일상 생활에 더 많은 기쁨을 불어 넣으십시오.

일상 생활에 더 많은 기쁨을 불어 넣으십시오.

"순간에 라이브!"범퍼 스티커가 울다. "지금 당장 살아!"라고 셀프 도움말 책자가 선언합니다. 좋아하는 영화 버킷리스트 지구상의 시간이 다 가기 전에 모든 충만한 삶의 중요성을 설교하십시오. 소중한 사람으로 사랑받는 사람과 소중한 사람으로 매일의 삶을 포용하십시오.

그럼에도 불구하고 우리의 축복을 세우고, 가족을 소중히 여기며, 빛 가운데서 사는 것에 대해 이야기하는 것이 얼마나 쉬운 지와 상관없이, 여전히 가장 어려운 일 중 하나 인 것처럼 보입니다.

우리가 얻는 것은이 순간뿐입니다. 그러나 "지금 당장"하는 것이 끝난 것보다 쉽다는 말입니까?

타기의 가장 좋은 부분을 놓친다.

우리 중 많은 사람들은 과거에 좌절되어 미래에 고정되어 있습니다. 우리는 지금 당장 일어나고있는 일에 우리의 눈과 귀, 감각과 마음을 열지 않습니다. 우리가 가진 관계의 친밀감. 우리 주변의 자연의 아름다움. 우리가 누리는 번영.


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또는, 다른 한편으로, 우리는 가야한다. 우리의 소프트웨어에는 멈춤이나 멈춤 버튼이 없습니다. 우리는 한 번에 10 가지 방향으로 움직이는 "주자"입니다. 우리는 도망가는 예술가들입니다. 여기에서 거의 보이지 않게 빠져 나갑니다. 결과적으로, 우리는 과거의 인생에서 가장 소중한 순간을 불었습니다.

중단없는 활동과 전환에 대한 우리의 중독 극복하기

우리가 끊임없이 활동과 전환에 중독 된 것을 극복하고 실행과 도주가 아닌 순간을 멈추고, 경험하고, 맛보는 방법을 생각할 때까지는 삶의 풍요 로움을 결코 얻지 못할 것입니다. 우리는 절대로 만족하지 않을 것입니다. 우리는 결코 감사 또는 평화의 감각을 느끼지 않을 것입니다. 우리는 다음 활동 즉, 활동의 "고침"을 계속 서두르고 필요한만큼 정당화 할 것입니다.

기쁨은 근육입니다. 구부리지 않는 방법을 배우면 인생의 가장 중요한 부분이 지나갈 것입니다. 그리고 이것은 단순한 진부함이 아닙니다! 현실입니다!

우리가 실제로 얻은 길

일상 생활에 더 많은 기쁨을 불어 넣으십시오.우리는 모두 "여행에 관한 것이지 목적지에 관한 것이 아닙니다"라는 말을 들었습니다. 즉 인생의 진정한 기쁨은 당신이되고 싶은 곳으로가는 과정에서 오는 것입니다. 우리의 과도한 경쟁 사회가 말하는 것과는 달리, 경주를 즐기는 사람은 결승선을 건너는 사람보다 훨씬 더 우승자입니다.

올림픽 스키 선수 보드 밀러 (Bode Miller)는이 태도를 보여주기 위해 많은 박해를 가했다. 밴쿠버 2010의 인터뷰에서 그는 자신이 할 수있는 최선을 다하고 자신의 업적에 만족한다는 것에 관해 많은 이야기를 나눴습니다. 물론, 그는 금메달을 얻고 싶었지만 그게 그의 유일한 목표는 아니 었습니다. 그리고 이것은 모든 시간대 최고의 미국 산악 스키어로 간주되는 사람에게서 온 것입니다!

그의 여유로운 태도 때문에 지난 올림픽에서 밀러 전 지역에서 미디어가 뛰어 올랐다. 그는 자신의 "명백한 태도"와 같은 경쟁력에 대한 비판을 받았다.

프로 축구에서도 똑같은 일이 일어납니다. 뉴 올리언스 성도들은 2010에서 Super Bowl을 이겼으며 Colts의 쿼터백 Peyton Manning은 절망에 빠져 라커룸에 앉아 있습니다. 그는 너무 파괴되어 아무에게도 말하고 싶지 않습니다.

마치 콜츠가 올 시즌을 얼마나 훌륭하게 연기했는지 그 시점까지의 모든 성공이 무효화 된 것처럼 보입니다. 왜냐하면 만약 당신이 두 번째로 들어 오면, 마지막으로 들어올 수도 있습니다. 또는 유명한 감독 빈스 롬바르디 (Vince Lombardi)가 말했듯이 "이기는 것은 모든 것이 아니라 유일한 것입니다."

스스로 부과 된 실패의 고통으로부터 고통 받습니까?

우리 중 몇 명이 실패의 동일한 자기 부과 된 감정을 겪고 있습니까? 우리는 결코 회사의 사장이되지 않습니다. 우리는 10 권의 책을 썼지 만 그들 중 누구도 대박에 안 맞았습니다. 우리가 아이를 가진다면 PTA 앞에서 어머니 또는 올해의 아버지로 낙오되지 않습니다. 그래서 우리는 실패한 것처럼 느낍니다. 우리는 정말로 그것을 "만들"는만큼 좋지 않았습니다.

그러나 당신이 부정하고 빗나가게하는 찬사에 대해서는 어떠한가? 탁월한 직원, 훌륭한 작가, 사랑하는 아내, 멋진 부모라는 이유로 당신이받을 수있는 모든 칭찬은 어떻습니까? 플라크 나 트로피가 없다면 상관 없습니다.

유효성 검사, 숭배 및 명예는 시원합니다. 오해하지 마십시오. (나는 아직도 고등학교 때 가지고있는 트로피를 가지고있다.) 우리는 모두 때때로 "아타 소년"이 필요하다. 그러나 우리는 우리가 좋은 부모, 직원, 배우자, 또는 우리가 "수상자들"은 종종 실망에 대한 준비입니다. 그렇다면 우리는 어떻게 실제로 승자가 될 수 있습니까?

축복과 승인 학습

우리 자신의 가치와 업적을 멈추고 인정함으로써 우리는 삶을 축복하는 법을 배웁니다. 그리고 끝이 아니라 그 과정에서. 무조건. 더 좋든 나쁘 든. 우리는 당시 최선을 다했습니다. 그리고 우리는 잘 했어! 세상의 승인을받을 때까지 기다리는 대신, 우리는 우리 자신을 찬성 할 수 있습니다.

진정한 승리 또는 성공을 구성하는 요소에 대한 우리의 기준 중 일부를 변경하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 우리 자신에게 신용과 승인을주는 것을 배우는 것이 항상 간단한 문제는 아닙니다. 득점 시스템을 변경하는 것은 시간과 실습을 필요로하지만 그만한 가치가 있습니다. 그리고 결국 그것은 진정한 승자를 얻는 유일한 길입니다.

발행인의 허가를 얻어 발췌 한,
헤이 하우스 Inc. www.hayhouse.com. © 2012 Ken Druck 저.

기사 출처

삶의 실제 규칙 : Ken Druck의 삶의 조건을 자신과 균형 맞추기.삶의 진정한 규칙 : 자신의 삶의 조건을 균형 잡기
Ken Druck.

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저자에 관하여

Ken Druck, 저자 : 삶의 진정한 규칙 - 삶의 조건을 자신의 것으로 균형 맞추기.켄 드록 (Ken Druck) 박사는 남성 심리학, 경영진 코칭, 조직 컨설팅, 부모 효과, 상실 후 치유, 그리고 가장 최근에 역경을 불어 넣는 기술에있어서 부러진 새로운 변신을하는 국가의 개척자 중 하나입니다. 기회. 1996의 Jenna Druck Center 설립 이래 "Dr. Ken은 손실을 입은 수천 명의 가족의 생명선이되었습니다. 그는 종종 9 / 11, Columbine 및 Hurricane Katrina와 같은 비극을 돕기 위해 부름받습니다. Druck Enterprises, Inc. (DEI)는 Microsoft, Pfizer, IBM, San Diego Union Tribune 및 YMCA를 포함한 광범위한 고객 기반의 선도적 인 코칭, 컨설팅 및 팀 구축 회사입니다.

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