당신이 몸의 스트레스, 긴장, 고통의 영역에서 벗어나 분석 정신의 간섭 없이 그것들을 인식할 수 있을 때, 긴장을 풀고 공부할 수 있는 공간이 있습니다.

한 남자가 나에게 이렇게 말했습니다. "나는 마음을 더 열고 싶습니다. 종종 가슴이 답답해지는 것을 느낍니다. 그것은 확실히 두려움입니다. 의사들은 나에게 신체적으로는 아무런 문제가 없다고 말했습니다." 견고함 나...

분명한 것은 상황을 특정 방식으로 유지해야 한다는 필요성을 더 많이 붙잡을수록 더 많은 감정적 부담을 축적한다는 것입니다. 그러다가 기대가 충족되지 않을 때 괴로움과 고통이 따르게 되는데.....

나는 변화에 대한 근본적으로 다른 접근 방식을 제시합니다. 간단하면서도 혁명적인 실천, 그 본질은 아무런 이야기 없이 내면의 갈등, 자기 의심, 두려움에 직면하는 법을 배우는 것입니다...

당신이 몸의 스트레스, 긴장, 고통의 영역에서 벗어나 분석 정신의 간섭 없이 그것들을 인식할 수 있을 때, 긴장을 풀고 공부할 수 있는 공간이 있습니다.