이미지로 줄리 타 에 Pixabay
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내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
2023 년 11 월 6 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 마음의 평화와 자유를 실천하고 배양합니다.
오늘의 영감은 Wes "Scoop" Nisker가 썼습니다.:
자연이나 우주와의 연결을 기억하고 싶다면 어떻게든 그러한 진실을 정기적으로, 가능하면 매일 만져야 합니다. 우리는 더 넓은 관점을 입어야 하고 그것이 우리에게 가장 친숙한 세계관이 될 때까지 그것을 입어야 합니다. 우리는 동시에 우리의 에고에게 사물의 계획에서 새로운 위치를 가르칠 것입니다.
시인 게리 스나이더(Gary Snyder)의 말을 빌리자면, 명상은 우리가 살아가는 정체성이 될 때까지 우리의 깊은 정체성 속으로 계속해서 들어가는 과정입니다.
그러면 어떻게 하면 더 깨달음을 얻을 수 있습니까? 카네기 홀에 가는 것과 같은 방법으로 연습하세요. 마음의 평화와 자유를 키우고 싶다면 수행을 해야 합니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
Mindfulness Meditation은 진화하는 스포츠이며 우리는 모두 같은 팀에 있습니다
Wes "Scoop" Nisker가 쓴 작품입니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘과 매일) 마음의 평화와 자유를 키우는 하루가 되기를 바랍니다.
마리의 코멘트: 인간의 마음은 수다쟁이 원숭이로 불려왔습니다. 그리고 방치하면 그렇게 될 수도 있습니다. 하지만 그것이 무엇에 관해 떠들고 있는지 귀를 기울일 때, 우리는 채널을 바꾸고 그 잡담을 새로운 평화로운 주제로 바꾸는 것을 선택할 수 있습니다.
오늘의 초점: 나는 마음의 평화와 자유를 실천하고 배양합니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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관련 책 : 자연이 되는 것
자연이 되는 것: 마음챙김의 네 가지 기초에 대한 현실적인 가이드
Wes "Scoop" Nisker 작성.
웨스 니스커는 마음챙김의 네 가지 기초의 전통적인 불교 명상 시리즈를 프레임워크로 사용하여 고통스러운 조건을 극복하고 더 큰 자기 인식, 증가된 지혜 및 행복을 얻을 수 있도록 마음을 훈련하기 위한 실용적인 명상 및 연습과 함께 재치 있는 이야기를 제공합니다. 그는 물리학, 진화생물학, 심리학의 최근 발견이 2,500년 전에 부처님이 발견한 것과 동일한 통찰을 과학적 용어로 어떻게 표현하는지 보여줍니다.
Nisker는 마음챙김의 힘을 활용하여 우리 자신과 세상에 대한 이해를 변화시키는 다양한 새로운 방법을 제시하면서 진화에 대한 이해를 영적 각성에 봉사하는 방법에 대해 가르칩니다.
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저자에 관하여
Wes "Scoop" Nisker는 수상 경력이 있는 방송 저널리스트이자 해설자입니다. 그는 1990년부터 명상 교사였으며 국제적으로 마음챙김 수련회를 이끌고 있습니다. 를 비롯한 많은 책의 저자 근본적인 미친 지혜, 그는 창립 공동 편집자입니다 탐구하는 마음, 국제 불교 저널이자 스탠드업 "달마 만화"이기도합니다.
그의 웹 사이트 방문 : WesNisker.com/
