- By 제인 모리스
완벽주의는 우리 자신이 최악의 것에 집착하는 것에 초점을 맞추기 때문에 우리가 최선을 인정하는 것을 막을 수 있습니다. 그 결과 완벽 주의자들은 종종 부정적인 자기 대화와 자기 패배 행동으로 스스로를 때려 눕 힙니다.
당신이 충분하지 않다고 느끼십니까? 시간이 충분하지 않다고? 돈? 친구? 좋은 기회? 인식? 결혼했거나, 더 많이 벌거나, 더 아름답게 보이거나, 더 잘 춤을 추거나, 더 많은 시간을 가졌거나, 다른 일을했거나했다면 마침내 긴장을 풀고 기분이 좋아질 것이라고 믿습니까? 더 많은 것이 더 낫다고 믿습니까? 거의 만족하지 않습니까?
- By 마이클 글 럭먼
통제에서 벗어나는 것처럼 보이는 하나의 감정이 있다면 그것은 분노입니다. 우리는 그것을 표현하고 후회합니다. 노여움을 격퇴하는 것은 좋지 않습니다. 그것은 단지 쌓여서 폭발 할 폭탄을 가진 것처럼 느껴집니다. 우리는 원치 않는 분노를 쉬게 할 수 있습니까?
10 : 밤에는 00이고, 내일 아침에 신문을 가지고 있습니다. 오후 내내 좋은 생각이 떠오르려고했지만 친구의 Tumblr 게시물에 정신이 산다.
포브스 (Forbes), 비즈니스 인사이더 (Business Insider), 자선 사업가 (Chronicle of Philanthropy)와 같은 자선 사업가들은 미국에서 가장 관대 한 박애주 의자의 순위를 정기적으로 산출합니다.
우리가 정말로하고 싶었지만 두려워했던 일을 몇 번이나 중단 했습니까? 다시 생각해 보면, 도로가 어디로 갔을 지 상상해보십시오. 당신의 마음이 당신이하고 싶었던 일을 할 용기를 갖고 있었습니까,하지 않거나 말하지 않거나 말하지 말아야합니다.
페이스 북에서의 부정적인 경험은 젊은 성인들 사이에서 우울한 증상의 위험을 증가시킬 수 있다고 새로운 연구 결과 밝혀졌다.
어디를 가든지 온라인상에서 누군가가 귀하의 웹 경험을 개인화하려고합니다. 귀하의 선호도가 선매되어 있으며 귀하의 의도와 동기가 예측됩니다.
- By 오라 나 드리 히
때로는 우리를 괴롭히는 생각이 건강이나 직업 문제와 같은 구체적인 것에 근거하지 않는 경우도 있습니다. 그러나 그들은 어쨌든 우리의 마음 속에 있으며, 우리가 불안감을 느끼거나 짜증을 낼 정도로 불안감을 느끼고 심지어는 화를 낼 수도 있습니다 ...
"L"이 정신병 적 장애로 진단되었을 때, 그녀에게는 놀랄 일이 거의 없었다. 그녀는 정신병의 미묘하지만 고통스러운 증상을 경험해 왔습니다.
- By 헬레네 세 구라
당신은 늦게 일하며 마침내 침대로 기어 들어가 절대적으로 사라집니다. 그러나 당신의 마음이 아직도 경주하고 있기 때문에 당신은 잠들 수 없습니다. 우우! 드디어 잠들 수 있습니다! 그런데 한밤중에 일어난다. 너는 다시 자러 갈 수 없어 일어나서 ...
- By 앨런 코헨
귀찮은 사람을 통제하기 위해 두려움, 죄책감, 위협 또는 처벌을 사용하면 어둠의 혼란에 빠지게됩니다. 그들이 유죄이고, 작고, 어리 석거나, 빚지고 있다는 것을 다른 사람들에게 가르치는 것은 심리적 테러의 한 형태입니다. 당신이 다른 사람들을 석방 할 때, 당신은 스스로 풀어 듭니다.
- By 윌 론, UCL
Afroman의 2001 히트 I Got High는 잠재적으로 중요한 이야기입니다. 흡연 대마는 당신을 게으르고 demotivated하게 만듭니다. 사실, 게으른 석방 자의 우화는 수십 년 동안 주변에있었습니다. 그러나 그것을 뒷받침하는 좋은 증거가 있습니까?
본디 비치에있는 부르 키니를 입은 니겔라 로손 (Nigella Lawson)의 사진과, 종교적 복장으로 프랑스 해변에서 노를 젓고있는 수녀는 부르 키니 법이 얼마나 선택적이고 우스운지를 보여줍니다.
유머는 모든 문화와 모든 연령대에서 관찰됩니다. 그러나 최근 수십 년 동안 실험적 심리학이 그것을 필수적이고 기본적인 인간 행동으로 간주했습니다.
1957 Vance Packard의 저서 The Hidden Persuaders는 우리의 지각 수준 아래에서 갑자기 드러난 메시지가 아이스크림과 코카콜라의 판매량을 증가시킬 수 있다는 사실을 밝혀 냄으로써 세상에 충격을주었습니다.
이슬람 국가에 충성을 맹세 한 과격한 이슬람 주의자 설교자 Anjem Choudary의 신념은 테러리스트 조직에 대한 지원을 요청함으로써 법을 어 기는 사람들은 기소 될 수 있고 기소 될 수 있음을 보여준다.
- By 로리 매카먼
우리는 현재 내가 분리 할 수없는, 합당하지 못한, 그리고 희소성이라는 아이디어로 특징 지어진 문화적 신화 인 Never Story라는 삶에 살고 있습니다. 그것은 우리 각자가 우리 자신이 분리되어 있고, 갈 길이 멀지 않다는 생각에 이드가되는 문화입니다.
- By 캐런 케이시
개인적인 문제는 우리가 만드는만큼 크고 현실적입니다. 사실, 그것들은 우리의 에고가 그것들을 창조하도록 허용하고 우리의 끊임없는 관심을 통해 그것들을 공급할 때만 존재합니다. 삶의“상상 된 문제”를 바라 보는 방식을 바꾸려면 다음 제안 사항을 살펴보십시오.
- By 칼라 반 레이이
죄책감은 가지고 다니기 어려운 짐입니다. 그리고 죄책감은 당신이 죄를 지은 것을 영속시킵니다. 어떻게하나요? 죄책감은 매우 부정적인 파괴 에너지입니다. 양심의 가책과 달리, 우리가 잘못한 것을 알았을 때 우리가 느끼는 감정과 우리는 무서운 죄송합니다. 양심의 가책의 경우 ...