기술의 세계에 살고 개인적인 접촉이 적습니까?

기술의 세계에 살고 개인적인 접촉이 적다.
사진 크레딧 : 바이킹 스페인으로부터. 위키.

우리의 내적 인도를 통해받은 생명의 지성은 마음의 잡담에 의해 습관적으로 중단되거나 위장됩니다. 이처럼 똑같은 과정을 반영하는 것이 전세계에서 일어나고 있습니다. 우리는 고도로 확대 된 "기술 인계"의 중심에 서 있습니다.

중독성 사고와 마찬가지로 기술의 보편적 사용은 우리 삶의 흐름을 방해하는 끊임없는 정보 흐름을 초래했습니다. 이 침입 패턴은 처음에는 전화기에 "통화 대기"로 판매되었습니다. 그러나 지금 우리의 눈과 귀, 손가락은 24 / 7 기술에 접목되어 웹상에서 정보를 검색합니다. 우리는 페이스 북 페이지에서 이메일, 텍스트, 트윗 또는 뉴스 피드에 포격 당한다. 내 친구 론은이 기술을 "대량 산란 무기"라고 부른다.

그러나이 대량주의 산만은 일상 생활의 요구에 부응하는 우리의 존재감과 능력에 어떻게 영향을 미칩니 까? 2010 Kaiser Family Foundation 보고서에 따르면, 8 세에서 18 세 사이의 아이들은 오락 미디어를 사용하여 하루 평균 7 시간 38 분을 보내고 있습니다. 동시에, 질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 10 년 이상 동안 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)의 진단이 놀라 울 정도로 계속 증가하고 있다고보고했습니다. 또한, 8 월 2010 호에 게재 된 연구 소아과 스크린 미디어에 대한 노출이 210 대학생 샘플에서주의 집중 문제와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 그러나 거기서 멈추지 않습니다. Paul Pearsall 박사에 따르면, 정신 신경 면역 학자이자 뉴욕 타임스 베스트 셀러 저자, 우리 모두는 열광적 인 미디어가되어 성인 주의력 결핍 장애 (AADD)의 한 형태를 개발했습니다.

주의 산만은 더 큰 그림의 일부일뿐입니다. 일상적인 텍스트 메시지와 이메일을 다루는 것은 모든 활동이 중단 될 때 우리 자신이되는 것을 어렵게 만듭니다. 고독감은 때때로 자연스럽지 만, 기술에 의해 제공되는 논스톱 상호 작용에 대한 우리의 중독은 기술에 대한 액세스가 예기치 않게 가능하지 않을 때 그 감정을 증폭시킵니다. 휴대폰이나 웹 액세스가 부족할 때 어떻게 느끼는지 생각하십시오. 이메일과 문자 메시지를 지속적으로 확인하는 것에 대한 우리의 집착이 진정으로 다른 사람들과 관계를 맺지 못하고 끊임없이 자극을받지 않고 만족감을 찾지 못하게하는 데 기여할 수 있습니까?

기본적인 의사 소통과 사회 기술

기술이 우리의주의에 미치는 영향과 우리의 기술이 부재 할 때 편안함을 느낄 수있는 능력을 제외하고, 우리의 장치와의 상호 작용이 우리의 기본적인 의사 소통 및 사회적 기술의 발전을 어떻게 방해하는지 살펴 봅시다. 많은 연구자들은 인간 사이의 일상적인 대화가 점점 희귀 해지고 있음을 관찰합니다. 텍스트 나 이메일을 통해 얼마나 자주 커뮤니케이션하는지 대면 대화를 나누는 지, 얼마나 자주 전화로 서로 이야기하는지 생각해보십시오.

컴퓨터와 스마트 폰 시대를 앞두고 태어난 우리는 자연스럽게 많은 사람들이 서로 의사 소통을하기 때문에 이러한 사회적 기술을 개발했습니다. 그러나 이제는 모든 것이 바뀌어 우리가 상상할 수없는 방식으로 아이들에게 영향을줍니다.

많은 부모들이 핸드 헬드 장치와 너무 바빠서 종종 아이들과 전자적으로 상호 작용하지 않고 그들을 진정시키고 즐겁게하기 위해 아이들에게 전자 게임을 제공합니다. 결과적으로, 오늘날의 많은 어린이들이 가제트에 대한 의존성이 자라면서 일상적인 사회 상황에서 편안함을 느끼기가 어렵습니다. 종종 그들은 중개자로서의 기술의 도움없이 눈을 마주 치거나 얼굴을 맞대고조차하는 간단한 인터랙션을 다루는 것을 어렵게합니다.

시간이 지남에 따라 아이들은 다른 사람들과의 직접적인 접촉을 피하기 위해 기술 사용에 익숙해 졌기 때문에 서로 어떻게 관계를 맺는 지 잊어 버립니다. 사실, 일부 신경 과학자들은 인터넷의 사용이 실제로 우리의 두뇌를 rewire 믿습니다.

정보는 지혜가 아닙니다.

우리는 정보의 시대에 살지만 정보는 지혜가 아닙니다. 정보가 머리에서 머리로 전달됩니다. 그러나 지혜는 가슴으로 전한다. 지혜는 직접 경험에서 나옵니다. 직접 경험은 서로와 세계와의 상호 작용을 통해서옵니다. 직접 대면하는 상호 작용 동안 우리는 무의식적으로 중요한 정보를 전달하는 원시 비언어적 단서를 전달합니다. 눈, 표정, 신체 언어 및 페로몬을 통해 전달되는 이러한 신호는 수백만 년에 걸쳐 진화 한 본능적 인 반응을 이끌어냅니다. 이러한 매우 진화 된 비언어적 의사 소통 기술을 통해 우리는 세계에서 성공적으로 기능 할 수 있으며, 존재 서로의

우리가 기술에 더 많이 붙을수록 우리는 서로 유대 관계를 맺을 수 없으며 일상 생활의 스트레스에 대처할 수있는 능력이 줄어든다. 불행히도, 우리는 우리 장치에 너무 의존적이되어서, 비교적 짧은 기간이라 할지라도, 많은 사람들이 플러그를 뽑으면 기능이 어려워집니다.

우리는 사람들과 얼굴을 맞대고 그들의 눈을 들여다 보며 그들의 존재를 느낄 수있는 시간을 보냈습니다. 이제는 그 대부분이 이메일, 텍스트로 바뀌었고 운이 좋다면 화상 통화로 바뀌 었습니다.

현대 기술은 매우 효율적으로 우리의 삶을 통제합니다. 그러나 그것은 같은 것을하는 자아의 숙달의 반영 일뿐입니다. 사실상 "나"에 의한 내부 직업은 이제 우리가 보는 곳마다 기술에 의해 울려 퍼집니다. 이것이 "우리 자신의 현실을 창조하는 것"입니까? 그렇다면이 현실의 가치는 무엇이며 우리의 건강, 행복 및 자연과의 관계를 손상시키지 않으면 서 우리가 개발 한 훌륭한 기술을 어떻게 활용할 수 있습니까?

근점 응력

수년 전, 저는 검안 학교에 다니고 있었을 때, 근심 점 스트레스에 대한 개념을 알게되었습니다. 이것은 우리의 눈이 독서 또는 컴퓨팅을하는 동안 오랜 기간 동안 2 차원 평면에 국한되고 스트레스와 관련된 생리적 변화를 특징으로 할 때 발생합니다. 그 이유는 인간이 유 전적으로 설계되어 있고 세계를 3 차원 형태로보기 위해 신경 학적으로 연결되어 있기 때문입니다. 우리의 유전 설계와 우리의 삶의 몰두이 일치하지 않는 활동이나 환경은 우리의 삶의 질을 떨어 뜨리고 질병에 잠재적으로 기여할 수있는 스트레스를 만듭니다.

당신의 시야가 제한 될 때, 마치 자유를 잃어버린 것처럼 투옥 된 느낌을 갖습니다. 그것은 다양한 스트레스 관련 증상과 비정상적인 행동을 유발할 수 있습니다. 범죄를 저지른 사람들은 일반적으로 창문이없는 작은 셀에 수감되어 있으며 제한된 시간을 옥외에서 제공받습니다. 폭력 범죄자들은 ​​하루에 23 시간 동안 시각적으로 제한된 독방에 수감되어 있습니다. 그곳의 눈은 감금을 피하고 낮의 빛을 볼 수 없습니다.

장기간 휴대 전화 나 컴퓨터 모니터에 집중함으로써 3 차원 시야의 확대를 제한하는 것은 너무 오랫동안 엘리베이터에서 탈출하고자하는 것과 같습니다. 인간의 눈은 주로 원거리 시야를위한 것입니다. 그러나 많은 시간이 컴퓨터 화면과 휴대 전화를 보면서 소비되기 때문에 우리의 눈은 너무 열심히 일하고 휴식을 자주 취하지 않으면 피곤함을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 근시와 난시가 생깁니다.

컴퓨터 및 휴대용 장치의 광범위한 사용으로 인해 시력 저하는 현재 세계 최대의 건강 전염병이며 지속적으로 증가하고 있습니다. 호주 국립 대학교의 이안 모간 (Ian Morgan) 랜싯 중국, 대만, 일본, 싱가포르, 한국의 젊은 성인 중 90 %가 근시안이라고합니다. 이 통계는 2009 국립 안구 연구소 (National Eye Institute)의 연구 결과에 따르면 초기 66 이후 미국에서 근시의 발병률이 놀라운 1970 퍼센트 증가한 것으로 나타났습니다.

과학자들은 사람의 환경이 근시가 있는지 여부와 관련이 있으며 컴퓨터 화면과 휴대 전화를 쳐다 보는 것이이 전염병의 주요 원인이라고 생각합니다. 그러나 10 월 2015에 실린 호주의 새로운 연구 결과에 따르면 실외에서 보내는 시간이 적은 근시 아동의 시력이 악화됨이 입증되었습니다. 이 연구의 결과를 토대로, 연구자들은 어린이들이 근시를 방지하거나 진행을 느리게하기 위해 야외에서 하루에 적어도 1-2 시간을 소비 할 것을 권장합니다.

수축하는 세계관?

근시가되어가는 청년층의 숫자가 크게 증가했습니다. 근시안적인 사람이 사용하는 한 쌍의 안경을 보시면 모든 것이 작고 가깝게 보일 것입니다. 근시에 대한 근본적인 이유는 사람이 부 자연스러운 사회적으로 받아 들여지는 요구에 부응하여 말 그대로 세계관을 축소했으며, 안경의 처방전은 지각 적 적응을 모방 한 것입니다.

컴퓨터와 핸드 헬드 장치를 사용하면 우리의 인식 영역이 현저하게 줄어들 기 때문에 이러한 기술을 장기간 사용하면 지각 적 적응이 어떻게 발생하는지 쉽게 알 수 있습니다. 가까운 거리에있는 디지털 기술에 더 집중할수록 시각적 스트레스가 더 많이 발생합니다. 그리고 우리의 인식이 좁아 질수록, 우리는보고, 기억하고 배우지 않아서,이 기술의 판매자가 말하는 것과는 달리 일하는 삶의 효율성이 떨어집니다.

최근 뉴욕시를 방문했을 때 저는 현대 기술이 시각, 청각, 감수성, 건강 및 사망률과 같은 인간의 가장 근본적인 기능에 어떻게 영향을 미치는지 알고있었습니다. 나는 지하철을 타면서이 직접적인 영향을 볼 수있었습니다. 대부분의 사람들은 스마트 폰에 집중하면서 이어 버드를 착용하고 있었으며 주변의 시야를 의식적으로 화면 크기만큼 압축했습니다.

나는 또한 거리 나 지하철에서 눈을 마주 치는 사람이 거의 없다는 것을 알았다. 그러나 눈 접촉만으로 우리가 다른 사람들과 우리의 환경을 정확하게 인식하고 처리하고 상호 작용할 수있게 해주는 뇌 부분을 완전히 활성화시킵니다. 우리가 다른 사람과 눈을 마주 치면 문자 그대로 우리의 빛을 그들과 교환하십시오., 그래서 우리는 종종 우리를 보는 누군가를 느낄 수 있습니다. 우리가 그들을보기 전에. 법적으로 시각 장애인 개인의 뇌조차도 누군가가 눈을 돌릴 때 눈에 띄게 활성화됩니다.

그러나 우리가 서로의 빛을 볼 수있는 것은 단순히 눈 접촉이 아닙니다. 원주민 하와이 인들은 전통적으로 호흡을 공유함으로써 서로의 신성 또는 빛을 인정합니다. 공유로 알려진이 고대 의식 ha (삶의 호흡)은 손님을 맞을 때 이루어지며 동시에 두 사람이 흡입하면서 동시에 코 다리를 누르는 것으로 수행됩니다.

인간 접촉이 여러면에서 무선 연결로 대체되고 협업이 경쟁으로 대체 된 시대에 우리는 서로와 세계와의 연결에 대한 우리의 보편적 인 필요성을 절대 잊어서는 안됩니다.

저작권 © 2018 Jacob Israel Liberman.
신세계 도서관의 허락을 받아 증쇄 됨.
www.newworldlibrary.com.

기사 출처

빛나는 삶 : 빛의 과학이 어떻게 살아가는 예술을 풀어 놓는가?
Jacob Israel Liberman OD 박사

빛나는 삶 : 빛의 과학이 어떻게 살아가는 예술을 풀어 놓는가?우리는 햇빛이 식물의 성장과 발달에 미치는 영향을 모두 알고 있습니다. 그러나 우리 중 일부는 실제로 식물이 빛이 어디에서 나오는지를 "인식"하고 그 위치가 최적의 위치에 있도록 위치한다는 것을 깨닫지 못합니다. 그러나이 현상은 식물계에서만 발생하는 것이 아니라 인간도 근본적으로 빛에 의해 지시됩니다. 에서 빛나는 삶Jacob Israel Liberman 박사는 과학적 연구, 임상 실습 및 직접 경험을 통합하여 우리가 빛이라고 부르는 빛나는 지능이 건강, 만족감 및 목적에 부합하는 삶으로 어떻게 쉽게 안내 할 수 있는지를 보여줍니다.

자세한 정보 및 / 또는이 paberback book을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또는 주문 킨들 에디션

저자에 관하여

Jacob Israel Liberman 박사Jacob Israel Liberman 박사 빛, 시력, 의식 분야의 개척자이자 빛 : 미래의 의학 그리고, 안경을 벗고보고. 그는 시각적 성능을 크게 향상시키는 최초의 FDA 승인 의료 기기를 비롯하여 수많은 조명 및 비전 치료 도구를 개발했습니다. 존경받는 대중 연사 인 그는 전 세계 관객과 과학적, 영적 발견을 공유합니다. 그는 하와이 마우이에 살고 있습니다.

이 저자의 책

{amazonWS : searchindex = 도서, keywords = jacob liberman, maxresults = 3}

enafar에서 zh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.

페이스 북-아이콘지저귀다 아이콘rss 아이콘

이메일로 최신 정보 얻기

{emailcloak = 오프}