오른쪽 손에 햇빛은 약이다. 역사를 통틀어 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 사용되어 왔으며 몇몇 의사들은 여전히 치료 효과를 발휘하여 치료 효과를 발휘합니다. 그러나 현시점에서는 의료계의 특정 부문과 인구 전체에 걸쳐 햇빛이 피부에주는 악영향이 모든 이점보다 훨씬 크다는 사실이 널리 알려져 있습니다. 공중 보건 캠페인은 피부암의 연간 증가를 억제하기 위해이 메시지를 강화합니다. 검게 한 피부에 관하여 어떤 환영든지 건강의 표시 또는 햇빛 광선에 더 노출에 최소 보호보다는 더 많은 것을 제공하는 것은 쫓아 버린 것을 보인다.
햇빛은 피부암을 일으킬 수 있지만 매우 흔하고 치명적인 질병을 예방할 수 있다는 증거도 있습니다. 유방암; 대장 암; 전립선 암; 난소 암; 심장병; 다발성 경화증; 및 골다공증. 병합하면 이러한 상태로 사망하는 사람의 수가 피부암으로 인한 사망자 수보다 훨씬 많습니다. 이것이 햇빛에 대한 현재의 편견이 내 의견으로는, 교정 될 필요가있는 이유입니다.
그러나 더 진행하기 전에, 내가 어떻게 글을 쓰게되었는지 설명해 주겠다. 치유 태양. 보통 이런 류의 책은 의학 의사 나 의학 저널리스트가 쓴 것이지 의사의 의사는 아닙니다. 그러나 내 배경은 수년 동안 그 중에서 조금 특이한 것이 었습니다. 반면에 저는 한 가지 형태의 태양 에너지 기술이라고 할 수있는 것을 광범위하게 설계하거나 평가했습니다. 우주선에 사용하기위한 장비; 에너지 효율적인 건물 - 보완 의학을 공부하고있었습니다. 한 특정 프로젝트에서 건축가들과 함께 일하면서 나는 에너지를 절약하기보다는 질병을 예방하기 위해 햇볕에 쬐인 건물을 설계하는 '잃어버린'전통을 깨닫게되었고, 나는 햇빛의 치유력에 관심을 가지게되었다.
나는 햇빛 요법의 역사를 연구하기 시작했고,이 고대의 치유 예술을 수행 한 의사들과 그들의 작업에서 그들을 지원 한 건축가와 기술자들이 오늘날 우리가하는 방식과는 매우 다른 햇빛을 사용한다는 것을 알게되었습니다. 이것을 햇빛과 건강에 관한 의학 연구의 최근 연구 결과 중 일부와 비교해 보면 알 수 있듯이 다소 논란의 여지가있는 결론을 도출 할 수 있습니다.
태양은 전자기파의 형태로 에너지를 전달합니다 : 전파; 전자 레인지; 적외선; 가시 광선; 자외선; 및 엑스레이. 소량의 태양 에너지 만 지구의 대기에 의해 걸러지기 때문에 우리에게 도달합니다. 따라서 지상의 태양 복사는 가시 광선과 자외선 및 적외선으로 구성됩니다. 19th 세기의 후반부까지 태양의 '열'- 지금 우리가 적외선으로 알고있는 것은 - 햇볕을 일으켰다 고 생각되었습니다. 그 다음 과학자들은 햇빛의 자외선 성분이 피부를 황갈색으로 만들고 피부병에 자외선을 사용하기 시작한다는 것을 발견했습니다. 그들은 햇빛 자체로 더 나은 결과를 얻을 수 있다는 것을 발견했습니다.
햇빛 요법은 발견되고 나서 호의에서 떨어지는 습관을 가지고 있으며, 이런 일이 발생하면 흔적도없고 때로는 수백 년 동안 사라집니다. 그것은 20th 세기 초반에 매우 인기가 있었지만 햇빛의 치유력에 대한 많은 지식이 무시되거나 잊혀진 결과로 운명의 극적인 역전을 보았습니다.
예를 들어 햇빛이 박테리아를 죽이고 유리창을 통과했을 때도 그렇게 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 또한 햇빛에 노출 된 병원 병동에는 어두운 병동보다 박테리아가 적고 환자는 태양을 인정하는 병동에서 더 빨리 회복한다는 사실을 알고 있습니까? 실제로 병원에 걸린 감염이 심장 질환, 암 및 뇌졸중 후 사망 원인 중 네 번째로 흔하며, 염두에 두어야 할 가치가 있습니다.
인류는 태양 아래에서 진화했으며 태양의 치유력은 수천 년 동안 숭배되었습니다. 실제로, 당신의 조상은 아마 당신보다 태양의 치유 속성에 대해 더 잘 알게되었습니다. 사람들은 그들이 살아있는 곳과 그들이 살았던 곳에 따라 일광욕에 대한 매우 다른 견해를 가지고 있습니다. 예를 들어, 일반적으로 잘 교육 된 에센 (Essen) 거주자 또는 독일의 모든 산업 도시를 1920로 가져갑니다. 제 1 차 세계 대전 중 독일 군대에서 복무했고 부상 당했으며 그의 상처에서 회복 된 집으로 돌아 왔다고합시다. 이 상황에 처한 누군가는 오늘날 우리 중 많은 사람들보다 햇빛을 훨씬 더 많이받습니다. 그는 아마도 전쟁 직전에 빛에 관한 과학적 발견을 알고 있었을 것입니다. 1903에서 노벨 의학상은 덴마크 의사 인 Niels Finsen에게 결핵 치료 성공에 대한 공로로 수여되었습니다. 자외선이있는 피부.
그런 다음 전쟁 중 군용 외과 의사는 검은 숲 또는 스위스 알프스에있는 유사한 기관의 일광 치료 클리닉에서 일광을 이용해 자신의 상처를 소독하고 치료할 수 있습니다. 그가 독일로 돌아 왔을 때 결핵에 걸렸 더라면 일광 치료 나 헬리오 테라피가 알려졌을 때 회복을 돕기 위해 사용되었을 수도 있습니다. 그의 상처 또는 결핵 치료를 감독 한 의사는 햇빛에 반응하는 방식, 특히 그의 피부가 얼마나 잘 타 있었는지에 대해 매우주의를 기울였습니다. 그 당시에는 황갈색이 깊을수록 치료법이 좋았습니다.
이 방법으로 건강을위한 일광욕을하는 것은 환자에게 가장 유리한 조건을 정확히 알고있는 숙련 된 의사의 서비스가 필요했습니다. 환자를 태양에 노출시키는 데 가장 좋은 시간이었습니다. 1 년 중 가장 좋은시기; 일광욕을위한 정확한 온도; 어떤 음식을 줄 것인가? 각 경우에 얼마만큼의 운동을 허용 할 것인가? 어떤 종류의 구름 덮개는 태양 광선이 연소를 일으키기에 충분할 것입니다. 그런 다음 지금과 같이 가장 중요한 관심사는 타는 것을 방지하는 것이 었습니다. 그러나 그것은 치료의 진행과 그것이 성공했는지의 여부를 결정하는 선탠의 실제 과정이었다.
1930 동안 일광욕은 공중 보건 조치로 장려되었습니다. 현재 유럽과 북아메리카의 산업 도시에서 결핵과 구루병과 같은 질병이 발생했기 때문에 어느 누구에게나 감염 될 가능성이 있다고 생각되는 사람을 햇빛에 노출시키는 것은 허용 된 관행이되었습니다. 그래서 태양은 병을 예방하고 치료하는 데 사용되었습니다. 또한 건축가는 이미 보았 듯이 박테리아를 죽이기 때문에 햇빛을 건물에 도입하여 감염의 확산을 막고있었습니다. 그들은 일광 치료를 위해 병원과 진료소를 설계했으며 환자가 악천후시 실내에서 태닝을 할 수 있도록 특수 창 유리도 포함 시켰습니다. 일반적인 창문 유리는 자외선에 대한 장벽 역할을하기 때문에 선탠을 방지합니다.
우리 1920s의 독일 친구와는 현저한 대조를 이루고 오늘날 영국에 사는 누군가는 햇빛과 인체에 미치는 영향에 대해 매우 다른 인상을 가질 것입니다. 받은 지혜는 안전하거나 건강한 황갈색과 같은 것이 없으며, 황갈색은 피부가 손상되어 더 많은 상해를 입지 않도록 표시한다는 것입니다. 어린이와 어른들은 태양으로부터 자신을 보호 할 것을 권고받습니다. 특히 봄과 초여름 동안의 맑은 날씨 기간 동안. 11시와 3시 사이의 태양을 피하고 T 셔츠, 모자 및 선 스크린으로 스스로를 보호해야합니다. 보시다시피, 주제에 대한 생각을 완전히 바꾸어 놓았습니다.
태양에 대한 현재의 반감에 대한 이유는 찾기가 어렵지 않습니다. 2 차 세계 대전 후 주택 및 영양 개선은 햇빛이 치료에 사용 된 바로 그 질병의 발병률을 현저히 감소시켰다. 페니실린 및 스트렙토 마이신과 같은 항균 약물이 1950에서 광범위하게 사용 가능하게되었을 때 의료 행위는 모든 인식에서 변경되었습니다. 이 새로운 약물은 광범위한 감염에 대한 신속한 치료의 가능성을 제시했기 때문에 햇빛의 위생 및 의약 특성이 더 이상 중요하지 않은 것으로 간주되지 않았습니다. 햇빛 요법은 유행에 뒤 떨어지고 곧 역사적인 호기심의 위치로 옮겨 갔다.
최근에는 햇빛의 해로운 영향에 중점을두고 있습니다. 걱정할 오존층에 '구멍'이 생기고 피부암 발병률이 전년 대비 증가했습니다. 햇빛은 의심 할 여지없이 피부 노화의 강력한 촉진제이며 감수성이있는 사람들에게 암을 유발할 수 있지만, 역설적으로 건강을 위해 필수적입니다. 인체는 햇빛이 피부에 합성되어 비타민 D를 생산해야합니다.
건강을위한 비타민 D의 최적 수준은 알려져 있지 않으므로이 중요한 기능을 수행하는 데 필요한 햇빛 노출량은 여전히 의문의 여지가 있습니다. 이것이 의미하는 바는 햇빛에 대한 경고가 본질적으로 해로울 때 조심스럽게 다루어야한다는 것입니다. 햇빛은 피부암을 일으킬 수 있지만 햇빛이 비타민 D의 낮은 수치와 관련된 수많은 질병을 예방하는 데 중요 할 수 있다는 증거가 있습니다. 또한 피부 발병에 영양의 영향이 상대적으로 중요하지 않습니다 암. 그러나 주제에 대해 수행 된 연구의 제한된 양은 당신이 먹는 것이 피부가 햇빛에 어떻게 반응 하는지를 결정한다는 것을 보여줍니다. 식단에 함유 된 지방의 비율과 음식의 비타민과 미네랄 함량은 햇볕에 피부 손상을 유지할 가능성을 결정할 수 있습니다.
일광욕에 관한 의료 문학은 모순적입니다. 한 분야의 조사에서 이점을 강조하고 다른 분야에서는 위험을 강조합니다. 현대 의학의 불행한 발전 중 하나는 전문화 경향입니다. 이러한 상황에서 한 분야의 전문가의 견해에 부당하게 영향을받지 않고 더 넓은 그림을 놓치기가 어렵습니다. 나무에 나무를 보거나 나무를 통해 햇빛을 보는 것이 훨씬 더 어려워집니다.
실제로, 햇빛의 유익한 효과를 완전히 인식하기 위해 전통적인 의료 사고를 제쳐 놓고 치유의 다른 전통을 바라 보는 것이 때로는 유리합니다. 햇빛은 의약품으로 쓰일 때 서양의 환원 주의적 분석 방법에 도움이되지 않습니다. 분자 수준에서 치료 효과를 짐작하고, 모든 것을 배제하고, 비밀을 밝힐 수있는 최선의 방법이 아닐 수도 있습니다.
햇빛이 약으로 평가되면 건축가는 종종 태양 광선을 시인 한 건물을 만들었습니다. 그러나 햇빛이 의사에게 호의적이지 않을 때, 현재의 경우와 같이, 건축가가 건물에 그것을 제공 할 인센티브가 거의 없다. 예방이 치료만큼 중요하다고 여겨지는시기에는 햇빛의 치료 적 특성이 훨씬 더 중요시되는 경향이있었습니다. 이러한 상황에서 의사와 건축가 간의 경계는 오늘날의 경우보다 종종 덜 뚜렷했습니다. 과거에는 건축가가 의학에 대한 지식을 갖도록 권장되었습니다.
지난 30 년 동안 햇빛의 위생 및 의약 적 성질은 건물 전문직에 거의 영향을 미치지 못했습니다. 태양 건축이 채택 된 곳은 건강보다는 에너지 절약의 목적으로 사용되었습니다. 햇빛을 건물 안으로 들여 오는 것이 거주자의 복지에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 오랫동안 인정되어왔다.
건물로 들어오는 햇빛은 이제 '유익한'또는 '바람직한'것으로 간주되지만 설계의이 측면에는 여전히 상대적으로 낮은 우선 순위가 부여됩니다. 실제로, 심리적 인 것 외에 건물에 햇빛을 넣는 것의 이점은 건물 디자인에 관한 현재의 문헌을 읽는 사람에게는 분명하지 않습니다. 지금 우리는 실내에서 많은 시간을 보내고 있기 때문에 햇볕이 잘 드는 공간에서 생활하거나 일하는 이점이 현재보다 훨씬 광범위하게 연구되고 평가되어야한다고 생각합니다.
햇빛 요법은 전염병이 평범한 항생제 시대의 약이었으며 항원에 대한 유일한 방어는 강력한 면역 체계였습니다. 그로부터 약 50 년 동안 결핵, 폐렴, 패혈증 및 기타 치명적인 질병이 항생제에 의해 통제되었습니다. 불행히도 점점 많은 수의 박테리아가 약물에 내성을 갖게되고 새로운 항생제의 개발이 저항에 적응하고 획득하는 유기체의 능력보다 떨어지는 징후가 나타납니다. 문제가 개선되지 않으면 질병에 대한 우리의 자연적인 저항력을 증가시키는 치료법이 최근 몇 년간보다 더 많은 관심을받을 수 있습니다. 저항성 박테리아의 출현은 건물 설계에 영향을 미칠 수도 있습니다.
주의 사항 : 햇빛에 노출되면 건강 상태가 악화되고 항히스타민 제, 경구 피임약, 항 당뇨병 약물, 진정제, 이뇨제 및 여러 항생제와 같은 일부 약물은 태양에 대한 민감도를 증가시킵니다. 일광욕 프로그램에 착수하려는 사람은 누구나 자신의 건강이나 그들이 복용하는 의약품에 대해 의심이 가는지 의사와상의해야합니다.
저자의 허락을 받아 증쇄. © 1999.
Findhorn Press에 의해 출판. www.findhornpress.com
기사 출처
치유의 태양 : 21 세기의 햇빛과 건강
Richard Hobday.
태양의 빛과 열은 모든 자연에 없어서는 안될 요소입니다. 인류는 또한 자연의 일부이며 건강과 복지, 활력과 행복을 위해 햇빛이 필요합니다. 이 책은 어떻게 그리고 왜 햇빛을 안전하게 다시 우리 삶으로 환영해야하는지 설명합니다! 과거의 질병을 예방하고 치료하기 위해 햇빛이 어떻게 사용되었으며, 우리를 치유하고 미래에 어떻게 도울 수 있는지 보여줍니다.
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저자에 관하여
Richard Hobday, MSc, PhD는 영국 보완 실무자 등록 원이며 중국의 전통 한약 및 중국 운동 시스템을 연구했습니다. Hobday 박사는 건물에서 태양 광 설계에 대한 다년간의 경험을 가지고 있으며 햇빛 요법의 역사에 대한 주도적 권위자입니다.
