왜 설사를 합니까?

: By 한니발 퍼스, 워싱턴 대학교

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왜 느슨한 변 2 19
원인이 무엇이든 설사는 불편합니다. Rapeepong Puttakumwong/게티 이미지를 통한 순간

소화 시스템은 영양소를 흡수하고 신체가 필요로 하는 에너지를 만들기 위해 먹고 마시는 모든 것을 분해합니다. 모든 고체는 분해되어 사용할 수 없습니다. 똥으로 배설.

똥은 모양, 크기, 색상 및 일관성이 다양합니다.

나 같은 의사들 소화 문제가 있는 사람들을 치료하는 사람들은 브리스톨 스툴 스케일 똥 질감을 평가합니다. 유형 1(분리된 단단한 덩어리)에서 유형 7(고체 조각이 없는 액체)으로 이동합니다. 가장 좋은 똥의 질감, Type 4는 부드러운 바나나와 비슷합니다.

언제 똥은 느슨하고 물 그리고 적어도 하루에 세 번 그런 식으로 나옵니다. 설사. 설사는 경고 없이 빨리 나오는 경향이 있기 때문에 불편하고 불편할 수 있습니다. 왜 느슨한 변2 2 19
브리스톨 대변 척도는 똥을 딱딱한 변비 알갱이부터 얼룩덜룩한 설사 액체까지 XNUMX가지 범주로 나눕니다. Getty Images Plus를 통한 VectorMine/iStock

나쁜 세균 조심

음식이 위에서 나올 때까지 그것은 영양분이 흡수되는 소장을 통해 이동하는 액체입니다. 남은 음식은 물이 흡수되고 똥이 형성되는 대장으로 흘러 들어갑니다.

소장이나 대장이 제 기능을 하지 못하면 똥은 액체가 됩니다.

설사는 일반적으로 여러 가지 감염으로 인해 발생합니다. 바이러스, 박테리아 및 기생충.

그렇기 때문에 식수를 깨끗하게 유지하기 위한 규칙 과 식품 안전. 식사 전에 손을 씻어야 하는 이유이기도 합니다.

이 세균은 몇 가지 다른 방식으로 설사를 유발합니다. 종종 장을 자극하여 수분 흡수를 방해합니다. 일부 세균은 다음과 같은 방법으로 설사를 유발합니다. 방출 화학 물질 이는 장이 액체를 방출하게 하여 똥을 더욱 묽게 만듭니다. 언제 이러한 세균은 음식에서 나온다, 증상에는 구토, 복통 및 설사가 포함될 수 있습니다.

확실히 모든 미생물이 나쁜 것은 아닙니다.

사실, 당신의 소화 시스템은 수십억 개의 박테리아로 가득 차 있습니다. 음식을 소화하고 나쁜 세균으로부터 보호하는 다른 세균. 감염에 대한 항생제 복용은 설사를 유발할 수 있습니다 원래 당신을 아프게 한 것들과 함께 이 좋은 박테리아를 죽임으로써. 그러나 사람들은 처방된 항생제를 복용하고 좋은 박테리아가 회복될 기회를 갖게 되면 대개 나아집니다.

설사가 있는 사람은 수분을 유지하기 위해 많은 양의 액체를 섭취해야 합니다. 물이 가장 좋습니다. 피하다 주스 과 소다, 설사를 악화시킬 수 있습니다. 또한 유제품과 같이 소화 시스템을 더 힘들게 할 수 있는 음식을 삼가하십시오.

고구마, 귀리, 사탕무 먹기 기타 고섬유질 식품은 묽은 똥을 단단하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 설사 처방이 필요하지 않더라도 의사에게 먼저 묻지 않고는 절대 약을 복용하지 마십시오.

다른 많은 원인

설사의 다른 많은 원인이 있습니다.

어떤 사람들은 설사를 유발할 수 있는 상태로 태어나거나 일생 동안 발병합니다.

일반적인 예는 유당 편협. 유당은 우유에 함유된 설탕으로 락타아제라고 불리는 특수 효소, 소장에서 소화시킵니다. 소장에 이 효소가 거의 없거나 전혀 없는 사람들이 있습니다. 결과적으로 유당은 분해 및 흡수되지 않고 대장으로 이동하여 똥을 매우 묽게 만듭니다.

체강 질병 설사를 유발할 수도 있습니다. 그것을 가진 사람들은 글루텐 소화 장애, 밀 및 추가 곡물에서 발견되는 단백질. 체강 질병이 있는 사람의 경우 글루텐을 섭취하면 자신의 면역 체계가 활성화되어 소장이 손상될 수 있습니다. 이 손상은 글루텐이 없는 식단을 통해 되돌릴 수 있지만 설사는 소장이 치유되어 제 기능을 할 수 있을 때까지 계속될 수 있습니다.

다른 사람들은 가지고있다. 소화기 알레르기. 그들은 설사 및 기타 증상을 예방하기 위해 특정 음식의 섭취를 피해야 합니다.

일부 약물은 소변을 더 자주 보게 만듭니다.

다음과 같은 의학적 상태도 있습니다. 염증성 장 질환같은 크론 병 과 궤양 대장염, 소장, 대장 또는 둘 다 일정 기간 동안 염증을 일으키게 됩니다.

당신의 두뇌도 다음과 같은 역할을 할 수 있습니다. 불안을 경험하거나 스트레스를 받고 느슨한 똥을 가져올 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 조건 과민성 대장 증후군, 뇌와 장이 서로 잘 소통하지 않는 곳은 특히 스트레스를 받는 경우 복통과 설사를 유발할 수 있습니다.

특정 암 과 일부 종양 설사를 일으키기도 합니다.

마지막으로 어떤 사람들에게는 맵거나 기름진 음식을 먹거나 인공 감미료를 섭취하거나 다량의 카페인 설사를 유발할 수 있습니다.

귀찮게 느껴지더라도 똥에 주의하는 것이 좋습니다. 설사가 가끔이 아니라 항상 지속된다면 의사의 진찰이 필요할 수 있습니다.