이미지로 데이비드 그린 우드-하이 그 


내레이션 : Marie T. Russell.

비디오 버전의 경우 다음을 사용하십시오. YouTube 링크. 

InnerSelf의 일상 영감

2023 년 4 월 2 일

오늘의 영감의 초점은 다음과 같습니다.

나는 매일의 활동 속에서 더욱 집중되고, 깨어 있고, 평화로워지고 있습니다.

우리의 목표는 생활과 명상이 하나의 과정, 즉 명상 ​​생활로 합쳐지도록 가능한 한 많은 일상 활동을 명상 실천에 통합하는 것입니다. 한 위대한 중국 스승은 이 수행법을 다음과 같이 설명했습니다.

얼마나 멋진!
정말 기적적입니다!
물을 길러요!
그리고 나무를 들고!
          -- 티모시 프레크, 젠 지혜

우리는 완전한 인식이라는 고상한 상태에 결코 도달하지 못할 수도 있지만, 깨어 있는 노력을 통해 우리는 매일의 활동 중에 더 집중되고 깨어 있고 평화롭게 될 수 있습니다.

계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 발췌했습니다.
     일상 생활에서 중심에 두게되고 깨우며 평화 로워지는 여섯 가지 간단한 방법
     존 치안시오시가 각본을 맡은 작품
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.


저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 하루를 기원합니다 일상 활동 중에 더욱 집중되고, 깨어 있고, 평화로워짐 (오늘 그리고 매일)

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

오늘의 초점: 오늘, 나는 일상 활동 중에 더욱 집중되고, 깨어 있고, 평화로워짐.

* * * * *

추천 도서: 명상의 길

명상의 길 : 의식, 집중 및 평온에의 온화한 길
존 Cianciosi.

마음에서 직접적으로이 실용적이고 비 종교적인 책은 모든 신앙의 독자가 스트레스를 줄이고 건강을 증진하며 내면의 평화를 달성하도록 안내합니다. 명상 과정을 명확하게 설명하고 이론과 실습의 균형을 맞추기위한 매우 간단한 연습을 제공합니다. 각 장에는 평균적인 독자의 경험을 기반으로하고 저자의 XNUMX 년 동안의 가르침을 바탕으로 제작 된 Q & A 섹션이 포함되어 있습니다. 처음에는 불교 승려였으며 현재는 평신도 생활을하고 있습니다. 명상에 대한 모든 입문서 중에서 이것은 빠른 길에서 삶을 늦추는 방법을 보여주는 데 탁월합니다.

정보 /이 책 주문. 킨들 에디션으로도 이용 가능.

저자에 관하여

John Cianciosi는 고 Ajahn Chah 존자의 제자로 1972년에 불교 승려로 성임되었고 태국과 호주에서 수도원의 영적 지도자로 봉사했습니다. 1995년에 그는 수도원 생활을 떠나 일리노이주 시카고 지역으로 이사했으며 그곳에서 DuPage 대학의 강사로서 자신의 통찰력과 지혜를 계속 공유하고 있습니다. 그의 가르침은 명상 연구와 수행에 헌신한 삶으로 양육된 마음에서 직접 나옵니다.