한 번에 하나의 이미지를 원하는 삶 만들기

한 번에 하나의 그림을 원하는 삶 만들기

개인 최고를 경험하고 싶습니까? 자신감, 안전성, 유능함, 자세 및 자신감을 기하기 위해? 당신은 당신의 "이상적인"자아를보고 느끼고 싶습니까? 재능을 활용하고 재정적으로 보상하는 성취감있는 직업에서 일하고 싶습니까? 자신의 미래를 제어 하시겠습니까?

우리 중 대부분은 "예!"라고 대답 할 것입니다. 위 질문 중 적어도 일부는 그러나 우리 중 일부는 이러한 이상을 우리 삶의 일부로 만드는 방법을 알고 있습니다. 우리는 너무 자주 통제 할 수 없으며, 우리 목표에 대해 유능하지도 자신감이 없습니다. 우리는 종종 어떻게 시작해야할지 모릅니다.

매일 시간을 만드는 것이 좋습니다.
정신적으로 시각화 된 목표를 보낼 수 있습니다.

우리가 시작하는 것이 쉽다는 것을 깨달았을 때, 우리가 원하는 것을 분명히 알게되면 어떻게 알 수 있습니다. 비전은 점프가 모든 변화를 시작하고 모든 성장쪽으로 나아가는 촉매제입니다. 비전이 없다면 목표와 이상은 단순히 파이프 꿈일뿐입니다.

시각화는 실제입니까?

비전은 분명하고 끊임없는 이미지, 우리가 원하는 것, 그리고 우리가 어디로 가고 있는지, 우리가 생각하는 것입니다. 시각화는 그 비전을 창조하는 데 사용할 수있는 "마음 도구"입니다. 시각화는 비전을 만드는 과정이며 그 과정은 간단합니다. 그것은 누구나 배울 수 있습니다. 시각화는 삶의 상황을 바꿀 수있는 믿음을 만들어 내기 때문에 효과적입니다.

시각화는 말 그대로 마음 속에 그림을 만드는 것을 의미합니다. 시각화를 통해 논리적이고 의식적인 마음을 검열하지 않고 잠재 의식의 마음에 직접 "말합니다". 잠재 의식의 마음은 사진에서 "생각합니다". 시각화를 통해 잠재 의식의 프로그래밍 수준에 쉽고 빠르게 도달 할 수 있습니다. 시각화는 그림에서 아이디어, 생각 형태입니다.

그림으로 시작하면, 당신은 당신의 잠재 의식으로 바로 가기를 가져갑니다. 의식적 ( "좌뇌") 언어에서 잠재 의식 ( "우뇌") 언어로 단어를 "번역"해야합니다. 당신은 당신의 잠재 의식의 마음 속으로 간단하고 명확한 직접 메시지를 전달합니다.

시각화 효과적입니다.

믿고 싶은 것들을 시각화하는 것은 매우 효과적입니다. 당신의 잠재 의식은 합리화하지 않습니다. 그것은 당신이 그것을 "진리"로 여길 때 가져갑니다. 자신이 이미 목표를 달성 한 것으로 자신을 지속적으로 묘사한다면 잠재 의식의 마음은 곧 그렇게 생각합니다. 그런 다음 내적 및 외적 현실의 균형을 유지하기 위해 잠재 의식은 신체적 영역에서 창조하기 위해 필요한 모든 사건이나 상황을 당신의 마음 속으로 진실되게 생각하는 움직임을 만들어냅니다.

시각화는 약간의 정신적 "속임수"입니다. 사실상 잠재 의식이 속임수에 빠졌을 때 이벤트가 발생했다는 것을 믿도록 속이고 있습니다.

시각화 도움말

시각화가 도움이되는 곳입니다. "보는 것은 대부분의 사람들에게 믿음"입니다. 우리는 우리 자신의 눈으로 보는 것을 믿습니다. 정신적 인 "보는"경우에도 마찬가지입니다.

마음 속의 장면을 시각화하는 것이 현실감을 더하는 경향이 있습니다. 당신은 이미지의 실재를 믿게됩니다. 처음에는 목표의 시각화가 강제되고 부 자연스럽게 보일 수 있습니다. 반복되는 확인과 같이 반복되는 시각화는 원하는 목표가 가능하고, 그 다음에 가능성이 있으며, 마지막으로 사실이라는 믿음을 천천히 만들어냅니다. 일단 목표가 마음 속에 현실화되면, 일단 당신이 그것을 믿으면, 그것은 당신의 삶에서 진짜가되기 시작합니다.

긍정 판단 (우리가 긍정적 인 방식으로 반복하는 긍정적 인 진술)과 시각화를 함께 사용하는 것은 원하는 목표에 대한 믿음을 창출하기위한 "두 배의 과장"과 같습니다. 하나 또는 둘 모두가 작동하지만 둘을 함께 사용하면 성공이 더 쉽고 빠릅니다. 원하는 목표를 시각화하면서 확인을 반복하십시오.

마음 속에 이미 목표를 달성 한 장면을 만듭니다. 당신이하고있는 일을하고 자신이 무엇을 말하고, 자신이 느끼고있을 것 같은 느낌인지 말하십시오. 시각화를 생생하고 적극적이며 흥미롭게 만들어 에너지를 더합니다.

특수 목표 시각화

Rita Milios가 원하는 삶 만들기눈을 감고 얼굴에서 약 6 인치 떨어져 있고 눈가에서 몇 인치 위에있는 영화 화면 (또는 원하는 경우, 칠판)을 상상해보십시오. 이것은 당신이 당신의 정신 사진을 만들어야하는 곳입니다. 세부 사항을 확인할 필요가 없습니다. (대부분의 사람들은 머리카락이나 눈과 같은 세부 사항을 실제로 볼 수 없습니다.) 실제로 이미지 또는 시각화를 "볼"때 생각은 실제 이미지와 혼합 된 사고 이미지의 형태입니다 그 이미지에 대한 생각뿐입니다.

텔레비전과 같은 사진을 기대하지 마십시오. "좋은"시각화를 얻기에는 너무 열심히 노력하면 결과가 저해 될 것입니다. 때로는 실제로 보는 것보다 이미지를 "감지"하는 경우가 있습니다.

매일 같은 시간에 시각화

정신적으로 시각화 된 목표를 보내기 위해 매일 시간을 만드는 것이 좋습니다. 종종 사람들은 잠들기 직전에 그것을합니다. 또 다른 좋은 시간은 당신이 하루를 시작하기 전에 아침에 각성 직후입니다. 확인을 동반하거나 자신의 목표를 반영하는 긍정적 인 진술을 통해 시각화에 자극을 줄 수 있습니다.

다음은 원하는 삶을 만들기 시작할 때 사용할 수있는 몇 가지 특정 유형의 시각화입니다.

건강을위한 시각화

자신의 건강한 상태에서 자신을 볼 수있는 자신의 정신적 인 모습을 상상하십시오. 건강에 대한 확신을 가질 때 강력하고 중요하며 건강하다고 상상해보십시오. 신체에주의가 필요한 부분이있을 경우, 각 부위를 구체적으로 상상해보십시오. 모든 부위를 한 번 보았을 때 어떤 질병이든 완전히 완전하고 치유되었습니다. 병이 치유되었다는 것을 확인하십시오.

영향을받은 지역의 모든 세포에 치료 용 빛이 스며 들어 있다고 상상해보십시오. 그런 다음,이 질병으로 인해 즐겁게 자유를 경험하십시오. 신체 부위가 자유롭게 움직이고, 몸의 일부가 더 이상 영향을받지 않는다는 것을 보여주기 위해 깊이 호흡하십시오. 완벽한 건강을 가져 주셔서 시각화를 끝내십시오.

당신은 또한 다른 사람들을 위해 이러한 시각화를 수행 할 수 있으며,이를 당신의 정신 스크린에 묘사 할 수 있습니다.

번영을위한 시각화

자신의 번영과 부를 경험하십시오. 당신은 어떤 종류의 물건을 가지고 있습니까? 은행 명세서는 어떻게 생겼을까요? 번영을 사용하고 자신을 시각화하십시오. 또한, (그리고 이것은 매우 중요합니다) 증가 된 번영으로 얻을 수있는 재화를 시각화하십시오. 어떤 긍정적 인 방법으로 돈을 사용할 수 있습니까?

아마도 당신은 어떤면에서 다른 사람들을 도울 계획을 가지고있을 것입니다. 이 일을 시각화하십시오. 다른 사람들을 돕기 위해 번영을 기원 할 때마다 번영이 귀하의 삶의 영구적 인 부분이 될 수있는 가능성을 높입니다.

번영과 풍요에 대한 당신의 태도는 당신의 부를 증가시킵니다. 돈을 자유라고 생각하면 가장 잘하는 일을하는 데 도움이되는 도구입니다. 아마도 당신이하고 싶었지만 결코 돌아 가지 않은 특별한 직업이나 자원 봉사 일이있을 것입니다.

번영을 현명하게 사용하면 더 많은 것이 올 것입니다. 당신의 부를 자유와 안전, 그리고 다른 사람들을 도울 힘으로 생각하십시오. 번영을 원할 때, 태도는 모든 것입니다.

성공을위한 시각화

성공을 구체적이고 긍정적 인 이미지로 묘사하십시오. 다른 사람들이 필요로하고 감사하는 당신의 선택의 서비스를 수행하십시오. 자신의 훌륭한 일에 대해 축하 받고 칭찬받는 것을보십시오. 당신이 당신의 서비스를 중요시하고 원하는 사람들을 끊임없이 공급한다고 상상해보십시오. 자신이 보람있는 서비스를 제공 할 수 있다는 것을 자랑스럽게 생각하고 행복하게 느끼는 자신의 일을 즐기십시오.

당신이 현재의 직업에 만족하지 않는다면, 일하는 것을보고 정말로하고 싶은 일들을해라. 가정에서, 사무실에서, 바깥에서 훌륭한 직장에서 가장 기분이 좋은 환경 유형을 상상해보십시오 (그리고이 직업이 무엇인지 정확히 알 필요가 없습니다 - 우주에 남겨 둘 수 있습니다).

은행 계좌에 월급을 입금하십시오. 이 수표는 귀하가 필요로하고 귀하의 업무에서 원하는 금액을 보여줍니다.

행복을위한 시각화

자신의 삶에서 진정으로 행복해지기를 바라는 종류의 것을 상상해보십시오. 당신이 이걸 가지고 있음을 확인하십시오. 최선의 희망이 이루어진 평화로운 장면을 시각화하십시오. 당신의 삶의 행복에 감사드립니다.

무제한 시각화 방법이 있습니다. 자신의 욕망에 따라 시각화를 독특하고 현실로 만듭니다. 항상 목표의 긍정적 인 결과를 시각화하는 것을 잊지 마십시오. 목표 달성으로 인한 결과를 시각화하십시오. 감사하고 감사하는 자신을 시각화하십시오. 우주는 감사하고 싶어한다!

정서적 치유를위한 시각화

시각화를 통해 목표와 욕구를 "프로그램"할 수있을뿐 아니라 오래된 상처를 "다시 프로그래밍"하고 생산성이 낮고 제한적인 태도를 바꿀 수 있습니다. 자신의 마음에 깊고 공개적으로 바라보기 위해 감정적 치유를 위해 시각화를 사용하는 것은 독자가 할 수있는 일입니다.

대부분의 사람들에게 시각화는 자신의 정신적 패턴을 발견하고 다시 프로그램 할 수있는 진정한 도구가 될 수 있습니다. 잠재 의식에 직접 "말하고"현재 생활에서 당신에게 도움이되지 않는 패턴을 다시 프로그램하는 데 사용할 수있는 몇 가지 시각화가 있습니다.

Small Child Visualization은 매우 오래된 신념과 태도를 다시 프로그래밍하는 데 특히 유용합니다. 그것에 당신은 당신이 아이 였을 때와 같이 스스로 "만난다". 그런 다음 오래된 느낌이나 문제로 돌아가서 성인의 해결책을 시각적으로 시각화하고, 어린이의 문제를 해결하고 정신적으로 풀어줍니다 (좋은 이미지는 밝고 황금빛 태양이 녹아 내리는 문제를 시각화하는 것입니다. 당신의 성인 자신이 열기구에 문제를 배치하고 그것을 풀어 버림). 불안이나 두려움, 부정적인 감정을 들음으로써 정확한 문제를 알지 못하는 경우라도 그 감정과 관련된 정신 프로그램에 연락을 취할 수 있습니다.

새로운 시각이나 느낌을 가질 때마다이 시각화를 여러 번 해보고 싶을 수도 있습니다. 특히 어려운 문제는 원래의 정신 프로그램과 관련된 모든 부정적인 에너지를 제거하기 위해 여러 번 반복되는 시각화가 필요할 수 있습니다.

직감적 인 감정을 따르십시오. 시각화를 충분히 반복했을 때 알려줍니다. 당신은 또한 시각화 과정에서 당신에게 평화의 감각이 생기거나 특정한 불안감이 멈추는 것을 경험하게 될 것입니다.

연습이 완벽을 만들지

시각화는 프로세스입니다. 더 나아질 수 있습니다. 자신의 생생한 장면을 만드는 것이 시각화를 사용하는 열쇠입니다.

시각화에서 "자연스러운"상태가 될 때까지 이러한 간단한 연습을 연습하십시오. 완벽하게 연마 될 수 있습니다. 시각화가 잘되면할수록 원하는 현실을 창조 할 수있는 창의력이 높아집니다.

이 저자의 도서 :

변환 도구
Rita Milios.

Rita Milios의 변형 도구.변환 도구 인생에 좋은 영향을 줄 수있는 "규칙과 도구"를 제공합니다. * 잠재 의식 영역의 규칙을 배우십시오. * 확인과 같은 마음 도구를 탐색하십시오. 시각화, 명상, 직감 및 꿈. *이 도구를 사용하여 삶의 변화를 돕는 방법을 단계별로 배우십시오.

추가 정보 또는이 책을 주문하려면 (킨들 에디션으로도 이용 가능).

저자에 관하여

리타 밀리 오스Rita Milios는 전문 작가, 세미나 리더, 연사 및 20 서적 및 수많은 잡지 기사의 저자입니다. 변형 정신 치료사 인 Rita Milios는 개인 및 그룹에게 직관적 인 교육 및 생활 경로 코칭을 제공합니다. 리타는 고대 지혜에 대한 지식과 전통적인 심리 요법을 결합하여 고객을 개인적 및 영적 변화로 이끌고 있습니다. 위의 내용은 그녀의 저서 "변환을위한 도구", © 1995. Vist의 웹 사이트 www.ritamilios.com

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