보험료 인상으로 낙관적 인 이름의 저렴한 의료법을 폐지하려는 공화당의 논란이 많은 노력은 치명적으로 지연 될 수 있습니다. 그러나 거의 완전히 간과 된 건강 관리 비용을 억제 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 외로움을 줄이기 위해 진지한 노력을 기울이는 것은 진정한 차이를 만들 수 있습니다.

외로운 사람들은 넣는다. 우리의 건강 관리 시스템에 대한 과도한 요구. 외로움은 면역 반응을 약화시키고 사람들이 더 심각한 의학적 문제를 일으킬 가능성을 높입니다. 심장병 및 뇌졸중.

에 따르면 하나의 메타 분석외로움은 흡연이나 100 파운드 비만으로 조기 사망의 위험을 증가시킵니다. 위험은 65보다 젊은 사람들에서 가장 높습니다. 그러나 외로운 사람들은 의료를 위해서만 의사에게 가지 않습니다. 그들은 또한 사회적 접촉을 위해 죽어 가고 있습니다.

외로움이 이제는 주요 공중 보건 문제, 그것을 다루는 방법에 대한 많은 논의가 없었다.

외로움으로 인한 정신 건강 문제를 치료하는 임상가로서 나는 그 원인을 먼저 이해하지 않고 외로움에 대한 효과적인 개입을 개발할 수 없다고 믿게되었습니다.

사회적 고립 그 이상

이기는하지만 격리 회사가 항상 외로움을 막지는 못하는 중요한 위험 요인입니다.

나쁜 결혼 생활을하는 사람은 멀리 있거나 거부하는 배우자가있을 때 외로움을 느낄 수 있습니다. 외로움은 혼자가 아니라 다른 사람이없는 경험이 의미있는 것으로 느낀다. 중요한 것은 내부 경험입니다.

어떤 사람들은 스스로 만족하고 있습니다. 영국의 정신 분석 학자 도널드 위니 콧 설명하면, 이런 사람들은 실제로 내부적으로 혼자 느끼지 않습니다.

그 (것)들을 보호하는 것은 그가 "좋은 어머니"라고 부르는 것을 가지고있는 초기 경험입니다. 좋은 어머니는 완벽하지는 않지만, 그녀는 자녀를 깊이 염려하며 자신이 누구인지를 중요시합니다. 이러한 만족 된 영혼이가는 곳마다 그들은 어머니의 보살핌과 세심한 존재에 대한 계속적인 감각을 가지고 있습니다.

그러나 많은 사람들이 운이 좋지 않습니다. 그것은 잘 알려져있다. 학대당한 사람들 아이들은 어른으로서 폭력적인 관계에 빠질 위험이 더 큽니다. 마찬가지로, 고통받는 사람들 감정적 인 태만 아이들은 그 경험을 깨우칠 위험이 높습니다. 그들은 외로움을 느꼈고 아이들처럼 사랑받지 못했으며, 어른처럼 느껴졌습니다.

만성 외로움은 초기의 감정적 인 태만의 여파 일 수 있습니다. 이런 태만은 종종 다른 사람들에게는 보이지 않습니다. 어린 아이는 외부에서 모든 것이 정상인 것처럼 보이지만, 번성해야 할 사랑과 관심을 어머니에게서 얻을 수 없다면 외로움을 느낄 수 있습니다.

우울한, 철회 한 어머니는있을 법하지 않습니다. 감정적으로 이용 가능한 비록 그녀가 필요한 일을하는 움직임을 겪을지라도, 그녀의 아이에게. 때로는 어머니가 너무 우울하고 자신을 약화 시켜서 관계를 약화시킨다. 그녀의 아이와, 프랑스 정신 분석가 앙드레 그린에 의해 설명했다.

다른 경우에는, 어머니가 멀어서 아이의 생각과 감정을 잊어 버리거나 그렇게 생각하지 않아서, 아이가 자신과 누구인지 알지 못하게되어 아이가 정서적으로 그리고 홀로 좌절감을 느끼게합니다.

물론 아버지도 매우 중요합니다. 이러한 측면에서 어머니의 영향을 완화하거나 악화시킬 수 있습니다. 그러나 어머니는 보통 아주 어린 자녀들의 일차 보호자이기 때문에 외로움으로부터 완충기를 제공하거나 자녀를 그것에 취약하게 만드는 데 가장 큰 영향을줍니다.

어렸을 때 어머니와 가까워 지려고 노력하고 실패한 사람은 나중에 인생에서 가까운 관계를 발전시키는 것에 대해 희망이 없을 것입니다. 때로는 절망감에 신경학적인 기초가 있습니다. 심한 초기 방치 낙관적 인 책임을지는 뉴런의 발달을 방해합니다.

방치에서 배운 교훈은 수십 년 동안 해를 끼칠 수 있습니다.

그러나 슬프게도 어린이로서 정서적 태만을 겪은 사람들은 외로움을 기대하는 것을 자기 충족 성 예언으로 삼을 수있는 방법으로 행동 할 수도 있습니다.

일반적으로 비할 데없는 느낌을 가진 아이들은 스스로를 비난합니다. 어른으로서 다른 사람들과 어울리다 원하지 않는 느낌에 대한 수치심이 느껴지거나 사랑받을 자격이 없다고 느끼기 때문입니다.

어떤 사람들은 걸려 넘어지지 않습니다. 그들은 외로움과 그것을 먹이는 사회적 고립에 거의 집착하는 것 같습니다. 신경 생물학 메커니즘 외로움이 싸움 또는 비행 반응을 활성화시켜 사람들을 위협에 과민하게 만들고 공포에 빠지거나 방어적인 방식으로 다른 사람에게 반응 할 가능성이 높아지기 때문에이 일에 참여할 수 있습니다.

그러나 심리적 요인도 중요합니다. 외로움이 당신이 당신의 어머니와 가진 가장 강력한 느낌 이었다면, 그것은 외로움에 대한 느낌에 집착 할 수 있습니다. 그게 바로 당신을 그녀와 가장 밀접하게 연결시켜주기 때문입니다. 그것을 깨닫지 못한 채로 외로움은 먼 곳의 거부하는 어머니와 공유되는 일종의 개인 공간처럼 느껴지기 때문에 고립과 외로움을 포기하기를 꺼리는 사람들이있을 수 있습니다.

물론, 우리는 모두 "왜 그걸 붙잡고 싶니?"라고 물을 수 있습니다.

우리는 항상 합리적이지는 않습니다! 우리 모두는 부모와의 초기 관계의 흔적을 가지고 있습니다. 우리 중 대부분은 그 관계의 고통스러운 부분조차도 반복해서 재생합니다. 프로이트가 이것을 반복 강요. 우리는 그들이 익숙하기 때문에 부분적으로 오래된 패턴에 빠지며, 부분적으로는 우리에게 모든 것이었던 부모에게 충성을 보여주는 방식으로 부분적으로 빠지기도합니다.

스코틀랜드 정신 분석 학자에 따르면 WRD 페어 베른 다른 사람들과 친밀한 관계를 맺으려는 갈망보다 더 강력하게 동기를 부여하는 것은 없습니다. 다른 모든 사람들이 평등 한 사람이라면 아무도 고통스러운 관계를 선택할 수는 없지만, 그것이 그가 어린 시절에 주었던 것이라면 그것이 그가 가진 것입니다. 고통스러운 관계는 아무 것도없는 것보다 낫다.

이것은 미국 심리학자의 논란이 많은 실험에서 볼 수있다. 해리 할로우. Harlow는 처음에는 모성 애정의 아기 원숭이를 박탈하고, 그들을 공황 상태에 빠지게했고, 그 다음 각 원숭이에게 옷과 함께 병을 든 옷을 입은 어머니와 벌거 벗은 철모 사이의 선택을 제안했다. 원숭이는 더 튼튼한 천 옵션을 선호했습니다. 각 아기 원숭이는 자신의 옷감 어머니에게 붙어 있었고 아무 음식도 제공하지 않았지만이 무성한 대리모에게 달라 붙었습니다.

Harry Harlow는 아기 원숭이를 사랑합니다.

아이들은 해가 되더라도 사랑할 필요가 있습니다.

아이들은 학대를 당했을 때에도 부모를 사랑합니다. 소홀히 한 어린이들에게도 마찬가지입니다. 아이와 그의 어머니와의 관계가 심오하게 외롭다는 느낌을 갖게된다면 그것은 그가 가지고있는 것입니다.

역설적이게도 아마도, 누군가가 어머니에게서 덜 감정적 인 영양을 얻을수록, 그녀는 더 단단히 붙잡고 싶어 할 수 있습니다. 정서적으로 사라지는 위기에 처한 어머니에게서 멀어지는 것보다 세상에서 사랑 받고 안전하게 느끼게하는 어머니와 분리하는 것이 훨씬 쉽습니다.

고립은 아이로서의 정서적 경험을 가장 잘 반영하기 때문에 어떤 사람들은 사회적 고립에 매달릴 수 있습니다. 오랜 외로움은 우울, 퇴각 또는 거절하는 어머니에게 지속적으로 애착을 가지며 일종의 장애로 가장 잘 이해할 수있는 신호 일 수 있습니다.

만성 외로움이 어린 시절 태만에서 오는 경우, 사회 복지 프로그램은 충분하지 않을 수 있습니다. 우리는 외로움을 일으키는 원인에 대해 더 신중하게 생각할 필요가 있으며, 어떤 사람들은 고통 스럽다는 것을 알 수있는 조건에 따라 특별한 사람들이 붙어있는 것처럼 보입니다. 그런 다음 우리는 혼자만의 상태가 아닌 그 원인을 다루기 위해 개입을 조정할 수 있습니다.

저자에 관하여

Elizabeth Tillinghast, Columbia College of Physicians & Surgeons의 임상 정신과 조교수; Columbia Center for Psychoanalytic Training and Research 교수진, 컬럼비아 대학 의료 센터

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