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내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
2023 년 8 월 22 일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
나는 더 차분한 삶의 경험으로 속도를 늦추기로 선택합니다.
오늘의 영감은 Julia Paulette Hollenbery가 썼습니다.:
점점 더 빨라지는 세상을 따라잡기 위해 우리는 항상 바쁘게 움직이며 쉬지 않고 커피를 마시고 서둘러 점심을 먹습니다. . . 우리는 끊임없이 움직이고, 몸 전체는 아니더라도 손가락을 움직이고 있는 반면, 우리의 마음은 여러 가지 사이에서 분열되어 있습니다.
속도를 줄인다는 것은 반드시 물리적으로 속도를 줄이고 멈추는 것을 의미하지는 않습니다. 마음과 몸이 비슷한 속도로 연결되어 잘 작동할 수 있도록 진동을 늦추는 것을 의미합니다.
이것은 스트레스, 불안한 신경, 과속 사고 및 긴장된 근육에서 속도를 늦추는 것입니다. 보다 통합된 초점으로 천천히, 우리 자신과 다른 사람들에게 더 만족스러운 차분한 경험. 우리가 서두르는 것을 멈출 때 우리는 현재의 존재를 자각하게 된다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
슬로우: 슬로우의 약
줄리아 폴레트 홀렌베리가 각본을 맡았습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 하루를 기원합니다 마음과 몸의 속도를 늦추는 것 (오늘 그리고 매일)
마리의 코멘트: 조급함을 느끼면 혼란스러워지기 시작하고 심지어 당황하기도 합니다. 생각이 잘 안되고, 집중이 안되고, 마음이 편치 못해서... 몸과 마음이 숨이 가빠지는 것 같아요. 그래서 이것을 깨달았을 때 나는 멈추고 천천히 심호흡을 하는데, 그 자체로 속도가 느려집니다.
오늘의 초점: 나는 더 차분한 삶의 경험으로 속도를 늦추기로 선택합니다.
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
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관련 책 : 쾌락의 치유력
쾌락의 치유력: 존재의 본질적인 기쁨을 재발견하는 XNUMX가지 약
줄리아 폴레트 홀렌베리
평범한 일상의 표면 바로 아래에는 풍부한 즐거움과 기쁨이 숨겨져 있습니다. 일상의 도전 너머를 바라보는 법을 배우면 스트레스를 받은 몸과 마음을 풀고 일상에서 가능한 마법, 신비, 관능, 기쁨을 재발견할 수 있습니다.
쾌락의 치유력 과학적 사실과 고대 영성, 통찰력, 유머 및 시를 결합합니다. 이 책은 당신의 몸을 다시 일깨우고, 우리가 살고 있는 관계의 깊이와 그물을 깨닫고, 우리가 내면을 바라볼 때 발생하는 즐거움, 힘, 힘을 포용하고 우리 주변 세상과 자신 있게 외적으로 관계할 수 있는 초대를 제시합니다.
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저자에 관하여
Julia Paulette Hollenbery는 보디 워커, 치료사, 신비주의자, 치료자 및 촉진자입니다. 25년 이상 동안 그녀는 수많은 고객들을 깊은 자신감과 자기 권위로 인도했습니다. 미스터리, 진정한 관능적 관계, 육체의 삶에 대한 평생의 사랑을 나누는 데 열정적인 Julia는 런던에서 거주하며 작업합니다.
작가의 웹사이트: UniverseOfDeliciousness.com/
