수면 부족으로 근로자가 초기 무덤에 파견 됨

수면 부족으로 근로자가 초기 무덤에 파견 됨

영국 경제 수면 부족으로 인해 £ 40 억을 잃는다.,에 따르면 새로운 연구. 경제 산출량의 손실을 넘어, 수면 부족 영국인들은 그들의 삶을 단축시키고 있습니다. 이 연구에 따르면 밤에는 6 시간 미만으로자는 사람은 적어도 7 시간 이상자는 사람보다 사망률이 13 % 더 높습니다.

간단히 말해서, 많은 영국인들이 일찍 무덤을 향해 잠을 자고 있습니다. 그들은 좋은 밤의 잠을 자지 못해 수년 동안 자신의 삶을 희생합니다.

그러나이 수면 장애 뒤에 무엇이 놓여 있습니까? 영국인들은 밤에 무엇을 깨우고 있습니까? 수면 부족과 싸우기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?

많은 요인들이 가족 걱정에서 재정적 관심에 이르기까지 불면증에 기여합니다. 그러나 눈에 띄는 요소 중 하나가 바로 작업입니다. 우리가하는 일은 우리가 얼마나 피로감을 느끼고, 얼마나 걱정 스러우며, 얼마나 많은 자유 시간을 갖게되는지에 따라 결정됩니다. 따라서 우리가 일하는 방식을 다루지 않고도 수면 손실을 적절하게 해결할 수는 없습니다. 특히 직장 윤리를 걷어차 고 덜 효과적이다..

불면의 비용

연구 기관인 Rand Europe의 연구에 따르면 5 개국의 수면 부족 현상이 나타납니다. 수면 부족으로 인한 경제적 손실은 미국에서 가장 컸다는 것을 발견했다. (최대 US $ 411 억, GDP의 2.28 %), 일본 (미국까지 연간 138 억, GDP의 2.92 %와 동일). 다음은 독일 (GDP 대비 60 억 달러, 1.56 %)과 영국 (GDP 대비 50 억 달러, 1.86 %)입니다. 캐나다는 수면 부족으로 인한 최저 경제적 비용을 기록합니다 (최대 $ 21.4 billion, 이는 GDP의 1.35 % 임).

이 추정치는 수면 시간 연장의 중요한 경제적 이점을 보여주기 위해 사용됩니다. 예를 들어, 6 시간 미만으로 잠을자는 미국인이 6 시간에서 7 시간 동안 잠을 자면 미국 경제는 US $ 226.4 billion만큼 성장할 수 있습니다.

연장 된 수면 시간의 중요한 추가 이점은 조기 사망의 기회를 감소 시킨다는 것입니다.

낮은 수면 수준은 우리의 일과의 관계에 새로운 트렌드를 반영합니다. 일과 삶의 구분이 일터를 벗어나 흐려졌습니다. 사람들은 이제 집에서도 직장에서 자신을 찾습니다. 그만큼 업무 외의 전화에 대한 기대가 증가했습니다.스마트 폰과 노트북을 통해


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또한 대부분의 국가에서 공식 근무 시간이 감소했을 수도 있지만, 비공식 (시간 외) 근무가 증가했습니다.. 이 시간은 무료로 진행될뿐만 아니라, 그것은 또한 가족 및 친구들과 시간을 들여야하며, 결정적으로 수면을 취할 시간입니다. 근로자가 자신의 작업장에 연결하는 기술에 접근 할 수 있다면 근로자는 쉽게 퇴근 할 수 없습니다. 이메일을 확인하면 수면 상태로 대체 될 수 있습니다. 야간에 깨어 누워서 어떤 이메일을 보내거나 회신 할 것인지 생각할 수도 있습니다.

최근 몇 년 동안 자영업이 상승하다. 그리고 다른 형태의 불안정한 작업. 이러한 증가로 인해 근로자들은 끊임없이 일하는 노동에 취약하게되었습니다. 일하지 않더라도, 새로운 일을 찾거나 이미 끝낸 일에서 돈을 쏟는 데 시간을 소비합니다. 풀 타임 근로자와 동일한 혜택을받지 못하고 저임금으로 일하는 것에 대한 스트레스와 불안은 수면이 짧고 방해받는 삶을 만듭니다.

한편, 사회에 대한 접근 방식은 이전과 동일합니다. 그만큼 일의 신성 수면 시간을 없애고 사람들에게 건강을 빼앗긴에도 불구하고 의심 할 여지가 없습니다. 영국에서는 번영과 건강을위한 최선의 방법으로 여전히 일할 수 있습니다. 그 착각은 "일 지불" 많은 사람들에게 자극적 인 내용이 부족하고, 소량을 지불하고, 수면을 희생해서 수행됩니다.

겁 많은 개혁

Rand Europe의 연구는 비판적인 의미에도 불구하고 취약한 정책에 도달했습니다. 추천. 사람들이 "깨어있는 시간을 일관되게 설정해야합니다. 취침 전 전자 제품 사용을 제한한다. 운동 ". 실종자는 선택과 통제가 부족한 사람들에 대한 언급이다. 일자리에서 벗어날 수 없다는 것은 집단적 해결책이 필요한 풍토 문제로 인식되지 않습니다.

고용주는 "수면의 중요성"을 인식하고 더 밝은 작업 공간을 설계하고 건설하는 것이 좋습니다. 싸우는 직장의 정신 사회적 위험; 전자 장치의 확장 된 사용을 방해합니다. " 이것들은 칭찬할만한 목표이지만 고용주가 시간외 근무 (최소한 단기적으로)에서 이익을 얻는 방법과 이익을 이유로 맹목적으로 잠을 자지 못하게하는 방법에 대해 그리워합니다.

공공 당국은 "수면 관련 도움을 제공하는 보건 전문가를 지원합니다. 고용주가 수면 문제에주의를 기울 이도록 격려하십시오. 나중에 학교 시작 시간을 소개합니다. " 여기서도 작업 시스템 전체와 연결된 잠자는 시간에 대한 깊은 한계를 극복하는 데는 아무 것도 없습니다.

우리는 수면 박탈이 단편적인 방법으로 그리고없는 방법으로 해결 될 수 있다는 잘못된 인상을 남겨 둡니다. 광범위한 행동근무 시간의 연장, 연장 된 유급 휴가 및보다 강력한 노동 조합 등이 포함됩니다.

더 나은 세상의 꿈

끊임없이 일하고 수면을 잃는 것은 누구에게나 좋지 않습니다. 그것은 궁극적으로 일이 생기기 전에 오는 문화를 반영합니다. 그것은 인류와 조화를 이루지 못하는 삶, 즉 삶의 파멸과 파멸의 길을 상징합니다.

이것이보다 근본적인 해결책이 필요한 이유입니다. 더 많은 수면을 취하는 것은 인간의 삶에서 작업이 덜 중요한 사회를 만들어야합니다. 그것은 여가와 휴식에 무게가 주어지는 사회로의 이동을 필요로하며 기술은 실제로 더 많은 휴식과 더 적은 일을 가능하게하기 위해 이용됩니다.

더 많은 수면에 대한 요구는 적은 노동에 대한 요구로 이어집니다. 이것은 더 짧은 노동 시간과 더 많은 자유 시간을 의미합니다. 우리가 침대에서 쉬고 잠을 많이 챙기고 더 나은 세계를 꿈꾸는 삶을 의미합니다.

대화

저자에 관하여

데이비드 스펜서 (David Spencer), 경제 및 정치 경제학 교수는 " 리즈 대학

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