음주가 귀하의 치매 위험을 줄일 수 있습니까?

음주가 귀하의 치매 위험을 줄일 수 있습니까?

치매의 가장 흔한 형태 인 알츠하이머 병은 전 세계적으로 증가하는 문제입니다. 350,000이 있습니다. 호주 치매 환자 이것은 900,000에 의해 2050로 상승하도록 설정됩니다. 알츠하이머 병의 치료법은 없습니다.

그래서 "커피 정말 치매 예방에 도움 ", 지난주 데일리 메일의 헤드 라인 제안, 그것은 놀라 울 것이다. 이것이 왜 표제가 근거한 학문 순전히 관심을 받았다.

출판물에서 독립 웹 사이트 및 웹 사이트 노화 방지 전용 연구.

데일리 메일 (Daily Mail)에 따르면,

정상적인 카페인 섭취량을 보인 65 시대의 여성은 36 %가인지 손상을 일으킬 가능성이 적습니다.

불행히도 흥분하지 않을 이유가 많이 있습니다. 이 연구는 관찰적이었습니다. 오랜 세월에 걸쳐 수집 된 데이터를 되돌아 볼 수 있습니다. 이것은 탐구되지 않은 많은 이유가 커피를 마신 여성이 치매의 위험을 감소 시킨다는 결과를 설명 할 수 있음을 의미합니다.

검사하지 않은 요인으로는식이 요법, 운동, 일반 건강 및 다른 약물 사용이 포함되었습니다. 기본적으로 연구자들은 마시는 커피가 관련 치매 위험이 낮다. 그 커피가 아니야. 발생 낮은 위험. 커피가 그 커피와 아무 관련이 없을 수도 있습니다. 그리고 회의적인 이유가 많이 있습니다.

커피 10 15대화, CC BY-ND

연구자들은 어디서 정보를 얻었습니까?

위스콘신 - 밀워키 대학교 (University of Wisconsin-Milwaukee)의 Ira Driscoll과 동료 연구원은 평판 노인학 의학 과학 저널. 그들이 결론에 도달하기 위해 사용했던 정보는 65에서 80로 여성 건강 이니셔티브 메모리 스터디 (WHIMS) 최대 10 년 동안 추적 관찰했다.

WHIMS는 계획된 연구가 아니 었습니다. 그것은 65 이상의 폐경기 여성에게 호르몬 대체 요법 (HRT)의 효과를 조사한, Women 's Health Initiative라고 불리는 대규모 무작위 통제 시험의 하위 연구였습니다.

재판이 일찍 중단되었지만 여성들은 2010까지 계속 추적되었습니다. Women 's Health Initiative Memory Study는 HRT가 기억력과 치매에 미치는 영향을 구체적으로 조사했습니다. University of Wisconsin-Milwaukee 연구진은이 샘플을 사용하여 카페인 섭취와 치매의 새로운 사례 사이의 연관성을 연구했습니다.

1995과 1999 사이에서 연구에 합류했을 때 여성 모두 치매가 없었습니다. 그들의 인지력 (기억과 다른 사고 능력)은 2007까지, 그리고 전화로 매년 개인적으로 평가되었습니다. 후속 년 동안인지 감퇴의 증거를 보인 여성의 경우, 여성을 잘 아는 사람으로부터 더 많은 정보가 수집되었습니다.

여성이 치매를 일으킬 가능성이 있는지에 관한 모든 정보를 검토 한 전문 의사 패널이 참여했습니다. 차, 콜라 및 기타 카페인 공급원을 포함한 카페인 섭취량은 여성이 완성한 설문지를 기준으로 작성되었습니다.


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카페인의 효과를 분리하기 위해, 분석은 치매의 비율에 영향을 줄 수있는 다른 이유를 설명했다. 연령, 교육, HRT 사용, 체중과 신장, 수면, 혈압, 심장병, 당뇨병, 흡연, 음주 및 첫 방문시인지 기능을 얼마나 잘 수행했는지를 보여줍니다.

그 결과는 무엇인가?

WHIMS의 6,467 여성 중 209은 치매를 일으켰고 388은인지 기능 손상을 일으켰습니다. 카페인 섭취량이 많을수록 치매 또는인지 장애의 발병률이 낮았다.

연구원들은 여성을 두 부분으로 나누었습니다. 상반기에는 더 많은 양을 소비하는 사람들이 포함되어 있고 두 번째는 더 낮습니다. 낮은 그룹의 평균 카페인 섭취량은 하루 64 mg이었다 (대략 1 개의 표준 커피 한 잔 아래); 높은 그룹에서는 261 mg (대략 3 컵 이상)이었다.

상위 그룹의 여성은 26 % (Daily Mail이보고 한 36 %가 아님)가 낮은 사람보다 치매가 발병 할 기회가 적었습니다. 이것은 통계적으로 중요한 차이입니다. 그러나 채용에서 여성의인지 수준이 고려되었을 때, 위험 감소는 더 이상 통계적으로 유의하지 않은 20 %에 불과했습니다.

연구자들은 몇 가지주의해야 할 이유를 인정했다. 처음에는이 연구에서 노인들에 대해서만 살펴 보았습니다. 그들은 언급한다. 프랑스에서 온 또 다른 연구 그 커피는 여성에게 보호 효과가 있었지만 남성에게는 보호 효과가 없었습니다. 그리고 제 3의 연구는 유럽의 남자를 발견했다 하루 3 잔의 커피를 마신 사람은 10 년 동안 가장 낮은인지 능력 저하 속도를 보였습니다.

왜 우리는 회의적이어야합니까?

이 연구에서 여성은 일반적으로 여성을 대표하지 않았다. 그들은 평균보다 교육 수준이 높았으며 연구에 참여한 시점에서 65에서 80 년까지 생존 한 사실을 확인한 후 후속 조치를 허용하기까지 더 오래 살았습니다. 따라서 건강한 그룹 일 수 있습니다. 이것은 생존자 편견이는 잘못된 결론을 초래할 수 있습니다.

또한 하루에 카페인을 함유 한 커피의 컵 수와 함께 명시된 명확한 용량 - 반응도 없었습니다. 이것은 카페인의 실제 양이 측정되지 않았으며 혈중 농도가 확인되지 않았 음을 의미합니다. 게다가 사람들은 커피를 여러 가지 힘으로 만들어냅니다. 분석의 기초가 여성들이보고 한 것이기 때문에 카페인 섭취량 측정에 대한 그들의 생각은 신뢰할 수 없습니다.

또한, 치매의 진단은 임상 평가에 근거하지 않았습니다. 전화 평가는 오류가 발생하기 쉽고 이로 인해 약간의 소음이 발생합니다.

또한, 여성들이 평가하기 바로 전에 커피를 마신다면, 경고 효과가 점수를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

연구 결과에 대한 또 다른 가능한 설명은 가벼운인지 손상으로 알려진 초기 치매와 관련된 이유로 여성이 연구에 등록하기 직전에 커피를 마셨을 수 있다는 것입니다. 예를 들어 초기 Lewy 신체 치매는 치매가 명백해지기 전에 수면 장애를 첫 징후로 이끌 수 있습니다. 그래서 증상이있는 사람들은 커피가 더 잘자는 것을 막을 수 있습니다.

그 밖의 무엇을 고려해야합니까?

이와 같은 관측 연구는 황금 표준이 아닙니다. 인지 감소에 대한 커피의 효과를 실제로 평가하려면 여성이 카페인 또는 카페인을 섭취하지 않은 채로 섭취하고 몇 년 동안 추적 조사를받는 무작위 통제 시험이 필요합니다. 여성과 평가자는 그들이 속할 그룹에 관해서는 장님이되어야합니다. 분명히 이것은 불가능하지는 않더라도, 특히 우리 카페 사회에서는 매우 어려울 것입니다.

독자는 무엇을해야합니까? 카페인은 아마도 세계에서 가장 널리 사용되는 중독성 물질이며 안전합니다. 사람들은 나이와 건강에 따라 다를 수있는 카페인에 대한 반응이 다릅니다. 어떤 사람들은 더 불안 해지고 다른 사람들은 자신의 수행 능력을 향상시킬 수 있다고 생각합니다. 나이가 들어감에 따라 수면은 카페인에 더 민감합니다.

네가 할 수있는 일이있다. 치매의 위험을 줄이십시오., 바람직하게는 건강에 좋은 음식을 먹는 것과 같이 지중해 식단에 기초 많은 야채와 과일, 포화 지방이 거의없고, 육체적으로 적합하고 정신적으로 활동적입니다.

이런 종류의 연구에 너무 매달리지 마십시오. 시간이지나면서 더 많은 증거를 보자. - 헨리 브로다 티

또래 리뷰

이것은 흥미로운 연구이지만 그 방법과 결론에 중요한 이슈가 있다는 데 동의합니다. 정확히 어떻게 카페인 섭취량을 평가했는지는 불분명합니다. 신문에 따르면 카페인 섭취량은 커피, 차, 콜라 음료에 대해 질문하는 설문지를 통해 자체보고됐지만 음료에 카페인이 함유되어 있는지 여부는 밝혀지지 않았습니다. 따라서 연구자들은 모든 것이 카페인이라고 가정했습니다.

또한 여성들은 커피를 더 많이 마신 사람들과 평균 이하의 사람들을 마시는 사람들로 두 그룹으로 나뉘어 실망했습니다. 카페인 섭취량에 대한 평가의 한계로 인해 낮은 카페인 섭취 그룹의 일부 사람들이 실제로 상위 그룹에 있어야한다는 잘못된 분류 편향이있을 수 있습니다. 일반적으로 참가자를 2 개 이상의 그룹으로 나누고 대개 4 개 또는 5 개의 그룹으로 나누어 처리합니다.

카페인 섭취량이 가장 많은 그룹의 경우 당뇨병 발생 가능성이 낮았습니다. 이 기능은 주요 검토 2 당뇨병 위험과 커피 섭취 사이의 관계에 대해 고려하지 않은 카페인 섭취량이 높은 사람들의 전반적인 건강 상태로 인해 혼란스러운 편견이있을 수 있습니다.

특히 커피와 다른 카페인 음료, 특히 카페인없는 커피의 측정을 여러 시점에 걸쳐 반복하는 경우, 추가 분석이 중요 할 것이라는 데 동의합니다. 사람들이 시간이 지남에 따라 섭취를 바꾼 결과를 보는 것이 훨씬 더 재미있을 것입니다. - 클레어 콜린스

대화

저자 정보

Scientia, 노화와 정신 건강 교수 인 Henry Brodaty UNSW 호주

클레어 콜린스 (Clare Collins), 영양학 및 영양학 교수, 뉴캐슬 대학

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

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