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내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
2023 년 9 월 11 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 미루는 것에 대한 수치심과 죄책감을 버렸습니다.
오늘의 영감은 Pragya Agarwal이 썼습니다.:
미루는 습관은 문화적 차이와 관계없이 보편적인 경험입니다. 내 생각에는 그것은 게으름의 표시가 아니다. 작업을 지연하는 것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 때로는 불확실성에 대해 곰곰이 생각해 볼 기회를 주기도 합니다. 그리고 연구에 따르면 어려운 감정을 헤쳐나가는 데 도움이 되며 잠재적으로 결국에는 더 나은 업무로 이어질 수 있습니다.
이렇게 말하면 때로는 미루는 것이 큰 장벽이 될 수도 있습니다. 미루는 습관이 인생에 심각한 방해가 된다면, 작업을 작은 조각으로 나누고 각 단계마다 보상을 설정하는 것이 좋습니다.
그러나 아마도 더 중요한 것은 미루는 자신을 용서하는 것입니다. 수치심과 죄책감을 내면화할수록 앞으로 더 미루게 될 가능성이 높으며, 이는 우리를 더 미루게 만드는 추가적인 계기가 될 수 있습니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
때때로 미루는 습관이 유용할 수 있는 방법
프라기아 아가르왈(Pragya Agarwal)이 각본을 맡은 작품입니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. 하루를 기원합니다 미루는 것에 대한 수치심과 죄책감을 버리십시오. (오늘 그리고 매일)
마리의 코멘트: 미루는 습관에 대해 자신을 판단할 때의 문제는 우리 자신을 내려놓고 틀에 박히게 된다는 것입니다. 이는 우리 자신에 대해 안타까움을 느끼기 때문에 미루는 경향에서 벗어나기가 어렵습니다.
오늘의 초점: 나는 미루는 것에 대한 수치심과 죄책감을 버렸습니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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무한 : 하나의 특별한 삶을 시작하는 XNUMX 단계
작성자 : Peter G. Ruppert
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