개는 사랑 & 개라는 이름의 두려움 : 당신은 어떤 음식을 먹고 있습니까?

밤에 나쁜 꿈을 꾼 젊은 용감한 사람들에 대해 수년 전에 들었던 미국 원주민 이야기가 있습니다. 꿈에서 그는 사랑이라는 흰 개와 두려움이라는 검은 개 두 마리를 소유했습니다. 그가 먹이를 얻기 위해 나올 때마다 검은 개가 악의적으로 날아 오르고 흰 개를 공격하기 시작하여 꿈이 악몽으로 바뀐다.

절망적 인 젊은 용감한 병사는 마을의 가장 현명한 남자 인 약사에게 갔다. "내 꿈에 검은 개가 점점 더 커지고있다. 흰 개를 죽이면 사랑이 내 마음 속에서 죽을 것이라는 것을 의미한다. 나는 용기를 잃어 전사로 남을 것이다. ? "

약사는 잠시 생각했다. "간단하다."그가 말했다.

"뭐?" 용감한자는 간통했다.

"그냥 흰 개를 먹여."

어느 에너지를 먹고 있습니까?

흰 개에게 먹이를주십시오. 두려움이 아닌 사랑에 집중하십시오. 머리 속의 어둡고 두려운 생각에 에너지를주지 말고 긍정적이고 진실한 것만 먹이십시오. 내면의 자신감과 전체를 느끼게하는 요소.

이 매력적인 이야기의 교훈은 당신이 자기 의심, 개인적인 갈등, 두려움 또는 고통의 문제로 어려움을 겪고있을 때를 기억하는 것이 좋습니다. 기독교인, 유대인, 불교도, 힌두교 인, 이슬람교 또는 다른 전통이든 우리가 젊었을 때 우리가 들었던 종교적 이야기처럼이 이야기는 우리의 의식 상태를 변화시키고 평화와 온전함을 느낄 수있는 힘을 가지고 있습니다. , 만약 우리가 그렇게한다면.


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그러나 스토리는 여전히 매력적이거나, 아름답거나, 진실한 이야기 ​​일뿐입니다. 우리의 내면의 평화와 복지가 이야기에 달려있는 한 항상 조건부 일 것입니다.

변환에 대한 다른 접근법

나는 변혁에 대한 근본적으로 다른 접근 방식을 제시합니다. 간단하면서도 혁명적 인 관행입니다. 그 본질은 내적 갈등, 자기 의심, 어떤 두려움없이 이야기를 배우는 것입니다. 여기있어:

1 : 귀하의 경험과 함께하십시오

일어나는 일에 대한 저항은 개인적 고통의 원인입니다. 내적 갈등, 투쟁, 또는 화가에 직면했을 때, 그것은 매우 현존하고, 매우 경계하며, 무엇이 열려 있는지에 대한 귀하의 신호임을 ​​인식하십시오. "내 경험은 지금 뭐야?"라고 자문 해보십시오. 더 나은 아직, 당신도 화가를 환영 할 수 있습니다. 결국, 그것은 당신이 아직 자유롭지 않은 곳을 보여주고 있습니다.

단계 2 : 이야기를 주목하십시오

반응하는 감정의이면에는 자기 의심, 죄책감, 분노, 질투, 외로움, 불안 또는 우울증이 있더라도 항상 이야기, 신념 또는 생각이 있습니다. 자신이 말하는 이야기를 주목하십시오. 도움이된다면, "어 - 오, 나는 다시 한 번 이야기에 매달려있다."라고 단언 할 수있다.

단계 3 : 진실을보십시오

개는 사랑 & 개라는 이름의 두려움 : 당신은 어떤 음식을 먹고 있습니까?생각, 신념, 이야기가 마치 그들이 느끼는 감정과 감정이 어떻게 변화하고, 나타나고 사라지는 지 관찰하십시오. 그러나 당신은 언제나 항상 존재하는 인식입니다. 따라서 숨을 쉬고 당신이 분명하고 변함없는 인식을 갖도록하십시오. . .

당신이이 연습을 충분히 할 때, 당신은 결국 당신이 무엇인지 명확하게 알 수 있습니다. 생각, 신념 및 이야기를 통해 마음의 내용을 더 이상 식별하지 않으면 감정적 인 스트레스와 반응의 자유가 생기며 더욱 편안하고 조화를 이룹니다.

그러나, 깨어나거나 내적 자유에 대한 최종 문을 통과하기 위해서는, 모든 악마를 포함하여 모든 것을 자신의 얼굴에 적용해야합니다. 당신은 두려움에 직면해야합니다. 위의 이야기에서 은유를 사용하려면 검은 개를 대면해야합니다.

당신이 진정으로 그것을 직시하고 충분히 오래 머물러 있다면, 그것이 진짜가 아님을 알게 될 것입니다. 당신의 마음 속에 또는 꿈속에있는 어떤 것도 진짜는 아닙니다. 시대를 초월한, 변화없는, 그리고 항상 여기있는 것이 진짜입니다.

4 단계 : "I"와 "Me"로 식별 정보 이동하기

그렇습니다. 당신은 나 자신과 나 생각을 포함하여 생각을 가지고 있습니다. 당신은 개인적인 역사를 가지고 있습니다. 당신은 당신의 삶에 대한 개념, 믿음, 생각, 그리고 당신이 달성하기를 원하거나 성취하고자하는 것을 가지고 있습니다. 당신은 당신의 삶에 대한 기억과 이야기를 가지고 있습니다. 당신에게는 감정과 감정이 있습니다. 당신의 삶에서 일어나는 사건과 상황.

그러나 그들은 항상 변화하고 있기 때문에 이러한 의식의 표현은 누구이며 당신과 당신이 될 수 없습니다. 당신과 당신이 누구인지는 의식입니다.이 모든 변화하는 현상을 인식하고있는 빛나는 존재입니다.

이 개념의 자유로운 진리를 깨달으면, 당신은 자유로울 것입니다; 개인 대명사 I와 나에게 첨부하고 식별 할 필요가 없습니다. 연습의 네 번째 단계 인이 신분증을 버리면 최종 자유가 자유로 바뀝니다. 당신은 당신의 본성에 완전히 깨어납니다. 당신은 자신을 의식으로, 신성한 표현 인 창조론 뒤에있는 하나의 실재로 알게 될 것입니다.

당신은 당신이 항상 존재한다고 생각하는 사람이 존재하지 않는다는 것을 의심 할 여지없이 분명히 볼 수 있습니다. 그것은 결코하지 않았다. 일생 동안 당신이 믿고 사고 만했던 것이 당신의 마음 속에 담긴 생각이나 이야기였습니다. 그러면 자연스럽게, 쉽게, 쉽게 자연스럽게 존재하게 될 것입니다.

진정한 정체성 찾기

깨어 난 후에는 생각이나 신념이 아니라 감정이나 감정이 아니라 사건이나 상황이 아니라 자신의 존재, 아름다움, 조화와 충만 함으로 당신의 정체성을 이야기 속에서 발견하게 될 것입니다. 당신은 여전히 ​​정체성, 세상에서의 이야기, 비즈니스 또는 전문 직업인, 노동자 또는 기계공, 예술가 또는 음악가, 또는 어머니 또는 아버지의 이야기가 있습니다. 그러나 이제는 당신이 알 것입니다, 당신과 당신이 정말로있는 것이 훨씬 더 많은 것입니다.

마음은 모든 생각을 가지고 더 이상 산만 해지지 않을 것입니다. 대신, 진정한 동맹국, 문제 해결을위한 훌륭한 도구, 다른 사람들과 의사 소통하기, 그리고 당신이 만들고자하는 것에 대한 의도를 설정하는 것입니다. 당신의 목적은 분명해질 것입니다. 사랑과 감사와 애정이 당신 삶의 모든면에서 당신을 안내 할 것입니다. 이것은 당신을 기다리고있는 현실입니다.

Hampton Roads Publishing Co.의 허락을 받아 증쇄.
© 2010, 2011.
Dist. 레드 휠 바이저.
www.redwheelweiser.com

기사 출처

당신의 이야기를 끝내라, 너의 인생을 시작하라 : 일어나, 가자. 짐 드레 버 (Jim Dreaver).이야기 끝내기, 인생을 시작하십시오 : 일어나기, 나가기, 살기 무료
짐 드레 버.

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저자에 관하여

짐 드레 버 (Jim Dreaver) 저자 : 스토리 완성, 삶의 시작 - 일어나, 가자, 라이브 프리짐 드레 버는 25 년 동안 마음 / 몸 통합, 스트레스 관리 및 개인 숙달의 분야에서 다른 사람들을 인도 해 왔습니다. 그는 Esalen Institute와 Whole Life Expo를 포함하여 전국의 컨퍼런스 및 워크샵에 출연 한 연사이자 교사입니다. Jim은 "The Way of Harmony", "The Ultimate Cure"및 "Somatic Technique"의 저자이기도합니다. 그의 작업 및 연설 일정에 관한 정보는에서 그의 웹 사이트를 방문하십시오. www.jimdreaver.com