정신 건강은 미국에서 특히 노인들 사이에서 점점 더 커지는 우려 사항입니다. 2020년 전국 약물 사용 및 건강 조사에 따르면 미국 성인의 약 21%가 정신 질환을 경험했으며, 워싱턴과 같은 주에서는 이 부담이 약간 더 높습니다. 노년층에서는 이 문제가 더욱 시급합니다. 55세 이상의 미국 성인 XNUMX명 중 XNUMX명은 우울증, 불안, 기분 장애와 같은 정신 건강 문제에 직면해 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 인구통계의 정신 건강 상태는 종종 제대로 진단되지 않고 치료도 제대로 받지 못하고 있습니다.
노인의 정신 건강 질환이 미치는 영향은 중요합니다. 이 그룹의 우울증은 치매, 심혈관 질환, 심지어 자살 위험이 더 높습니다. 급속한 인구 노령화로 인해 노인의 정신 건강을 다루는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다.
건축 환경의 영향
새롭게 떠오르는 연구 기관에서는 건축 환경(주로 녹색 공간과 파란색 공간)이 정신 및 신체 건강 결과에 미치는 영향을 밝히고 있습니다. 공원이나 숲과 같은 녹지 공간은 스트레스와 심리적 고통의 감소와 관련이 있습니다. 특히, 나무 캐노피와 숲 공간은 전반적인 건강을 개선하고 심리적 고통을 줄이는 데 뚜렷한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 마찬가지로, 강이나 호수와 같은 눈에 보이는 수역을 포함하는 푸른 공간의 개념도 잠재적인 건강상의 이점으로 인식되고 있습니다.
국제적으로 연구에 따르면 노인들은 녹지 및 청색 공간에 대한 접근성이 높아짐으로써 상당한 혜택을 받는 것으로 나타났습니다. 한국, 중국, 호주와 같은 국가에서는 녹지 공간의 가용성이 높아져 이 인구통계의 자체 평가 건강 및 정신적 웰빙이 향상되었습니다. 영국에서는 푸른 공간에 근접한 것이 노년층의 항우울제 처방률이 낮은 것과 관련이 있었습니다.
이러한 지식을 바탕으로 미국 태평양 북서부 지역, 특히 워싱턴 주의 도시 우편번호에서 실시된 최근 연구에서는 녹색 공간과 파란색 공간, 노인의 정신 건강 사이의 관계를 조사했습니다. 이 연구는 특히 해당 지역의 정신 건강 부담이 전국 평균보다 약간 높다는 점을 고려하면 관련성이 높습니다.
녹지 공간과 더 나은 건강
연구 녹지와 청색 공간에 대한 다양한 노출 대책을 개발했습니다. 이는 심각한 심리적 고통, 일반적인 건강 및 빈번한 정신적 고통과의 연관성을 조사했습니다. 연구 결과에 따르면 녹지 공간, 특히 나무 캐노피와 숲 공간의 비율이 높을수록 자체 평가된 전반적인 건강 상태가 향상되고 심각한 심리적 고통을 겪을 확률이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한, 파란색 공간에 더 가까워질수록 전반적인 건강 상태가 개선되는 것과 관련이 있습니다.
이러한 결과는 노인의 정신 건강을 위한 도시 환경의 녹지 공간과 청색 공간의 중요성을 강조하는 이전 연구와 일치합니다. 연구 결과는 이러한 자연 환경에 대한 노출을 장려하는 프로그램이 이 인구 통계에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
이번 연구의 의미는 광범위하다. 도시 계획가와 공중 보건 정책 입안자들에게 이러한 연구 결과는 도시 지역의 녹지 공간과 청색 공간을 보존하고 통합해야 할 필요성을 강조합니다. 이러한 이니셔티브는 도시 계획에서 종종 간과되는 노인들의 정신 및 전반적인 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.
이 연구는 녹지 공간과 청색 공간이 특히 도시 환경에서 노인들의 정신적, 전반적인 건강을 향상시키는 데 중요한 역할을 한다는 증거를 점점 더 많이 추가하고 있습니다. 이러한 자연 환경은 노령화 인구의 정신 건강 위기를 해결하는 간단하면서도 효과적인 수단을 제공합니다. 독자들은 연구와 그 결과에 대한 보다 자세한 탐색을 위해 제공된 링크를 통해 전체 보고서에 액세스하는 것이 좋습니다.
관련 도서 :
몸이 점수를 유지합니다: 트라우마 치유에서 뇌의 마음과 몸
베셀 반 데르 콜크
이 책은 트라우마와 신체적, 정신적 건강 사이의 연관성을 탐구하여 치유와 회복을 위한 통찰력과 전략을 제공합니다.
호흡: 잃어버린 예술의 새로운 과학
제임스 네스터
이 책은 호흡의 과학과 실습을 탐구하고 신체적, 정신적 건강을 개선하기 위한 통찰력과 기술을 제공합니다.
식물 패러독스: 질병과 체중 증가를 유발하는 "건강한" 식품의 숨겨진 위험
스티븐 알 건드리
이 책은 식습관, 건강 및 질병 사이의 연관성을 탐구하여 전반적인 건강과 웰빙을 개선하기 위한 통찰력과 전략을 제공합니다.
면역 코드: 진정한 건강과 근본적인 노화 방지를 위한 새로운 패러다임
조엘 그린
이 책은 후생유전학의 원리를 바탕으로 건강과 노화를 최적화하기 위한 통찰력과 전략을 제공함으로써 건강과 면역에 대한 새로운 관점을 제시합니다.
단식에 대한 완전한 가이드: 간헐적, 격일 및 장기 단식을 통해 몸을 치유하십시오
제이슨 펑 박사와 지미 무어
이 책은 전반적인 건강과 웰빙을 개선하기 위한 통찰력과 전략을 제공하는 단식의 과학과 실천을 탐구합니다.
