이제 예를 들어 이 비디오와 같이 자연을 통한 가상 산책을 경험할 수 있지만 그것이 실제와 일치할 수 있습니까? 비디오 스크린샷, 코어/YouTube의 사운드 

자연은 당신의 건강에 좋은. 아마도 예측할 수 있듯이 기술의 세계는 진정한 자연 체험의 필요성을 대체하려는 기술 솔루션을 제공하고 있습니다. 그러나 대변 이식 및 가상 자연과 같은 혁신이 자연과의 연결이 제공할 수 있는 더 깊은 웰빙을 포착할 수 있습니까?

자연은 우리 대부분이 살고 있는 도시 환경을 포괄적으로 개선합니다. 자연의 이점에는 대기 질 개선, 소음 감소, 더운 날씨를 피할 수 있는 그늘진 곳 만들기 등이 있습니다.

녹지 공간은 또한 걷기와 야외 활동을 장려하고 사람들이 사교할 수 있는 유용한 장소를 제공합니다. 자연 속에서 시간을 보내는 것은 바쁘고 붐비는 도시에서 약간의 휴식을 제공하면서 단순히 휴식을 취하고 긴장을 풀 수 있는 좋은 방법입니다.

도시의 자연 지역은 사람들이 사교하고 휴식을 취할 수 있는 매력적인 장소입니다. 앤 클리어 리

면역 체계 강화

최근 연구에 따르면 자연 속에서 야외 활동을 하는 것은 우리의 면역 체계를 강화. 자연의 좋은 박테리아에 노출되면 장내 박테리아의 다양하고 건강한 커뮤니티가 촉진됩니다. 일부 전문가들은 이것이 주요 방법 그 자연은 우리의 건강과 웰빙을 향상시킵니다.

그러나 건강한 면역 체계를 위해 자연이 정말로 필요합니까? 그런 약은 없나요?

글쎄요, 사실 그렇습니다. 푸우 이식, 또는 대변 미생물군 이식은 인간 미생물 군집을 강화하기 위한 유망한 의료 솔루션으로 부상했습니다. 다른 사람의 대변 캡슐을 삼킴으로써 유익한 박테리아가 받는 사람의 장으로 안전하게 전달될 수 있습니다. 자연이 필요하지 않습니다.

정신 건강 회복

도시에서의 생활은 고갈되고 있습니다. 자연은 스트레스를 줄이고 집중력 회복. 자연의 리듬, 패턴, 소리는 자연스럽게 우리를 매혹시키고 매혹시킵니다. 이것은 우리의 두뇌가 우리의 "주의"를 요구하고 소진시키는 일상적인 산만함에서 벗어날 수 있게 합니다.

그러나 쉽게 접근할 수 있는 자연과 그 안에서 보낼 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 오늘날의 바쁜 도시 생활 방식은 다른 일을 할 시간이 거의 없습니다.

가상 현실 기술의 정교함 증가 및 비용 절감이 솔루션을 제공할 수 있습니다. 가상 숲을 탐험하는 XNUMX분 스트레스를 줄이고 행복을 증가. 가상 현실 시스템이 더 널리 보급됨에 따라 일상적인 "자연 수정"을 얻는 편리한 방법을 제공할 수 있습니다.

호주 숲을 통해 가상 자연 산책.

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이것이 정말 우리에게 필요한 자연일까요?

도시 생활과 관련된 건강 문제가 증가함에 따라 기술적 접근 방식은 사람들을 자연과 건강상의 이점에 다시 연결하는 데 필요한 솔루션의 중요한 부분이 될 수 있습니다.

자연이 부족한 지역에서 가상의 자연은 인간이 접근할 수 있는 유일한 자연일 수 있습니다. 높은 보안 교도소 수감자 자연 동영상 보기 덜 짜증이 난다고 보고하고 폭력적인 위반을 26% 적게 저질렀습니다. 똥 알약은 우주비행사와 잠수함 승무원에게도 유사하게 유용할 수 있습니다.

그러나 이러한 솔루션은 질병 진단 및 치료라는 협소한 의료 모델을 기반으로 합니다. 이것은 자연이 질병 예방, 건강 증진 및 더 큰 웰빙에서 수행하는 중요한 역할을 무시합니다. 자연 체험은 많은 공동체와 사회의 사회적, 문화적, 정서적, 영적 건강에 매우 중요합니다.

자연과 연결되어 있다고 느끼는 사람들은 더 큰 심리적 웰빙. 이것은 성취감, 개인의 성장 및 삶의 목적을 뒷받침함으로써 번영하는 커뮤니티를 육성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연과의 연결성은 행복하고 의미 있는 삶을 사는 데 중요한 부분일 수 있습니다.

그리고 도시의 자연은 다기능적입니다. 그것은 건강에 보다 전체적으로 기여할 수 있는 많은 다른 이점을 제공합니다. 녹지 공간은 도시를 시원하게 하고 폭우의 최고 흐름을 늦추고 대기 오염을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 만성 및 급성 건강 부담을 줄이는 데 크게 기여할 수 있습니다.

도시의 자연은 바쁘고 붐비는 도시에서 차분한 휴식을 제공합니다. 앤 클리어 리

커뮤니티 및 주거용 정원과 같은 특정 종류의 자연은 신선한 음식을 제공할 수 있으며 수십억은 아니더라도 수백만 명의 사람들에게 신체 활동의 훌륭한 원천입니다. 운동장과 선형 녹지 공간(예: 개울 회랑)은 활동적인 레크리에이션을 촉진합니다.

녹지 공간은 사람들이 개를 산책시키고 다른 사람들을 만나는 장소이기도 합니다. 건강을 넘어 도시의 자연은 다양한 동식물의 서식지이며, 생물다양성 보전에서의 역할.

자연의 건강상의 이점에 대한 관심이 빠르게 증가하고 있습니다. 우리는 자연의 건강 증진 잠재력을 이용하려고 할 때 "빠른 해결책"에만 집중하려는 유혹에 빠지지 않도록 주의해야 합니다. 이렇게 하면 인간과 자연의 연결의 중요성과 도시 자연이 제공하는 다양한 이점을 간과하게 됩니다.

저자에 관하여

Anne Cleary, 자연 및 건강 PhD 후보자, 의과 대학, 그리피스 대학 및 Dave Kendal, 생태계 및 산림 과학 학교 연구원이자 국립 환경 과학 프로그램의 청정 공기 및 도시 경관 허브, 멜버른 대학교

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