Q: Premaji, 영적 진로로 나아갈 수있는식이 요법이 있습니까? 나는 과체중이고 나는 담배와 커피를 사용하여 체중을 줄인다.
- Paula ~ Minneapolis, Minnesota
A: 음식 선택에 관해서는이 시대에 많은 혼란이 있습니다. 다이어트 전문가들은 우리가 지방을 피하거나 우리가 원하는 모든 지방을 먹어야하는지에 대해 논쟁하고 있습니다. 탄수화물이 우리 다이어트에서 우세할만한 위험한 식품인지 아닌지에 대해서는 동의 할 수 없습니다. 한 전문가는 단백질은 위험하다는 것을 다른 사람들은 우리가 충분히 이해하지 못한다고 주장합니다. 영적인 식단은 혼란을 줄이고 건강, 체중 감소 및 영적 진화를 이룰 수있는 평생 가이드를 제공합니다.
다이어트, 영성 및 명상
다이어트 정신을 만드는 것은 무엇입니까? 두 가지 점을 고려하십시오 : 당신의 식습관이 당신의 영적 실천에 도움이됩니까? 그것은 명상을지지합니까? 그것은 당신의 개인 세계와 당신이 살고있는 더 큰 세상에서 고통과 고통을 줄이는데 기초를 두는 것입니까?
스타벅 (Starbuck)을 방문하고 에스프레소를 두 번 먹은 후 명상을 한 적이 있습니까? 점심 먹으면 소다 캔을 마십니까? 또는 저녁 차 아이스 티? 카페인과 니코틴이 유선 상태 일 때 명상 할 가능성은 거의 없습니다. 명상이 없으면 영의 평온과 조화를 어떻게 느낄 수 있습니까?
카페인과 흡연의 효과
1 달 동안 카페인과 흡연을 제거하십시오. 마음과 몸에 영적 평화의 효과를 즐기십시오! 카페인과 니코틴을 제외하면 폐암과 심장병의 위험이 줄어 듭니다. 영적식이 요법에서 음식 선택이 어떻게 당신의 개인적 행성 복지에 추가되는지 검토합니다.
너 연습하고있어? ahimsa 네가 먹을 때 (비폭력)? 동물성 제품을 먹고 있다면 육체를 먹기 위해 아드레날린과 공포로 가득 찬 동물이 죽었다는 것을 알아야합니다. 너는 네가 먹는거야! 당신은이 고통을 당신의 몸 안으로 가져 가고 있습니다. 식품 선택으로 모든 동물성 제품이 명백하게 암, 골다공증, 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병으로 이어지는 과학 문서 몸이 암이나 다른 살인자로 가득 차 있다면 자연스러운 영적 기쁨과 열정을 느끼기가 어렵습니다.
건강한 채식 선택
자신과 사랑하는 사람들에게 고통과 비극을 불러올 음식을 선택하는 것이 영적입니까? 또한, 모든 건강한 채식주의 자의 선택은 유행병의 퇴치와 동물 산업의 만연한 학대에 종지부를 찍음으로써 우리의 지구를 더욱 행복하게하고 폭력을 덜어줍니다. 건강한 채식주의 자의 선택은 전체 곡물, 콩과 식물, 과일, 견과류, 씨앗 및 채소입니다.
2 초마다 한 어린이가 지구상의 굶주림으로 사망합니다. 이것은 대부분의 곡물이 그렇지 않기 때문입니다. 식품 곡물 먹이 소의 곡물. 고기를 먹는 사람들은 굶주리는 어린이를 희생해서 쇠고기를 먹습니다. 어제 아침에 아침을 먹었으므로 36,000 아이들은 굶어 죽었습니다. 다음에 스테이크에 탐닉 할 때 이것을 생각해보십시오. 왜 당신이 고기를 먹으면 영적인 체하는거야? 전 세계 인구의 25 %가 영양 실조입니다. 미국 육식 공룡은 역사상 가장 비만하고 아픈 인구입니다.
영적 대화를하고, 삶을 소중히하며, 채식주의 자가 되십시오.
와 prema, 내 마음에서 네게로 ... Namasté!
이 기사는 작성자에 의해 작성되었습니다.
준비 시작
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell).
저자에 관하여
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)는 준비 시작, 영원한 Babaji 인도에 의해 Swamys의 고대 질서에 대한 그의 입문에 관한 영적 어드벤처 이야기. 그는 형이상학, 신비로운 현상, 동부 영성, 최면 의학, 영양, 운동 및 요가 분야에서 널리 존경받는 전문가입니다. 방문 Dr. Schnell의 Facebook 페이지.
