울화통 관리를 위한 부모 가이드

: By 모니크 로빈슨

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XNUMX명 중 XNUMX명의 아이들은 가끔 울화통을 터뜨릴 것입니다. 엘레나DECAEN/Shutterstock

첫 번째 전능한 유아 울화는 아기 책을 만들지 않을 모든 어린이 발달의 이정표입니다. 에픽 붕괴, 특히 공공 장소에서의 붕괴는 가장 자신감 있는 부모조차도 게임에서 벗어날 수 있습니다.

한 살에서 네 살 사이, 어린이의 거의 90 % 가끔 화를 낼 것입니다. 그들은 관련이 있습니다 분노와 좌절을 표현하는 아이들 비명을 지르고, 울고, 바닥에 쓰러지고, 팔다리를 휘젓고, 때리고, 차고, 물건을 던지고, 일부 어린이의 경우 숨을 참습니다.

그 원인은 종종 무의미할 수 있습니다. Shutterstock/텀누이

울화가 자주 시작됩니다. 아이가 가질 수 없는 것을 원하거나, 무언가를 피하고 싶거나, 관심을 원하거나, 아이가 배고프거나, 피곤하거나, 몸이 좋지 않거나, 그냥 좌절할 때.

그러나 그 원인은 블로거 Greg Pembroke가 자신의 책에서 패러디한 것처럼 터무니없는 경우가 많습니다. 우리 아이가 우는 이유 (“나는 그를 풀밭에서 놀게 했다”, “우리는 그에게 돼지가 'oink'라고 말했다”, “이웃집 개가 밖에 없다” 등을 포함합니다.)

울화통을 터뜨리는 것은 XNUMX살 때 절정에 달하는데, 이는 아이들이 자율성과 독립성을 발달시키면서 동시에 말로 자신을 표현할 수 없는 완벽한 폭풍을 경험하기 때문입니다.

정상적인 것과 그렇지 않은 것은 무엇입니까?

정상적인 아동 발달의 일부이지만 울화통은 부모의 일반적인 이유 자녀를 위한 정신과적 도움을 구합니다. 울화통 행동의 더 심각한 끝에서, 어린이의 약 7% 하루에 여러 번 짜증을 내며 15분 이상 지속됩니다. 이 아이들의 절반은 일반적으로 근본적인 행동 또는 발달 문제를 가지고 있습니다.

울화통 "비정상"으로 분류될 수 있습니다. 취학 전 연령을 지나서 지속되는 경향이 있고, 15분 이상 지속되며, 아동이 자신이나 다른 사람을 다치게 하거나, 하루에 XNUMX회 이상 발생하거나, 울화를 터뜨리는 사이 기분이 정상으로 돌아가지 않고 저하됩니다.

기타 짜증이 더 심하다는 신호 부모가 아닌 성인과 함께 발생하거나 겉보기에 도발하지 않고 갑자기 발생하는 경우입니다.

짜증을 자주 내는 아이의 가족에게도 당연히 도움이 필요할 수 있습니다. 하나 최근의 연구 울화 행동에 대한 도움을 받기 위해 내원하는 모든 어린이 어머니의 절반이 정신 건강 문제, 일반적으로 우울증과 불안을 가지고 있음을 발견했습니다.

기타 가족 요인 빈번하거나 심한 짜증과 관련됨 아동의 경우에는 모성 과민성, 결혼 스트레스, 낮은 부모 교육 수준, 육아가 어머니에 의해 독점적으로 제공되는 경우, 가정에서 체벌이 사용되는 경우가 포함됩니다.

이 모든 것은 아이의 울화에 선행하든 결과에 상관없이 상당한 스트레스를 받고 있는 가족의 모습을 보여줍니다. 어쨌든 잦은 짜증은 가정 내 스트레스가 가중될 가능성이 따라서 온 가족 시스템에 대처할 수 있는 수단이 제공되는 것이 중요합니다.

아이가 우울할 때 해야 할 일

정상적인 아동 발달의 일부로 울화통을 겪고 있는 부모의 90%에게 가장 좋은 대처 방법은 그것을 피하는 것입니다. 말처럼 쉽지만 가능한 한 많이 일관되고 예측 가능 규칙과 루틴으로. 그리고 자녀에 대한 기대치가 연령에 적합한지 확인하십시오.

사용 가능한 옵션이 부모로서 수용 가능한지 확인하면서 독립성을 장려하기 위해 의사 결정에 선택권을 제공하십시오. 예를 들어, "요거트나 크래커를 드시겠습니까?" (“무엇을 먹고 싶니?”가 아님).

또는 "오늘 차에서 Play School이나 Wiggles를 들을래?" (“무엇을 듣고 싶니?”가 아니라 그 중 하나를 잘못하면 Alvin and the Chipmunks Greatest Hits를 몇 달 동안 플레이하게 될 수 있습니다. 이는 소리만큼이나 나쁩니다).

나이가 많은 아이들이 자신의 감정을 말하도록 격려하십시오. Shutterstock

규칙적인 식사 시간과 수면 습관은 배고프고 지친 상태를 피하는 데 도움이 되며, 아이가 좌절하는 원인(예: 볼 수 있지만 손이 닿지 않는 비스킷 병)을 제거하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

아이가 크면 자신의 감정을 말로 표현하도록 격려하십시오. 감정을 설명하는 단어는 "당신은 이것에 대해 정말 화가 난 것 같습니다." 또는 "이것이 당신을 정말 슬프게 만들었다는 것을 알 수 있습니다."

일관성이 부모로서 중요한 만큼 전투를 선택하는 것도 중요합니다. 문제가 중요하지 않거나 안전을 위협하지 않는 경우 가치가 없을 수도 있습니다 대결.

또한 자녀의 행동이 합당할 때 긍정적인 관심을 많이 주어야 한다는 점을 기억하세요. 간과되고 있다고 느끼는 자녀는 관심을 끌기 위해 부정적인 관심을 유발할 수 있기 때문입니다.

예방이 효과가 없다면 몇 가지 전략들 도움이 될 수 있습니다. 침착함을 유지하고, 상황을 확대하지 않으며, 울화통이 생산적인 운동으로 보이지 않도록 함부로 굴복하지 마십시오. 자녀가 문제 상황에서 벗어나는 타임아웃은 부모와 자녀 모두를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그만큼 미국소아과학회가 권장하는 아동 나이의 XNUMX년에 XNUMX분의 타임아웃.

공공 장소에 있는 경우 자녀의 주의를 돌리도록 노력하고 그래도 소용이 없으면 침착하게 유지하고 필요한 경우 그 장소를 떠나십시오.

마지막으로, 수년 전 침팬지 연구에서 연구원들이 관찰했다. 갈등 후 화해의 현상. 침팬지와 마찬가지로 유아의 XNUMX/XNUMX 이상이 "울화 후 관계"라고 알려진 포옹으로 울화를 끝내고 싶어합니다. 대부분의 가족에게 화를 내는 단계가 지나갈 것이라는 사실을 알고 위기의 종식과 정상적인 가족 생활로의 복귀를 알리는 좋은 방법입니다.