사람의 시험은 그가 생각하는 것에 대해 얼마나 잘 느끼는지입니다. 여자의 시험은 그녀가 느끼는 것을 얼마나 잘 생각할 수 있는지입니다. - Mary Mcdowell, D. 1936, 노동 주최자
대부분의 사람들은 아마도 여성이 항상 남성보다 감정적 인 삶에 더 능숙하고 항상 있었으며 항상 자연 스럽다고 믿습니다. 실제로 많은 연구 결과에 따르면 여성의 두뇌는 남성과 다르게 배선되어있어 남성보다 긍정적이고 부정적인 감정을 더 잘 느끼고 기억할 수 있습니다.
여기에서 이해해야 할 중요한 점은 여성이 감정적 인 영역에서 더 편하게 보이기 때문에 남성이 그렇지 않거나 번성해서는 안된다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것을하는 남자의 방법이있다. 그것은 때로는 여자의 방식과 동일하지 않습니다. 결함이있는 것으로 판단되는 대신 다른 것으로 이해하도록하십시오.
유용한 정서적 기술을 배우는 남성
우리 사이의 차이점은 사실 우리 문제의 일부입니다. 대부분의 경우, 우리는 필요한 정보의 일부만을 교사들에게서 배우려고 노력했습니다 : 여성 - 우리의 어머니, 자매, 아내, 파트너 및 친구들. 우리가 여성에게서 감정을 배울 수 없다는 것은 아닙니다. 나는 우리가 할 수 있다고 믿는다.
나는 또한 우리가 여성에게서 알아야 할 모든 것을 배우지 못한다고 믿습니다. 우리의 차이 때문에 이해할 수 있습니다. 확실히 그들의 잘못이 아닙니다. 그들은 그들이 아는 것을 가르쳐줍니다. 그러나 너무 자주 우리는 우리를 잘 대하지 못하는 기술을 배우므로 우리는 우리 자신을 찾으려는 시도와 함께 그들을 포기합니다. 게다가 우리 조상들은 종종 우리에게 더 유용한 기술을 가르쳐주지 못했습니다. 그들의 조상도 아니었다. 이것은 오랫동안 계속되었습니다.
남성과 여성의 차이점은 무엇입니까? 우리는 경험 (양육)에서 그들을 배웁니까? 아니면 그들이 타고난 (자연)입니까? 아니면, 대부분의 사람들의 위치, 둘 다의 조합입니까? 이제 이것은 매우 까다로운 영역이며 엄격한 정의와 결론에 저항하려고 노력할 것입니다. 결국이 차이를 실제로 이해할 수있는 사람은 누구입니까?
그러나 그렇게 말하면서, 우리는 일반적으로 우리의 감정적 인 삶에서 여성들과 다른 경향을 보이는 경향이 있다고 믿습니다.
남성과 여성의 기대 (정형 적) 역할의 차이
남녀가 느끼는 방식의 차이점을 이해하기 위해 우리는 배운 역할의 중요성을 이해해야합니다. 여기 나는 그 단어를 사용한다. 역할 이는 사회가 기대하는 것, 즉 남성과 여성, 그리고 특히 사회가 기대하지 않는 것을 의미합니다.
합리적이고 공격적이며 실용적인 사람의 역할을 묘사 할 수 있습니다. 남자들은 "생각하다", "전쟁하다", "고치는 것"을 돌본다. 우리는 한 여성에 대해 다른 기대를 가지고 있습니다. 전통적으로 그녀의 역할은 감정적, 육성, 창조적 인 것으로 묘사 될 수 있습니다. 여성들은 "느낌", "아이들"및 "꾸미기"를 돌 봅니다. 따라서 감정 표현은 우리가 우리 문화에서받는 이러한 역할로부터 흘러 나와 표현되는 문화의 변화하고 긴장감 넘치는 편견과 선호를 전달할 것입니다.일반적으로 말하기.
극단적 인 상황에 처했을 때,이 독점적 인 역할은 슬픈 반감기를 사는 남녀 모두를 생산합니다. 여자는 아무 생각도하지 않는다; 남자, 아니 느낌.
이 역할에 대해주의해야 할 점 : 남녀 간의 차이가 중요하고 필요합니다. 그들을 무시하는 것은 어리 석다. 프랑스 인들이 우리에게 상기시켜 주듯이, 차이를 뛰어 오르십시오! 그러나 그 차이는 크거나 작을 수 있습니다. 그것은 귀찮은 역할과 과장의 배타성입니다. 고정 관념, 지나치게 단순화 된 역할을하므로 어렵지도 빠르지도 않습니다. 많은 예외와 반전이 있습니다. 여성 만 키우는 것처럼 행동하고 남성 만 공격적이거나 여성 만 꾸미는 것이 좋으며 남성 만이 문제를 해결할 수 있습니다.
남성과 여성은 동일하지 않습니다.
그래서 남자와 여자는 같지 않습니다. 우리가 똑같은, 전혀 차이가 없다고 생각하면, 일반적이고 고정 관념적인 것조차도 - 우리를 의사 소통의 문제에 빠지게합니다. 남자들 are 존 그레이 (John Gray)의 유명한 책이 같은 이름으로 화제를 불러 일으켰 기 때문에 화성과 여성들은 금성 출신이다.
그러나 그레이가주의 깊게 지적했듯이, 당신이 다른 행성에서 왔다고 말할 때 문제가 있습니다. 그것은 당신을 대중적 오해로 이끌 수 있습니다 : 남자와 여자는 양극입니다. 이 태도는 우리를 너무 자주 비난합니다. 여성은 훌륭합니다. 남자들은 바보 야! 또는 남자는 그것을 전부 가지고있다; 문제를 일으키는 것은 여성입니다!
그의 책 서문에서 진짜 남자도 감정을 가지고있다.심리학자 게리 올리버 (Gary Oliver)는 세 번째 방법에 대해 이야기한다 : "남녀가 다른가? 가장 확실하게! 모든 차이점은 유전인가? 아니다. 문화적 차이가 많은가?"예, 남성과 여성은 반대인가?
그래서 우리는 더 좋든 나쁘지 않아도됩니다. 우리는 양극 일 필요가 없습니다. 우리는 단지 종종 서로 매우 다르며, 우리의 차이점 중 일부는성에 근거한 것이 아니라 단순히 우리가 다른 사람들이라는 사실에 근거합니다.
홍수 : 감정에 압도당하는 느낌
다니엘 골먼 (Daniel Goleman)은 존 겟트 먼 (John Gottman)의 연구에 따르면 남자들은 여자보다 훨씬 더 빨리 감정에 압도당하는 느낌을받는 "홍수"단계에 처한다고합니다. 그리고 일단 사람이 물에 잠기면, 그들은 그들의 혈류로 더 많은 아드레날린을 분비합니다. 그리고 여자와는 달리, 그들은 예를 들어 아드레날린을 크게 증가시켜 압도적 인 느낌을 강화시키는 것과 같은 논쟁의 대상이되는 사람들에게는 거의 부정적이지 않습니다. 또한이 느낌에서 회복하는 데 더 오래 걸립니다. Goleman은 아마도 "금욕적이고 클린트 이스트 우드 (Clint Eastwood) 유형의 남성의 교란은 정서적으로 압도 된 느낌에 대한 방어책이 될 수 있습니다."
이것은 종종 사람들이 다른 사람들의 강한 감정에 직면하여 "돌담"하거나 철수하고 반응이 없어지는 이유로 비난을받는 이유 일 수 있습니다. 홍수가 발생하는 것을 방지하여보다 쉽게 이동할 수 있고 실제적인 필요를 처리 할 수 있습니다.
또 다른 차이점 : 그것에 대해 이야기하고 싶거나 그것에 대해 이야기하고 싶지 않음
워싱톤 포스트에있는 학문은 여자는 남자보다는 잘 구두 기술이다는 것을 밝힌다. 나는 그 연구의 저자들에게 "Duh"라고 말하고 싶다. - CONAN 오 브라이언, 토크쇼 호스트
내가 언급하고 싶은 구체적인 차이점 중 하나는 "그것에 대해 이야기하는 것"입니다. 종종 여성들은 감정, 그녀뿐만 아니라 우리의 것에 대해서 이야기하기를 원하며, 종종 우리는 그것에 대해 말하지 않을 것입니다. 이것은 물론 두뇌의 생리학에 기초합니다. 소녀들은 소년보다 더 일찍 언어를 사용하여 시설을 개발합니다. 평생 동안 그 우위를 유지하는 경향이 있습니다. 위의 코난 오브라이언 (Conan O'Brien)의 글립 주석은 모든 것을 말하고 있습니다.
여자가 그것에 대해 이야기하는 것에 대한 남자의 반응은 종종 "고쳐야한다", 즉 그녀가 원하는 모든 것이 듣고 받아 들여질 때, 감정을 돌볼 뭔가를하거나 말하는 것입니다. 여자의 관점에서 볼 때, 그녀를 잘라내는 것처럼 느낄 수 있습니다. 그녀의 감정을 피하고 그녀가 관심이없는 솔루션으로 뛰어갑니다. 아직.
이런 일이 벌어지면 세 가지를 기억하십시오. 첫째, 여성은 우리보다 갈등에 더 편안합니다. 그들의 두뇌는 그런 식으로 만들어집니다. 그래서 우리는 거의 항상 자신의 감정 - 분노, 혼란, 두려움, 좌절감 등 - 그것이 실제보다 더 나쁜 것 -을 생각합니다. 둘째, 그들은 우리가하는 것보다 빨리 그것을 극복합니다. 그러니 잠깐 거기에 매달려 가면됩니다. 셋째, 가장 중요한 점은, 그녀가 감정을 멈추거나 어떤 감정에 대한 해결책을 제공해야한다고 생각하지 마십시오. 단순히 듣고 어떻게 든 당신이 (실제로는 안하더라도) 이해한다는 것을 보여주고 그것이 그녀가 느끼고있는 것을 받아들이는 것입니다.
그런 다음, 받아 들인 후, 해답과 해결책을 가진 기술을 습득하십시오. 감정을 받아들이는 것은 "네가 그렇게 느낀다는 것을 이해할 수있다"고 말하는 것처럼 간단 할 수 있습니다.
마지막으로,주의하고 말하기의이 순간에, 호흡하는 것을 잊지 마십시오. 2 ~ 3 회의 심호흡이 도움이 될 것입니다. 아마도 예상했던 것보다 훨씬 많을 것입니다.
창자에서 : 남자의 길을 느껴 보자.
우리가 느끼는 것을 잘못 표시하고 감정의 강도를 줄임으로써 우리 자신을 속일 수는 있지만, 기본적으로 우리는 우리가 느끼고있는 것의 전문가가되는 경향이 있습니다. - D. 브래드 포드 (BRADFORD)와 헉 커비 (M. HUCKABAY), 스탠포드 비즈니스 스쿨 (STANFORD BUSINESS SCHOOL)
저자 데보라 타넨 (Deborah Tannen)은 그녀의 책에서 중요한 점을 지적합니다. 제발 이해해주세요.: "여성과 남성이 세계에 접근하는 다양한 방식에서 비롯된 가장 미묘하지만 가장 깊은 좌절과 궁핍의 근원은 우리가 세상이 어떻게되는지를 느낄 수 있다는 것입니다. 우리는 다른 사람들이 그 확신을 강화할 것을 기대합니다. 세상이 우리가 살고있는 곳과 완전히 다른 곳인 것처럼 행동하는 다른 사람들을 볼 때, 우리는 흔들린다. "
그렇다면이게 무슨 의미일까요? 남자는 어떻게 느끼는가? 나는 그것이 다음과 같이 믿는다. 남자가 느끼는 방식은 지금 당장 느끼는 방식이다. 이 상황 your 배경 및 your 경험. 그것이 사람이 느끼는 방식입니다. 그것이 여자들과 다르다면, 괜찮아. 비슷하다면 괜찮아. 그것은 중요하지 않습니다. 그것은 당신이 실제로 느끼는 것이 중요하다는 것입니다.
남성은 사기입니다. "사람이된다는 것은 무엇을 의미합니까?"
Robert Jensen, 9 월 / 10 월 2002 호에서 외치다 잡지는 이런 생각을 염두에두고있는 것 같다. "나는 남성성에 대해 불안하지 않은 남자를 만난 적이 없다. 남자 다운 느낌이 들지 않는 남자를 만난 적이 없다. 남자는 남성 이유가 있습니다 : 남성은 사기이며 함정입니다. 우리는 누구도 충분하지 않습니다. " 다시 말해, 남성성에 대한 대중적인 생각은 현실을 기반으로 한 것이 아니라, 아마도 집단적이고 단순한 소원이거나 비현실적이며 역사적으로 영향을받은 꿈일 것입니다.
우리가 그것을 찾을 수있는 암흑 구석에서 기다리고있는 남성 성의 숨겨진 미리 결정된 형태는 없습니다. 발견 할 필요가있는 "은밀한 방법"이나 사람처럼 느끼는 법을 알기 위해 끊임없이 추구해야하는 "영원한 실천"이 없습니다. 아니. 당신 느낌은 무엇이며 어떻게 사람 느낌! 물론 당신이 느끼는 것을 표현하는 방법은 개인의 취향, 스타일, 경험 및 역사와 같은 많은 영향을 받게 될 것입니다.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
기사 출처
아무 것도 잘못 : 그의 감정을 관리하는 남자 안내서
David Kundtz.
사실적이고 비 감미롭고 친근한 스타일로 쓰여졌 고, 아무 잘못도 없다. 남성이 자신의 감정을 관리하여 풍부하고 정서적 인 삶을 살며보다 만족스러운 관계, 건강 증진 및 성공적인 직업을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 강한 정서가 남성에게 미치는 어리둥절한 효과와 남성이 남성에게 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 진정으로 인정하는 책이 있습니다.
정보 /이 책 주문.
저자에 관하여
데이비드 쿤츠 (David Kundtz)는 심리학 및 신학 대학원 학위를, 목회 심리학 박사 학위를 취득했습니다. 1960에서 안수를받은 그는 1982에서 사역을 그만두기 전까지 편집인이자 목사로 일했습니다. 그는 현재 면허가있는 가족 치료사이며 도움 직업에 대한 스트레스 관리를 전문으로하는 버클리 캘리포니아 소재 Inside Track Seminars의 이사입니다. 그는 캘리포니아의 켄싱턴 (Kensington)과 브리티시 컬럼비아 (British Columbia)의 밴쿠버에 거주하고 있습니다. 웹 사이트 : www.stopping.com.
