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판단은 불편한 것에 대한 경계를 설정하는 나의 마음의 방법입니다. 내 마음은 나의 마음이 자궁에서 데이터를 수집하기 시작한 순간부터 내 개인 영역에 들어가는 생각, 느낌 또는 행동에 대한 나의 편안함, 내 편안하고 불편한 반응에 적절한 장소에 정리하고 배치하기 위해 판단을 사용합니다.
자기 판단은 자기 자신에 관한 판단은 영혼의 흐름과 양립 할 수 없다. 심판 또는 자기 판단, 축적, 분류, 추후 날짜 저장, 내 마음 속의 경계선 만들기. 기억력은 좋지만 판단력과 자기 판단력은 더 이상 영혼의 흐름에 적합하지 않을 수 있습니다. 나는 내 마음의 수호자가되어야한다.
우리 친구가 주말에 방문했을 때. 내 발의 관절 통증은 특히 고통스러워서 남편이 나를 데려 갈 수 있기를 바랬습니다. 나는 남편과 친구에게 여러 번 사과했다. 고통에 대해 우울함을 느끼고 있었고, 너무 많은 도움이 필요했다. (나에게 알려지지 않았지만, 나는 다른 관절염의 발병 초기에 있었다.)
나는 보통 그렇게하지 않는다. 그렇지? 내 신체적 결함에 대해 사과하니? 내가 사과한다고 들었을 때마다 나는 방금 말한 것에 대해 기분이 좋지 않았습니다. 그것은 내 자신을 영혼으로 생각하지 않았습니다.
이 사과의 2 일간의 태도를 취한 후 마침내 나는 남편과 친구에게 내가 어떻게 든 실패하고 (다시) 자신을 때리는 일을 그만 두겠다고 발표했으며, 나는 더 이상 필요가 없을 때까지 서양 의학을 택할 것입니다. 내 관절통의 강도가 가라 앉기 시작했습니다.
여기서 판단은 어디에 있습니까?
다음날 아침, 고통과 싸우지 않겠다고 선언 한 후 친구와 나는 생각을 나누고있었습니다. 그녀는 내가 자기 판단으로 인정한 것을 가져왔다. 그녀는 내 신체적 증상에 대해 사과 할 때마다 다른 사람에게 부담을 줄 때마다 스스로 판단하고 있음을 알게되었습니다. 그녀는 제 신체 상태에 대해 저를 덜 생각하지 않았다고 말했습니다. 그녀는 남편이 나를 덜 생각하지 않는 것을 알았습니다. 나였다 : 내가 나쁜 일을하고 있다고 주말에 댐퍼를 걸고 있다는 판단을 내린 나.
통증과 자기 판단 과정을 조금 더 깊이 따라 가면서 이번에는 통증의 원인을 깨달았습니다. 나는 어린 시절의 문제와 관련하여 깊은 감정적 인 두 주를 보냈습니다. 오래 전에 완성되었다고 확신했습니다. 남편과 친구 모두 공동 통증이 아마도 경험했던 감정적 고통과 관련이 있다고 생각했습니다. 그들은 옳았다.
나는 내 출신의 가족에 관해 무언가를 스스로 판단하고있었습니다. 사랑하는 사람들에게 사과하면서 저를 염려하여 불편 함을 느끼게 되었기 때문에 분명하게 보지 못했습니다. 내 어린 소녀는 내가 파도를 일으키거나 문제를 일으키지 않아야한다는 것을 알고있었습니다. 모두 바쁘다. 이것은 나에게 아주 오래된 유년기 패턴이었습니다. 아빠가 나에게 화를 낸 기억이 무엇인지 아는 사람은 "내가 죽을 때까지 이걸 붙잡을 것"이라고 말했다.
자기 판단, 자기 혐오 및 고통
내가 아프게해서 잘못된 일을하고 있다는 것을 스스로 판단하고, 나쁜 여자라는 생각을했을 때 (이것은 이미 잠재 의식적인 마음의 어딘가에 있거나 이미 분류되어 있음을 기억하십시오) 고통과 내 몸에 대해 화가 났기 때문에 고통을 겪지 않았습니다. 또한 소울은 내 잠재 의식의 마음에서 내가 아프거나 어떤 문제가있을 때도 여전히 나쁜 여자라는 판단을 내렸다는 것을 보여주었습니다. 여기에 자기 혐오의 또 다른 층이 있습니다. 나의 고통의 강도는 가라 앉기 시작했다. 나는 무언가에 바른 길을 가고 있었다.
내 판단이 그 고통을 억제 했습니까? 아마 그랬을거야. 어쩌면 그렇지 않았을 수도 있습니다. 단순히 처음에 고통을 관찰하고, 필요한 약을 복용하고, 내 삶에서 "길 아래로"움직 였다면, 고통이 사라졌을까요? 아마 그랬을거야. 아마. 분명히 나는 자기 판단을 표현할 수있는 기회를 놓치고 나를 부름 받았다는 것을 목격하게 될 것이다. 그 특별한 고통 경험의 주된 요인은 나의 자기 판단이었습니다. 나는 병이 났거나 도움이 필요하다면, 나 자신이 잘못되었다고 판단하고 충분히 좋지 않다고 판단했습니다.
이 생각은 나에게 아주 새로운 것입니다. 그 판단은 감정, 고통, 심지어 몸에있는 약까지도 담고 있습니다. 분명히 내 세상에는 심판이 자리 잡고 있습니다. 몸의 마음이 유동적으로 움직인다면, 순간적으로 일어나고있는 일이 바로 그렇게 될 수 있다는 의미입니다.
나는 약, 허브, 음식, 환경, 유전 및 기타 여러 가지 요인이 신체적 고통의 원인이 될 수 있음을 알고 있습니다. 나는 지금 내 자신의 생각과 느낌에서 고통과 증상의 증가와 내 고통에 대한 감정적 인 애착에 대해 경계하고 있습니다. 나는 도움이 필요하다면 나쁘지 않은 소녀가 아니라는 사실에 정말 감사합니다. 요즘에는 더 많은 도움이 필요하기 때문에 이것은 매우 큰 일입니다. 여기 내 "신체 추억"층이 영혼의 흐름에 맞춰질 수있는 또 다른 기회가있었습니다.
그래서, 나는 감정이 육체적 인 불편과 관련되어 있음을 발견했습니다. 좋지도 나쁘지도 않습니다. 그냥 그렇습니다. 종종 가장 격렬한 고통은 심판을 첨부했습니다. 모든 것이 항상 정서적이거나 단지 육체적 인 것은 아닙니다. 약물이나 수술, 부상 또는 유전학과 같은 신체적 인 문제에 영향을 미치는 요인은 감정적 인 불균형을 유발할 수 있습니다. 불필요한 에너지 연결, 다른 사람이나 내가 나에게 한 해로운 판단은 고통 스러울 수 있습니다. 감사합니다. 영혼이 담당하고 있습니다. 내 과정을 경청하고 신뢰하는 것이 나의 임무입니다.
감정과 면역력
감정적 인 건강이나 균형은 내 온 존재에게 결정적입니다. 감정적 인 건강은 순수한 공기와 물처럼 내게 귀중합니다.
나는 그것이 감정이 병의 원인 중 단지 작은 비율이라고 말한 것을 들었다. 환경,식이, 오염물, 유전, 유전자 및 기타 상황과 같은 다른 요인들이 "불쾌감"의 총 원인을 구성합니다. 내 감각은 감정은 사람의 치유의 강력한 힘입니다.
내 치유 과정에서 자신을 목격 할 때, 나는 뭔가에 대해 깨닫게되고, 나의 어린 시절이나 새로운 인식에 대해 뭔가를 느낄 수 있으며, 내 안에있는 모든 것이 갑자기 바뀔 수 있습니다. 나는 새로운 실현과 완전히 통합되어 있고 나는 결코 다시는 동일하지 않다고 느낍니다.
류마티스 관절염을 치료 한 첫 몇 년 동안, 나는 그것을 치료하기 위해 거의 모든 것을 시도했습니다. 나는 금염, 적어도 20 다른 비 스테로이드 성 항염증제 및 의약품의 조합, 일주일에 3 일 침술, Traeger 작업, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, 동종 요법, 안내 이미지, 분노 요법, 생 주스, 금식 , 척추 교정 지압 요법, 색 요법, 허브 및 보충제. 때때로 도움이되는 것들도 있습니다. 내가 여전히 심한 고통을 겪었던 때가있었습니다.
내가 가장 큰 영원한 구호를 느꼈던 시간은 울면서 울부 짖거나 비명을 질렀을 때, 충분한 고통을 겪었거나 신이 저주를 받았거나 휴식을 취할 때처럼 내 감정을 완전히 느꼈을 때였습니다. 내 심리 치료사와의 세션을 통해. 분노는 치유를위한 역동적 인 정서적 힘입니다.
충분하다!
어느 날 나는 마침내 류마티스 관절염 치료제를 찾기에 충분하다고 말했습니다. 치료법을 찾기 위해 열심히 노력하기 위해 용의 꼬리를 쫓는 것을 좋아했습니다. 방금 "나는 포기했다"고 말했다. 실제로 나는 "f"라는 단어를 그 뒤에 많은 분노와 함께 사용했습니다. 몇 초 만에 좌절에 빠지고 심한 폭발이 일어났다. 압박감이 사라졌고 그 순간부터 기분이 나아졌습니다.
이 책의 첫 부분을 쓰기 시작했을 때도 몇 년 동안 겪었던 것보다 더 심한 통증을 느끼고있었습니다. 내가 고통과이 책에서 쓰고 있던 기억 사이의 관계를 깨닫기 전에 고통을 인내하고 그것에 대해 우울하고 스스로 판단한 다음 마침내 약을 복용하는 데 2 주가 걸렸습니다.
다시, 어린 시절과 나의 고통의 상관 관계를 깨달았을 때 고통이 가라 앉기 시작했습니다. 나는 내 육체적 고통과 직접적인 관계가있는 감정적 인 것들의 층 뒤에 층을 풀어 놓는 것을 발견했다. 나는 내 몸이 내 증상을 통해 말하는 것에주의를 기울이기 위해 최선을 다하고 있으며, 이는 엄격한 영혼 운동이 될 수 있습니다.
내 영혼의 열정은 나의 치유의 감정의 힘을 과소 평가할 수 없다. 내 개인적인 경험에서 감정은 온 인격의 치유와 건강의 핵심 부분입니다. 치유가 내가 치유되었다는 것을 의미하지는 않습니다. 병은 전체인에게 여전히 존재할 수 있습니다. 내 자신에 대한 사랑스럽고 비 사랑스런 생각과 느낌이 질병, 독극물을 상쇄시킬 수 있다고 강력하게 생각합니까? 인간의 정신과 질병과의 싸움 능력에 관해 수천 페이지가 쓰여졌다. 나를 믿어도, 나는 의식적으로 내 감정과 면역 체계에 대해 알아 내지 못했습니다.
책 서문에서 면역력 개성, 헨리 드레 허 (Henry Dreher)의 저자는 류마티스 인자를 가진 자매에 관한 연구를 발표했다. 류마티스 관절염에 걸릴 확률이 높다고하는 혈액 내 인자가 있습니다. 두 명의 자매가 혈액에 류마티스 인자가있는 경우, 완전한 류마티스 관절염이 생기고 다른 한 명은 결코 감염되지 않습니다.
두 명의 자매 사이의 차이는 무엇 이었습니까? 그들은 모두 류마티스 성 관절염이 있어야한다고 말한 정확한 혈액 인자를 가지고 있습니까? 책은 자신의 성격 특성을 탐구함으로써, 한 누이는 세계에서 안전하고 자신감을 느낀 전투기 였고, 다른 누이는 개인적인 경계가 없으며, 항상 다른 사람들에 의해 배수되고 사용되었고, 다른 모든 사람들에게 모든 것을 주었다고 말했다. 류마티스 관절염에 대한 잠재력이 동일한 두 자매의 각각의 경우에 어느 질병에 걸렸는지 추측 할 수 있습니다. 이것은 나에게 의미가있다.
내 감정 느낌
내 감정을 느끼면서 수년간의 "실험"을 한 후에, 나는 감정에 큰 힘이 있음을 깨닫게되었습니다. 분노 나 증오로 인한 힘은 쉽게 인식됩니다. 무조건적인 사랑의 힘은 처음에는 나에게 잘 알려져 있지 않았으며, 그 진동을 느끼는 것은 더 미묘한 경험으로 보였습니다. 내 몸에서 많은 감정의 물결 (감정, 운동 에너지라고 불림)을 느꼈습니다.
나는 분노가 밀어 내거나 폭발하는 움직임을 가지고 있음을 알아 차렸다. 증오는 레이저처럼 타는듯한 느낌입니다. 두려움은 고갈되는 행동입니다. 자기 혐오감은 무거운 짐을 잡고 동시에 내리 누르는 느낌입니다. 무조건적인 사랑의 움직임 또는 힘은 채우고, 양육하고, 지원하고, 확장시키는 부드러운 앞뒤로 움직이는 느낌입니다.
"움직이는 에너지"는 연필을 사용하여 아름다운 그림을 그리거나 사람을 찌를 때와 마찬가지로 좋거나 나쁘게 사용될 수 있습니다. 나는 특히 분노에 대해 이것을 알아 챘다. 나는 86-1 세의 Aikido 선생님이 칼을 들고 강한 남자들을 만지기도하면서 칼을 들고 서클 밖으로 나가는 것을 보았다. 그는 분노 나 해로움이없는 경우를 제외하고는 똑같은 분노의 힘을 사용하여 "밀고 나갔다". 나는 내 감정적 인 에너지를 의식적으로 지시하는 것이 중요하다는 것을 안다. 나는 감정을 느끼는 것에 대해 확신을 갖게된다.
내가 떠나기 전까지 지구 학교에서 감정에 대한 나의 "연구"를 계속할 것입니다. 감정의 힘에 대해 알고 싶습니다. 다른 사람들과 제 자신의 유익을 위해 그 힘을 사용할 수있는 방법이 있습니다.
Blue Topaz Publishing 발행인의 허가로 재 인쇄되었습니다.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
기사 출처 :
영혼 에어로빅 - 영혼을 의식적으로 전체 운동으로 움직여 라.
Barbara J. Semple.
소울 에어로빅은 독자들을 자신의 진정한 힘의 중심으로 곧장 데려갑니다. 바바라의 글은 깊이 개인적이고 때로는 서정적이며 항상 고양되고 동정심으로 가득 차 있습니다.
정보 /이 책 주문. 킨들 에디션으로도 이용 가능.
저자에 관하여
Barbara Semple은 10 년 이상 동양 치유 예술 인 Jin Shin Jyutsu의 개업의 일원입니다. 그녀는 선 (禅) 그림을 즐긴다. 개인 전원 카드감정적 인 건강을위한 플래시 카드. Barbara는 20 년 동안 기업 및 마케팅 커뮤니케이션 분야에서 일하면서 전체적인 치유 예술에 집중했습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : https://www.instanthealingzone.com/
