새로운 연구에 따르면, 중국 노인에서 일관되고 빈번한 차를 마시는 것과 우울증 증상이 크게 줄어드는 연관성이 있다고한다.
우울증은 노인들에게 가장 흔한 정신 장애 중 하나이며,“주요 우울 장애”는 현재 전 세계 7 세 이상의 성인의 약 60 %에 영향을 미칩니다.
바이오 마커, 행동 특성, 사회 경제적 지위, 가족 구조, 생활 환경 및 지역 사회 환경을 포함한 노인 우울증의 위험 요인을 연구하는 연구가 늘어나고 있습니다.
이 중 세계에서 가장 인기있는 무 알코올 음료 중 하나 인 차를 마시는 것이 연구원들의 관심을 끌고 있습니다.
차를 마시는 것에 대한 사회적 또는 생화학 적 혜택?
정신 건강에 비해 차의 이점에 대한 한 가지 주요 논쟁은 잠재적 인 영향이 차의 생화학 적 구성 요소 또는 차 마시는 사회적 상황에서 비롯되는지 여부입니다. 이 연구에서 싱가포르 국립 사회학 대학의 부교수 인 Feng Qiushi와 그의 팀은 노인 우울증과 유의 한 연관성이있을 수있는 공변량을 통제했습니다.
그들은 2005-2014 년에 이르는 CLHLS (China Longitudinal Healthy Longevity Survey)를 사용하여 중국의 전국 데이터를 조사했습니다. 연구원들은 13,000 명 이상의 노인 참가자들의 데이터를 분석했습니다.
그들이 고려한 요인에는 연령, 성별, 거주지, 교육, 결혼 여부 및 연금 상태가 포함됩니다. 또한 노인들이 현재 담배를 피웠는지, 술을 마 셨는지, 일상 생활 활동,인지 기능 등 결과를 계산할 때 생활 양식과 건강 상태를 고려했습니다. 마지막으로 그들은 사회 참여가 결과에 어떤 영향을 미치는지 조사했는데, 여기에는 카드 놀이 또는 마작 놀이, 지역 사회 활동 참여 및 여행과 같은 활동이 포함됩니다.
측정 된 모든 경우에 일관된 일일 차를 마시는 것은 우울한 증상. 도시 생활, 교육 수준, 결혼 상태, 경제적 적절성, 건강 증진 및 사회 활동 참여는 우울 증상이 덜한 것과 관련이 있습니다.
연령과 성별로 그룹을 나눌 때 연구자들은 차를 마시는 것과 우울하지 않은 증상 사이의 연관성이 65-79 세 사이의 남성들에게만 중요하다는 것을 발견했습니다.
차 마시기의 이점은 히스 악화 초기 단계에서 더 분명 할 것입니다. 이 문제와 관련하여 더 많은 연구가 필요하다”고 Feng은 설명했다.
주의의 단어
이 연구는 또한 평균 연령, 남성 및 도시 거주자 비율, 교육, 결혼 여부 및 연금 수령 비율이 차를 자주 지속적으로 마시는 사람들 사이에서 상대적으로 높았다는 것을 발견했습니다. 한편, 차를 마시는 사람들은 담배를 피우는 경향이 있었지만 신체적,인지 적 기능이 더 우수했습니다. 그리고 그들은 더 사회적으로 참여했습니다.
차를 마시는 것과 우울한 증상 사이의 이러한 상관 관계가 그 연관성이 원인이라는 증거는 아니지만 Feng은“일관되고 빈번한 차를 마시는 것은 중국 노인들의 우울한 증상의 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 차를 마시는 전통적인 생활 방식을 홍보하는 것은 중국의 건강한 노화를위한 비용 효과적인 방법 일 수 있습니다.”
이 협회는 싱가포르에도 적용됩니다. 2017 년 XNUMX 월, 심리학과의 조교수 인 Feng Lei와 그의 팀은 종이 FBI 증오 범죄 보고서 알츠하이머 병 예방 저널 Diet and Healthy Aging Study (DaHA)의 데이터를 사용하여 싱가포르 인을 구체적으로 검사합니다. 결과는 싱가포르 인들 사이에서 우울과 불안 증상의 감소와 관련된 장기간의 차 소비가 밝혀졌다. Feng과 그의 팀의 새로운 결과는 이러한 초기 발견에 더 많은 신뢰를 부여합니다.
앞으로 Feng과 그의 팀은 CLHLS에서 차를 마시는 것에 대한 새로운 데이터를 수집하고 있습니다.
"이 새로운 데이터 수집 라운드는 녹차, 홍차 및 우롱 차와 같은 다른 유형의 차를 구별하여 우울 증상을 완화시키는 데 실제로 어떤 유형의 차가 효과가 있는지 확인할 수있었습니다."
그들의 결과는 BMC 노인병.
연구의 저자 정보
National University of Singapore Sociology의 부교수 Feng Qiushi와 그의 팀
