

울음으로 치료 : 억압 된 기억을 밝혀 냄으로써 자신의, 우울증, 긴장감, 두통, 격렬한 성미, 불면증, 결혼 문제, 중독을 치료하는 법
작성자 : Thomas A. Stone.

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저자에 관하여

이 기사는 토마스 A. 스톤 (Thomas A. Stone)의 "Cure by Crying"이라는 책의 허락을 받아 발췌되었다. Drake University에서 수학 학위를 취득한 Tom Stone은 어린 시절의 고통을 밝히기 전에 20 년을 자신의 사업에서 보냈습니다. 토크쇼에 자주 출연 한 그의 발견은 국제적인 주목을 받고 있습니다. 

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