불안 장애 과도한 두려움, 침착하지 못함, 근육 긴장 등으로 정의 됨 - 쇠약 해지고, 무력화하며, 우울증과 자살 위험 증가. 그들은 전 세계적으로 가장 흔한 정신 건강 상태 중 하나입니다. 모든 100 명 중 4 명 보건 의료 시스템 및 고용주 비용 부담 매년 US $ 42 억 이상.

불안을 가진 사람들은 일로 인해 그리워 할 확률이 높고 생산성이 떨어집니다. 불안한 젊은이들은 학교에 들어가서 그것을 완성 할 확률이 적습니다. 더 적은 삶의 기회. 비록이 증거가 불안 장애를 중요한 정신 건강 문제로 지적하지만, 연구원, 임상의 및 정책 입안자들에 의해 그들에게 불충분 한주의가 주어지고 있습니다.

케임브리지 대학의 연구자들과 나는 불안 장애가 가장 큰 영향을받는 사람을 찾고자했습니다. 이를 위해 우리는 체계적인 검토 전 세계의 다양한 상황에서 불안을 가진 사람들의 비율을보고 한 연구들 엄격한 방법 를 유지하다 최고 품질의 연구. 우리의 결과에 따르면 여성은 남성보다 불안의 위험이 두 배 높으며 유럽과 북미에 거주하는 사람들은 불균형 적으로 영향을받는 것으로 나타났습니다.

왜 여자들이?

그러나 왜 여성들은 남성들보다 불안감을 경험할 가능성이 더 큽니까? 차이가있을 수 있습니다. 뇌 화학 및 호르몬 변동. 여성의 삶을 가로 지르는 생식 사건은 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 불안과 관련이있다.. 임신 중에 발생하는 에스트로겐과 프로게스테론의 급증으로 인해 강박 장애에 대한 위험고통스럽고 쇠약 해지는 불안하고 반복적 인 사고, 충동 및 강박 관념을 특징으로합니다.

그러나 생물학적 기작에 더하여, 여성과 남성은 삶의 상황을 다르게 경험하고 반응하는 것처럼 보입니다. 여성들은 스트레스에 더 쉽게 걸려 경향이 있으며, 이는 자신의 불안을 증가시킬 수 있습니다. 또한 스트레스 상황에 처했을 때 여성과 남성은 서로 다른 대처 전략을 사용하는 경향이 있습니다.

삶의 스트레스 요인에 직면 한 여성들 반추하다 그들에 대해, 그들의 불안을 증가시킬 수있는 반면에, 문제 중심의 대처법. 다른 연구에 따르면 여성은 남성보다 신체적, 정신적 학대를 경험할 가능성이 높으며 학대는 불안 장애의 발달. 아동 학대는 뇌 화학 및 구조의 변화와 관련이 있으며 이전 연구성 학대를 경험 한 여성은 감정 처리에 관여하는 뇌 영역 인 해마에 비정상적인 혈류를 가질 수 있습니다.

불안한 서구

우리의 리뷰는 또한 북미와 서유럽 사람들이 다른 지역에 살고있는 사람들보다 불안에 영향을 받기 쉽다는 것을 보여주었습니다. 이러한 차이를 설명 할 수있는 것이 명확하지 않습니다. 서구 인구에서 주로 개발 된 불안을 측정하기 위해 사용하는 기준과 도구가 불안의 문화 프리젠 테이션.

불안은 비 서구 문화에서 다르게 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 서구에서의 사회적 불안은 일반적으로 사회 상황에 대한 두려움, 높은 자의식 의식, 상호 작용 및 성과 상황에서 다른 사람들이 판단하고 비난하는 것에 대한 두려움으로 나타납니다.

그러나 아시아에서 밀접하게 관련된 구성은 타이 진구 후쇼이는 지각 된 개인적인 부적절 함 때문에 타인을 괴롭히는 것에 대해 지속적이고 비합리적 인 두려움으로 드러납니다. 또한 다른 문화권의 사람들은 서구 문화에있는 사람들이 편안하게 토론 할 수있는 불안감을 드러내 기란 너무 당혹 스러울 수 있습니다. 이는 개발 도상국이나 개발 도상국에 대한 연구에서보고 된 수치가 진정한 비율의 과소 평가.

정신 건강 연구의 대부분은 유럽과 북미 지역에서도 이루어졌으며 다른 지역에서도 불안을 조사한 연구는 거의 없습니다. 실제로 문화 간 불안 부담에 큰 차이가있을 수 있지만 더 나은 불안 평가 방법을 사용하는 추가 연구가 필요합니다.

어느 쪽이든, 우리는 이제 불안 장애가 공통적이고, 값이 비싸며, 인간의 고통이 상당하다는 것을 알고 있습니다. 우리는 또한 선진국에 사는 여성과 사람들이 가장 큰 영향을 받는다는 것을 알고 있습니다. 불안에 의해 불균형을받는 사람에 대한 이러한 인식은 직접 보건 서비스 계획 및 제공 및 치료 노력을 도울 수 있습니다.

무엇을 할 수 있습니까?

불안 장애는 일찍부터 시작되는 경향이 있으며, 만성적이며, 증상이 나타나고 도움이되는 사이에 10 년 이상이 경과 할 수 있습니다. 의사가 먼저 찾았다.. 이 시점에서 불안은 상당히 심해지고 우울증과 같은 다른 정신 건강 문제가 발생했습니다. 이것은 장애의 성공적인 치료를합니다 훨씬 더 열심히.

증상을 조기에 인식하는 것이 중요하므로 치료가 가능합니다. 많은 사람들이인지 행동 치료법을 사용하여 불안을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 또한 약물 치료가 있으며 정기적 인 신체 활동, 명상과 명상, 요가 등 정신 건강을 향상시키기 위해 사람들이 할 수있는 라이프 스타일 변화가 있습니다.

그러나 불안이 서양인과 여성 인구 사이에서 더 널리 퍼지는 것을 안다는 것은 중요한 진보입니다.

저자에 관하여

Olivia Remes, PhD 후보자, University of Cambridge. 그녀의 연구는 정신 장애에 중점을두고 만성 질환과 사람들이 삶을 살아가는 방식을 관찰하는 유럽 최대 규모의 코호트 연구 중 하나 인 유럽의 유망 연구 조사 (EPIC) 연구를 사용하고 있습니다.

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