자기 계발

이 삶은 우리 것입니다: 우리는 무엇을 하기로 선택하고 있습니까?

우주에 서서 지구를 바라보다
이미지로 스테판 켈러 


내레이션 : Marie T. Russell

여기에서 비디오 버전 보기.

이 세상에 진정으로 우리에게 속한 것은 없지만, 우리의 삶은 우리에게 속한 것 중 하나입니다. 우리는 그들을 완전히 책임지고 있습니다. 우리는 선택을 하고, 목표를 설정하고, 우리의 삶이 발전하기를 바라는 방향을 선택할 수 있습니다.

복잡성

우리 모두 알다시피 인생은 단순하지 않습니다. 그것은 단지 목표를 설정하고 무슨 일이 있어도 우리가 그것을 달성할 것이라는 것을 아는 문제가 아닙니다. 너무 많은 변수가 있습니다. 우리가 하는 것뿐만 아니라 다른 사람들도 하는 것입니다.

우리의 육체조차도 의심할 여지 없이 우리의 몸이지만 복잡하고 많은 외부 요인과 내부 요인의 영향을 받습니다. 우리의 몸은 우리의 것이지만 고유한 작동 방식도 있습니다.

그러나 삶의 모든 복잡성에도 불구하고 그 모든 것에는 항상 단순한 실이 있습니다. 우리는 우리의 태도를 선택하게 됩니다. 아무도 우리에게 태도를 강요할 수 없습니다. 그리고 우리의 태도는 우리 삶의 분위기를 결정합니다. 그래서 당신은 어떤 태도를 선택하고 있습니까?

당신의 감정을 존중하십시오

삶과 동떨어져 있다고 느낄 때마다 우리는 감정에 접근하여 그 이유에 대한 단서를 찾을 수 있습니다. 당신 존재 내의 모든 부조화는 당신의 감정을 통해 표현될 것입니다.

우리가 우리의 감정에 주의를 기울이지 않을 때, 에너지 차단은 남아 있고 축적되며 해로운 방식으로 분출될 수 있습니다. 우리의 감정을 무시하고 억누르기보다는 감정에 동조하는 법을 배우는 것이 가장 좋습니다. 그들은 이유가 있습니다. 그들은 공유할 메시지가 있습니다.

당신은 지금 무엇을 느끼고 있습니까? 행복하니? 슬퍼? 화난? 우울한? 즐거운? 혼란스러운? 당신의 삶에서 일어나고 있는 일과 일어나지 않는 일에 대해 당신의 감정은 무엇을 말하고 있습니까? 당신의 감정을 존중하고 그것이 당신을 이끄는 메시지와 통찰력에 귀를 기울임으로써 자신을 존중하십시오.

통증 관리

고통은 매우 개인적인 느낌입니다. 의사가 통증에 대해 1에서 10까지 숫자를 알려달라고 요청하면 나는 당황합니다. 당신은 당신의 고통을 어떻게 평가합니까? 물론 힘들지 않다면 10보다 높은 숫자를 선택하고 싶습니다. 하지만 그렇지 않으면... 3, 5, 7인가요? 너무 개인적인 경험이라 1에서 10까지 나열하기 힘든 것 같습니다.

그러나 육체적이지 않은 고통은... 마음이 상한 것과 같은 고통, 친구의 배신으로 느끼는 고통, 분노가 당신을 향한 길을 향한 것입니다. 그런 종류의 고통에 숫자를 할당하여 어떻게 분류할 수 있습니까? 우리가 아는 것은 우리가 고통스럽고 어떤 날은 다른 사람들보다 더 아프다는 것뿐입니다. 

감정과 마찬가지로 고통도 인정하고 존중해야 합니다. 예, 영광입니다! 고통은 그 자체의 메시지와 삶의 교훈과 함께 옵니다. 우리가 그것으로부터 배워야 할 것을 더 빨리 접할 수 있을수록 우리는 더 빨리 앞으로 나아갈 수 있고 그것의 탐욕스러운 촉수에서 벗어날 수 있을 것입니다. 고통은 우리가 그 선물을 이해하고 그것을 저주가 아니라 축복으로 바꿀 때까지 우리의 에너지를 먹일 것입니다.

삶은 결코 고정적이지 않다

우리의 삶은 결코 고정되어 있지 않습니다. 진행 중이며 지속적으로 발전하고 있습니다. 그리고 우리가 삶의 길을 따라 발전함에 따라 과거 사건과 트라우마를 치유하기로 선택함으로써 진화할 수도 있습니다.

우리가 원한과 원한에 고정되어 있을 때, 우리는 진화하지 않습니다... 우리는 치유하지 않습니다. 삶은 우리가 성장과 치유의 길을 따라 나아가도록 메시지, 도전 및 과제를 보내 조화의 상태에 도달하도록 돕습니다.

그리고 물론, 우리는 항상 삶과 함께 진화할 것인지, 아니면 우리의 오래된 패턴과 태도에 집착할 것인지 선택할 수 있습니다. 그러나 성장을 선택하는 것이 인생의 자연스럽고 가장 쉬운 길입니다. 삶의 흐름을 거스르는 것은 투쟁입니다. 10분 전의 과거일지라도 과거의 정력적인 짐을 내려놓으면 육체적, 정신적으로 더 나은 결과와 함께 더 부드러운 삶의 여정이 만들어집니다.

당신은 무엇을 갈망합니까?

우리는 살아가면서 다양한 시기에 무엇인가를 갈망합니다. 우리는 아플 때 건강을 갈망합니다. 피곤할 때 우리는 더 많은 에너지를 원합니다. 우리가 파산하면 더 많은 돈을 원합니다. 슬플 때 우리는 기분이 나아지기를 고대합니다. 

우리는 우리가 경험하고 있는 것과는 정반대이거나 적어도 개선되기를 갈망합니다. 우리는 우리의 문제에 대한 해결책을 갈망하고 추구합니다. 그러나 갈망과 구하는 것은 저절로 되는 것이 아닙니다.

그렇습니다. 우리는 미래에 대한 믿음이 있어야 하지만 행동을 취해야 합니다. 이 두 가지 모두 우리가 갈망하는 것을 성취하는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 우리가 처한 상황의 반대편에 도달할 것이라는 믿음을 가져야 합니다. 그리고 우리는 이러한 일이 일어나도록 하기 위해 취해야 하는 모든 조치를 취해야 합니다. 

내가 생명을 주는 모든 것, 생명

우리의 삶은 우리가 만드는 것입니다. 우리가 에너지를 주는 것은 무엇이든 우리 안에 살고 우리에게서 나올 것입니다.

우리가 두려움, 분노, 원한, 시기심에 생명을 준다면 그것은 우리 안에 살고 우리에게서 나올 것입니다. 대신 우리가 사랑, 관대함, 진정성, 기쁨, 충만함에 생명을 준다면 그것이 우리 안에 살고 우리에게서 나올 것입니다. 

선택은 언제나처럼 우리의 몫입니다. 우리는 어떤 삶을 원하는가? 사랑하는 사람? 즐거운? 충족? 그러면 우리가 바라는 대로 우리도 그렇게 되어야 합니다. 우리가 삶에서 사랑을 원한다면 우리는 사랑해야 합니다. 우리가 기쁨을 원한다면 기쁨을 발해야 합니다. 우리가 화평과 활력을 원한다면 그것이 외부에 표현될 수 있도록 우리의 마음과 존재 안에서 키워야 하는 것입니다. 우리의 삶은 우리가 만드는 것입니다. 

고의적으로 살기

여기 우리 삶의 분위기와 초점을 매일매일 설정하는 데 도움이 될 수 있는 놀라운 확언이 있습니다. 그것은 책에서 다시 인쇄됩니다 이 삶은 당신 것입니다:

오늘의 확언

이 날은 나를 위한 것입니다. 오늘 내가 살아갈 시간들
     나를 위해 있습니다.

사나운 풍경이 내 앞에 펼쳐져 있고,
     빈 캔버스.

나보다 더한 나 순결한 나
     모든 지혜와 사랑으로 가득 차 장면을 설정합니다.
     그리고 오늘 무대에 오른다.

오늘 내가 내리는 모든 결정이
     웰빙을 키웁니다.

나의 관점과 태도를 선택할 수 있음에 감사하며,
     나는 야생을 길들이고 폭풍을 진정시킵니다.

나는 온전하게 걸으며 의 초상화를 그린다.
     나의 진정한 정체성.

오늘 나는 내 몸의 필요에주의를 기울일 것입니다
     특별한 주의를 기울여.

사랑스럽게 응원하겠습니다
     건강한 선택과 함께.

영감을 가이드로 선택하겠습니다. 
     내가 오늘 하기로 선택한 모든 것에 대해.

나는 내가 무엇을 허용하든지 -- 그것을 보고, 읽음으로써,
     그것을 듣거나 참여하는 것이 나에게 영향을 미칩니다.

나는 내 정신과 마음이 참여하기를 원한다
     삶을 향상시키고 의미를 만드는 순간.

나는 오늘을 의도적으로 살기로 선택한다. 


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주간지 일일 영감

다음에서 영감을 받은 기사:

이 삶은 당신의 것입니다

이 삶은 당신 것입니다: 당신의 힘을 발견하고, 당신의 온전함을 주장하고, 당신의 삶을 치유하십시오
Linda Martella-Whitsett 및 Alicia Whitsett 작성

This Life Is Yours: Linda Martella-Whitsett와 Alicia Whitsett의 책 표지: 당신의 힘을 발견하고, 당신의 온전함을 주장하고, 당신의 삶을 치유하십시오삶을 치유하고 상황이 모두 잘못된 경우에도 모든 것이 옳을 수 있는 방법을 발견하십시오. 이것은 당신의 온전한 자아를 치유하는 것에 관한 책입니다. 의식이 되고 영원하고 깨지지 않는 당신을 발견하는 것에 대한 책. 저자는 독자를 발견의 여정으로 안내합니다. 각 독자가 자신의 온전함과 개인적 힘을 위한 도구를 발견하는 여정. 

일화로 가득 차 있고 실용적인 연습을 제공하는 저자들은 우리가 치유하고 성장할 수 있는 방법을 보여줍니다. 상황에 관계없이 독자들에게 어떻게 빛이 충만하고, 강력하고, 즐거운 삶을 사는지를 알려주는 책이다.

정보 /이 책 주문.  Kindle 에디션, 오디오 CD 및 오디오북으로도 제공됩니다. 


저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

크리에이티브 커먼즈 3.0 : 이 문서는 크리에이티브 커먼즈 저작자 표시 - 동일 조건 4.0 라이센스로 배포됩니다. 작성자 특성 지정: Marie T. Russell, InnerSelf.com. 기사에 다시 링크 : 이 문서는 원래의 등장 InnerSelf.com


  

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