십대들은 종종 비난을 받는다. 중독 하지만 새로운 연구에 따르면 자녀는 종종 부모의 행동을 모델링하는 것일 뿐입니다.
물론 우리 모두는 일, 재미, 사교를 위해 디지털 장치를 사용하지만 너무 많은 시간을 사용하면 해로울 수 있습니다. "디지털 중독"과 같은 것이 있으며 다음과 같은 특징이 있습니다. 기술에 대한 과도하고 강박적인 집착, 사용자 및 주변 사람들에게 해를 끼치는 것과 관련이 있습니다.
자녀의 기술 중독과 관련하여 부모는 종종 해결책의 일부로 간주됩니다. 그러나 우리 팀의 최근 연구, 우리는 부모가 문제의 일부일 수 있음을 발견했습니다. 이 연구는 카타르에 거주하는 청소년의 부모 168명을 대상으로 했습니다.
우리는 부모와 자녀의 인터넷 중독 강도 사이에 어떤 연관성이 있는지 조사했습니다. 부모는 자신에 대한 질문과 십대 자녀에 대한 두 번째 질문에 답했습니다.
그 결과는 직접적인 관계가 있음을 보여주었다. 중독된 부모가 많을수록 자녀의 충동이 더 강해진다. 모범을 보이는 것은 양육의 강력한 형태입니다. 부모가 기술을 사용하는 방식도 예외는 아닙니다.
문제를 해결하는 방법이 있습니다. 우리 부모와의 첫 번째 설문 조사를 분석했습니다., 그리고 카타르의 500명 이상의 청소년을 대상으로 한 설문지와 44명의 부모, 42명의 청소년, 13명의 보건 및 교육 종사자와의 인터뷰를 포함하는 추가 연구를 수행하여 문제를 더 많이 이해하고 모범 사례 지침을 얻었습니다.
1. 본딩에 집중
디지털 중독을 양육하는 효과적인 방법은 자녀와의 연결을 강화하는 것입니다. 간단하게 들릴 수 있지만 우리의 연구 결과에 따르면 권위주의적(예: Wi-Fi 끄기) 및 관대한 양육 스타일 모두에서 낮은 수준의 정서적 참여가 자녀의 디지털 중독을 악화시켰습니다.
우리 연구의 부모 중 거의 모든(94%)이 공격적이거나 독단적이거나 관대한 디지털 육아 스타일을 따랐습니다. 그러나 대부분의 청소년은 위험에 처했거나 이미 기술에 중독되어 있었습니다.
인터넷 중독은 부모와 따뜻한 관계가 없는 청소년에서 증가했습니다. 대신, 가족 응집력과 낮은 수준의 갈등은 어린이의 인터넷 중독에 대한 낮은 점수와 관련이 있습니다. 가족이 함께 즐거운 활동을 계획하는 것은 십대들에게 시간을 채우고 감정을 고양할 보람 있는 무언가를 제공합니다. 사회적 지원.
2. 그것에 대해 이야기합시다
XNUMX대들이 인터넷을 사용할 수 있는 시기에 대한 제한, 규칙 위반에 대한 처벌, 기술 사용을 줄이는 것에 대한 보상은 그 자체로 효과적인 전략이 아닙니다. 분명한 것은 기기 사용 시간과 온라인 활동을 관리하는 방법에 대해 자녀와 의미 있는 대화를 나누는 것의 가치입니다.
당신은해야 문제를 이해 그들의 중독에 깔려 있습니다. 자녀의 말을 듣고 배운 내용을 바탕으로 구축하십시오. 목표에 동의했다면 일관성을 유지하십시오. 목표 및 한계 설정, 인센티브 계획 및 기술에 대한 정기적인 검토는 건설적인 대화와 함께 작동했습니다.
3. 자제
우리의 연구 결과에 따르면 부모의 모니터링 빈도와 상관없이 중독 수준은 감소하지 않았습니다. 변화는 아이가 의지할 때만 일어날 수 있습니다. 낮은 수준의 자제력은 인터넷 중독과 관련된 어린이와 성인 모두에게.
주인의식과 헌신은 십대들이 마치 자신이 통제권을 갖고 있다는 느낌을 받고 행동을 취하려는 의지를 갖도록 합니다. 청소년이 디지털 사용 제한을 결정할 수 있도록 합니다(예: 기기 사용 시간 및 삭제할 모바일 앱).
4. 테이블을 뒤집다
아이들이 문제에 대해 다른 사람들에게 가르칠 때, 그들은 자신의 행동을 바꿀 가능성이 더 큽니다. 청소년들이 여러분 자신의 인터넷 사용 문제를 해결하기 위한 계획을 세우도록 안내합니다. 자녀와 협력하여 신뢰와 책임을 공유하십시오.
예를 들어 가족의 인터넷 사용을 기록하기 위해 주간 일정을 만들기로 결정했다면 자신을 위한 열을 포함시키십시오. 이 접근 방식은 문제를 해결하기 위한 양측의 약속을 보여줍니다. 되는 역할 모델 십대의 성공에 필수적입니다.
5. 자녀 보호 도구에만 의존하지 마십시오.
청소년들 사이에서 볼 수 있는 디지털 중독의 수준은 부모의 소프트웨어 통제가 작동하지 않습니다. 2017년 연구에 따르면 청소년 참가자의 22%가 인터넷을 과도하게 사용.
XNUMXD덴탈의 도구는 제한적입니다 그들이 할 수 있는 일에. 그룹 제한 설정과 같은 중요한 기능이 누락되었습니다.
"통제"라는 단어는 특히 청소년의 마음에 부정적인 의미를 내포합니다. 사람들은 그것을 느낀다. 그들의 자유에 대한 위협.
디지털 중독은 광범위한 부정적인 삶의 경험 시험에서 낮은 점수와 실직과 같은. 그러나 좋은 구식 가족 유대가 해결책이 될 수 있습니다.
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