어떤 사람들은 인간의 유일한 진정한 필요는 생물학적인 것이라고 말할 것입니다. 필요한 것 숨 쉬고, 마시고, 먹고, 자고, 소변을 보고, 배변하는 것 - 그 밖의 모든 것은 일종의 욕망입니다. 기술적으로는 사실일 수 있지만 그다지 도움이 되지는 않습니다.

우리는 모두 우리가 필요로하는 강렬한 욕구를 가지고 있습니다. 나는 기본적인 생존을 넘어서는 진정한 필요를 가지고 있음을 안다. 그리고 이러한 요구를 충족시키는 것이 내 욕구와 욕구를 충족시키는 것보다 우선 순위가 높다는 것을 알고 있습니다.

우리의 욕구가 충족되지 않을 때 우리는 실망하고, 좌절하고, 화를 낼 수 있습니다. 필요가 충족되지 않으면 신체적, 정서적 또는 정신적으로 무력해질 수 있습니다.

기본 요구 사항을 알고 계십니까?

모든 인간은 DNA를 공유하는 것처럼 유사한 요구 사항을 공유하지만 각 사람의 요구 사항에 대한 세부 사항은 고유합니다. 귀하의 요구 사항은 어린 시절에 발생한 사건이나 최근 관계에서 발생한 신뢰 위반과 같은 최근의 사건에 의해 형성되었을 수 있습니다. 때때로 당신이 그 가치와 일치하지 않고 살고 있다는 것을 깨달을 때까지 당신의 핵심 가치 중 하나를 인식하지 못하는 것처럼, 때때로 당신의 기본적인 욕구가 충족되지 않을 때까지 그것이 무엇인지 모를 때가 있습니다.

예를 들어 친구 리는 남자친구와 헤어진 이유를 "내 생일을 기억해주는 남자친구가 필요하다"고 간결하게 설명했다. 분명히, 그가 그녀의 생일을 잊었다는 사실이 그녀가 그와 헤어진 유일한 이유는 아니었지만, 이 단순한 선언은 그녀가 깨닫지 못한 기본적인 욕구를 표현했습니다. 특히 그녀가 사랑하는 사람에 의해.

우리의 요구 사항은 자연스럽게 우선 순위가 지정됩니다.

심리학 분야에서 인간의 필요라는 주제에 대해 많은 글이 쓰여졌습니다. 가장 인기 있고 가장 많이 참조되는 인간 욕구 척도 중 하나는 브랜다이스 대학의 심리학 교수이자 인본주의 심리학의 창시자인 Abraham Maslow가 개발한 것입니다. Maslow는 일단 기본적인 신체적 생존 욕구가 충족되면 인간은 다른 기본 욕구의 계층을 갖게 된다고 말했습니다.

Maslow의 욕구 계층 구조는 우리가 생존 자체에 대한 가장 명백한 욕구를 다루는 첫 번째 욕구부터 차례로 각 욕구를 ​​충족시켜야 한다고 말합니다. 가장 낮은 수준의 요구 사항이 충족되면 다음 단계인 안전 및 보안 등으로 피라미드 위로 이동할 수 있습니다.

우리의 낮은 수준의 욕구를 만족시키는 것들이 사라지면 우리는 더 이상 높은 수준의 욕구에 관심을 갖지 않을 것입니다. 예를 들어, 지진으로 집이 무너지고 식량 배급이 중단되고 마을의 수도관이 부서져도 직장에서의 평판에 대해 걱정하지 않을 것입니다.

Maslow의 기본 욕구 계층

생물학적 필요: 여기에는 산소, 음식, 물, 수면 및 비교적 일정한 체온이 포함됩니다. 그것들은 가장 강력한 욕구이며 먼저 충족되어야 합니다.

안전과 보안: 여기에는 개인 보안, 재정적 보안, 건강 및 복지, 사고, 질병 또는 실직 시 일종의 안전망이 포함됩니다.

사랑과 소속: 여기에는 사회 집단, 전문 협회, 가족 관계, 우정, 친밀한 파트너십, 대가족, 부족 의식 및 가까운 친구가 포함됩니다.

존경과 존중: 다른 사람들에게 인정받고 평가받고자 하는 욕구. Maslow에 따르면 이러한 욕구에는 두 가지 유형이 있습니다. 자신감, 능력, 독립성 및 자존심에 대한 필요성.

자아실현: 앞의 네 가지 욕구 세트가 모두 충족되면 자아실현 욕구가 활성화됩니다. Maslow는 자아실현을 사람이 "태어날 때부터 하게 된" 일이 되고자 하는 욕구라고 설명했습니다. 자신이 될 수 있는 모든 것이 되고자 하는 욕망입니다.

기본을 넘어서: 인간의 다른 필요

매슬로우는 이 다섯 가지 기본적인 욕구 외에도 이해, 심미적 감상, 영성에 대한 욕구와 같은 더 높은 수준의 인간 욕구를 설명했습니다.

이 모든 것에 섹스가 어디에 해당합니까? 섹스는 종종 생물학적으로 꼭 필요한 것으로 간주되지만 음식, 물, 산소와 달리 인간은 성적 활동 없이도 생존할 수 있습니다.

인류 역사를 거치면서성에 대한 우리의 기대와 욕구는 변했습니다. 섹스는 오랫동안 순전히 출산을 위한 행위가 아니었습니다. 섹스는 안전과 보안, 사랑과 소속감, 존중과 존중, 자아실현을 포함하여 우리의 기본적인 욕구를 충족시키는 방법 중 하나로 발전했습니다.

섹스에 대한 모든 인간의 욕구가 다른 사람의 존재를 포함하는 것은 아닙니다. 우리는 파트너 및 연인과의 관계 밖에서 충족될 수 있는 에로틱한 욕구를 가지고 있습니다. 그러나 인간으로서 우리 모두는 다른 사람과의 관계에 대한 요구를 가지고 있으며 우리 대부분은 관계에서 성적 요구를 충족시키는 것을 선호합니다.

우리의 관계적 요구는 우리가 다른 사람들과 접촉하고 연결하는 방법에 영향을 미칩니다. 간단히 말해서, 나의 관계적 필요는 내가 당신과 관계를 맺을 때 당신에게 필요하고 원하는 것입니다.

©2012 바바라 카렐라스.  판권 소유.
헤이 하우스 (Hay House, Inc.) 발행 www.hayhouse.com

이 기사는이 책의 허가를 받아 수정되었습니다.

엑스터시는 필요하다: 실용 가이드
바바라 카렐라스.

이야기와 간단한 연습을 통해 Barbara Carrellas는 독자들이 섹스와 관계에 어떻게 연결되어 있는지, 개인 경고 신호가 어떻게 생겼는지, 최적의 관리를 위해 필요한 것이 무엇인지 이해하도록 돕습니다. 또한 이 정보를 다른 사람에게 효과적으로 전달하여 더 쉽고 효과적으로 사랑받을 수 있는 방법을 배우게 됩니다.

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저자에 관하여

Barbara Carrellas는 작가, 섹스/라이프 코치, 섹스 교육자, 대학 강사, 워크숍 진행자, 동기 부여 연사 및 연극 예술가입니다. 그녀의 가장 최근 저서는 "Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century"와 "Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure"입니다. Barbara는 현재 개인, 학교, 회의, 기업 및 예술에 대한 다양한 주제에 대한 고무적이고 삶을 변화시키는 워크샵, 강의 및 기조 연설을 제공합니다. 그녀의 웹 사이트를 방문하십시오. http://barbaracarrellas.com.