성공적인 치료에는 협력이 필요합니다. 치료사와 고객 모두 긍정적 인 관계를 유지하기 위해 노력하고 지속적으로 반응하고 다른 사람에게 적응해야합니다. (Shutterstock)

임상 심리학자이자 교육자 인 저는 종종 도움이 필요한 사람들을 위해 심리 치료사를 추천하도록 요청받습니다. 이러한 요청에는 가능한 최고의 치료사를 찾는 것이 절실합니다. 많은 사람들이 무엇을 찾아야 할지를 놓치고 있습니다.

여기서 나는 위대한 치료사를 만드는 것에 대한 질문뿐만 아니라 치료를 돕는 다른 방법에 대한 답을 제시합니다. 심리 치료 결과를 향상시키는 것에 대한 수십 년의 연구는 놀라운 해답을 제시합니다.

흥미롭게도 많은 문제가 될 수있는 몇 가지 사항은 없습니다. 여기에는 치료사의 경험, 성별, 직업 또는 대학원 학위, 심지어는 치료 학교까지. 사실, 치료사 들간의 차이 치료 결과의 변동성의 5 % 만 차지.

물론 5 %가 아무 것도 아니며 나는이 치료사의 차이점을 만들어내는 것으로 돌아갈 것입니다. 그러나 우리가 다른 곳에서 치료가 효과가있는 것을 발견해야 할 필요가 있음은 분명합니다.

기꺼이 불편 함을 견뎌야한다.

첫째, 일반적으로 심리 요법이 매우 효과적이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 심리적 인 문제와 다양한 유형의 사람들에 걸쳐서, 치료는 간단하게 작동합니다..

일부, 치료의 이점은 최소 7 세션에서 얻을 수 있지만 다른 사람들은 개선이 더 필요합니다.. 많은 치료되지 않은 문제가 수년 동안 또는 심지어 평생 지속된다고 생각하면, 정신 요법은 삶을 변화시킬 수 있습니다.

동기 부여는 성공적인 치료의 핵심이며 치료 초기에 더 큰 고통을 겪고있는 고객은 더 큰 이점을 나타내는 경향이 있습니다. (Unsplash / Ethan Sykes), CC BY

특정 치료사와 치료 유형이 우리가 생각한 것만 큼 중요하지 않은 경우, 결과에 영향을주는 사람 또는 영향은 무엇입니까?

상당 부분 클라이언트입니다. 그만큼 환자의 치료 참여의 질은 결과의 핵심 결정 요인이다.

클라이언트가 치료 작업을하는 방법을 이해하는 것은 전문가와 같은 치료사의 사역에 수동적으로 응답한다는 가정을 대폭 개선해야합니다. 반대로, 개선에 이르는 것을 배우고 배운 것은 참여, 학습 및 적용을 통해 고객이 치료에 적극적으로 참여하는 것입니다.

이런 일이 일어나기 위해서는 고객이 자신의 감정과 내부 경험을 탐구 할 수 있고 불편을 견뎌내고 변화를 달성하기 위해 노력한다면 도움이됩니다. 동기 부여가 필요합니다. 치료 전에 동기를 강화하면 결과가 향상됩니다..

아마도 이것은 왜 치료 초기에 더 큰 어려움에 처한 고객은 더 큰 이점을 나타내는 경향이 있습니다.

치료사로서의 치료사

직접 치료를받는 고객은이 작업을 독자적으로하지 않고 치료사와 협력하여 수행합니다. 그만큼 이 협력 관계의 품질 좋은 치료 결과에 매우 중요한 기여를하고 있습니다.

훌륭한 협업을 통해 치료사와 고객 모두 긍정적 인 관계를 유지하고 지속적으로 대응하고 상대방과 조정해야합니다.

 성공적인 치료에는 협력과 조정이 필요합니다. (Shutterstock)

그것이 밝혀 지 자마자, 훌륭한 치료사 (나는 이것이 내가 다시 돌아 왔다고 말했다)는 그러한 긍정적 인 동맹을 구축하고 필요에 따라 그것을 고치는 것에 세심한주의를 기울인다. 그들은 고객의 진화하는 요구와 치료에 대한 소망에 반응하는 데 능숙합니다.

훌륭한 치료사를 찾는 것은 누군가를 찾는 문제가됩니다. 잘 듣고 공감하며 반응 적이다. 고객에게 어려운 일을 앞당길 수있는 희망과 용기를 고객에게 부여 할 수 있습니다.

저자에 관하여

Edward A. Johnson, 임상 심리학 교수, 매니토바 대학

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