하루를 시작하는 간단한 명상 : 목자의시

하루를 시작하는 간단한 명상 : 목자의시
이미지로 데이비드 마크

세계 영적 문학에서 가장 보편적이고 에큐메니칼 텍스트 중 하나 인 간단한 텍스트가 있습니다. 이슬람교도, 기독교도, 불교도, 힌두교도, 유태인, 샤머니즘 관습을 따르는 사람이라면,이 본문은 열린 마음을 말합니다. 그 이유는 그것이 순수한시이며, 은유로만 구성되어 있기 때문입니다.

아침 명상으로 사용해보십시오. 편안하게 앉아 목자를 다니는 목자를 따라 다니십시오. 그리고 무엇보다도 이것을 읽고 시각화하십시오. 심장.

주님은 나의 목자 (* 무한한 사랑, 신성한 사랑)

진정한 목자를 따르거나 이야기 한 사람은 목자가 자신의 무리에주는 놀라운 사랑과 돌보심을 알고 있습니다. 그는 각 동물을 개별적으로 알고 있으며 위험이나 해로움으로부터 보호하고 밤 동안 가장 안전한 대피 처인 최고의 목초지를 찾기 위해 무엇이든 할 것입니다.

이 날 사랑이 당신을 돌보고 있다고 상상해보십시오.

나는 원하지 않을 것이다

참으로 놀라운 말씀입니다. 우리의 필요가 모두 충족되었습니다!

영적인 삶은 고통이나 금욕적인 욕망이 아니라 풍요로운 삶입니다. 성경에는 말라위에있는 천국의 문이 수용적인 마음에 풍요를 쏟아 부어주는 하늘 문과 같은이 풍요를 묘사하는 놀라운 은유가 있습니다. 예수께서는 창조주 께서 가진 모든 것이 우리의 것이라고 말씀하셨습니다. 분명히 풍요에 관한 가장 놀라운 말씀입니다.

그는 나를 녹색 목초지에 눕게한다

인생은 끊임없이 돌진, 스트레스 및 압력 중 하나 일 필요는 없습니다. 현재에 살 때 존재를 인식 할 때 스트레스없이 많은 일을 할 수 있습니다. 흐름이 시작됩니다.


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무성한 녹색 목초지에 누워있는 양 중 하나라고 생각하십시오. 부드러운 잔디 카펫을 느껴보십시오. 휴식을 취하고 하루 중 스트레스가 많은 순간에 잠시 다시 오십시오.

그는 아직도 물 옆에서 나를 이끌고

반 건조한 기후에 사는 목자 나라들에게는 물이 가장 소중한 자원이었습니다. 물은 모든 생명을 의미합니다.

이 본문을 정기적으로 묵상하면 생수의 근원이 당신의무제한입니다. 이 생수의 깊은 초안을 마시는 양 중 하나라고 생각하십시오. 생수는 우리 안에 있으며, 우리 마음의 원천 깊은 곳에 있기 때문입니다.

그는 내 영혼을 회복

총 만족과 가장 큰 만족은 우리의 상속입니다. 우리의 영혼은 평온한 심해에 자리 잡고 있으며 완벽한 포이즈와 침착, 영구적, 무한한 행복을 표현합니다.

온전한 조화, 힘들이지 않은 박멸의 리듬, 완벽한 출시를 표현하는 자신을 상상해보십시오. 우리가 그들 자신의 존재에 적응할 시간과 공간을 줄만큼 충분히 자신을 사랑한다면, 이러한 모든 자질은 이미 우리 안에 깊이 있습니다. (이것은 예수 께서 '하나님의 왕국'즉이 모든 특성과 그 이상이 이미 우리 안에 있다고 말씀 하셨을 때의 의미입니다.)

그는 그의 이름을 위해 의의 길로 나를 인도하십니다

목자에게 인도받는 것을 느끼십시오. 길을 벗어날 때 그의 막대를 부드럽게 느끼십시오.

다시 한번,이 명상을 생각 나게하지 마십시오. 마음 속에 정박하십시오 –이 단순한 은유의 힘을 시각화하고 특히 느끼십시오.

그러나 나는 죽음의 그림자의 골짜기를 걷더라도 악을 느끼지 않을 것입니다.

제 인생의 어느 시점에서 저는 1 년 동안 매우 공격적인 우울증 공격을 경험했습니다. 나는 영적인 길을 가고 있었기 때문에 그러한 공격을 한 것에 대해 매우 가혹한 것입니다. 나는 이것을 영적으로 극복하기로 결정했기 때문에 약을 먹거나 MD를 보지 못했습니다. 점점 더 나 빠졌고 어느 날 밤 30시 XNUMX 분에 절망에서 빠져 나와 나는 미국에서 사랑하는 친구에게 전화를 걸었다. 그녀는 자신의 목소리에 큰 사랑을 가지고 XNUMX 분 만에 우울증에서 벗어날 수있는 한 문장을 말했습니다.

'피에르, 시편 23 편에는 죽음의 계곡이 없다고 말하지 않지만, 당신이 계곡에있을 때 당신은 혼자가 아니라 목자가 있습니다.'

어떤 상황이든, 시련이 무엇이든 약속은 우리가 결코 혼자가 아니라는 것입니다. 신성하고 무한한 사랑은 항상 존재하며, 우리를 보호 할뿐만 아니라 우리를 성장하고 배우게하기 위해 고통스럽고 견딜 수없는 것으로 간주하는 그러한 환경을 사용할 것입니다.

너는 나의 적이있을 때에 내 앞에 탁자를 준비해 놓았다

이 은유는 우리가 항상 우리에게 직면 한 어떤 도전에도 대처할 수있는 자원을 갖게 될 것이라는 확신입니다. 섭리는 우리가 그 도움을 믿는다면 우리가 습득 할 수없는 상황에 직면하게 할 수 없습니다.

기름으로 내 머리에 기름을 바르십시오

이 상황에서 기름은 헌신, 영감, 자선 및 특히 온화함을위한 이미지입니다. 이 온화한 기름이 머리에 쏟아지는 것을 느끼십시오!

내 컵 런너스

다시 한 번시는 풍성한 은유로 돌아갑니다. 컵이 꽉 찬 것은 아닙니다. 그것은 끝났다! 이 풍요 로움은 이미 복용에 대한 당신의 것이라는 것을 아십시오 –이 완전 무료 풍요를 받아들이는 법을 배우는 데는 상당한 시간이 걸릴 수 있습니다.

쏟아지는 급류 아래 앉아 자신을 상상해보세요.

분명히, 선과 자비는 평생 나를 따라 올 것입니다

자비는 요즘 그런 말을 많이 듣지 않는 자질입니다. 그러나 그것은 매우 아름다운 품질입니다. 그것은 심각성이 예상되거나 심지어 웅변 할 수있는 사람에 대한 친절하고 자비로운 대우를 의미합니다.

그리고 나는 영원히 주님의 집에 거할 것입니다

여기서 '주의 집'은 무한하고 무조건적인 사랑의 의식에 대한 은유입니다. '영원'(시편에서 '더 이상')은 다른 의식이없는 무한한 사랑의 마음 공간입니다.

비록 대부분의 사람들이 지구상에서 짧은 순간 동안 만 그러한 의식을 경험할 것이지만, 매일, 매시간, 매분마다 연습을 시작하여이 사랑의 의식이 유일한 것 그게 중요합니다. 궁극적으로 모든 나머지는 부차적입니다.

피에르 Pradervand에 의해 ©. 판권 소유.
저자의 허락을 받아 증쇄 됨.
그리고 저자의 블로그.

이 저자의 책

자신과 세상을 치유하는 365의 축복 : 삶의 진정한 삶의 영성
Pierre Pradervand.

자신과 세상을 치유하기위한 365의 축복 : 피에르 프라이 데르 반드 (Pierre Pradervand)가 일상 생활에서 실제로 영적으로 살아야합니다.너에게 행해지거나, 가십 또는 거짓말을 한 어떤 잘못에 대해서도 분노를 느끼지 않는다고 느끼는 것이 무엇인지 상상할 수 있습니까? 당신의 직감에 반응하기보다는 모든 상황과 사람들에 대한 충분한 인식에 응답하려면? 수반되는 자유! 글쎄요, 이것은 축복의 실행, 즉 초점을 맞춘 사랑의 에너지를 보내는 것 중 하나 일뿐입니다. The Gentle Art of Blessing의 베스트 셀러 저자 인이 책은 하루를 지날 때 모든 상황과 사람들을 축복하는 것을 배우고 압도적 인 기쁨과 존재감을 당신의 존재에 추가하는 것을 도울 것입니다.

자세한 정보 또는이 책 주문. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

이 저자의 더 많은 책

저자에 관하여

피에르 프라 데 반트피에르 프라이 데 반트 (Pierre Pradervand)는 축복의 부드러운 예술. 그는 5 개 대륙의 40 국가에서 일하고 여행하고 거주했으며, 놀라운 반응과 혁신적인 결과로 수년간 워크샵을 주도하고 축복의 예술을 가르쳐 왔습니다. 20 년 동안 Pierre는 축복을 실천하고 축복의 증언을 수집하여 심장, 정신, 신체 및 영혼을 치료하는 도구로 사용했습니다. 웹 사이트 방문 : https://gentleartofblessing.org

시청각 프리젠 테이션보기 : 부드럽고 잊혀진 축복의 예술

시청 : 축복과 영적 길 (전체 영화)

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