이 연구는 단독 또는 백신과 함께 행동 조절이 수두와 대상 포진을 일으키는 수두 바이러스로부터 노인을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 제안한 최초의 엄격한 임상 시험입니다.

캘리포니아 대학 로스 앤젤레스 (University of California)의 마이클 어윈 (Michael Irwin)이 이끄는 무작위 대조 연구에는 112에서 59에 이르는 86 건강한 성인이 포함되었습니다. 각 사람은 태극권 또는 건강 교육의 16 주 프로그램에 매주 120 분의 수업을 들었습니다. 태극권은 에어로빅 활동, 휴식 및 명상을 결합한 것으로, 연구진은 면역 반응을 증가시키는 것으로보고되었다.

수두 예방 및 건강 교육 프로그램을 마친 후, 정기적 인 혈액 검사를 통해 수두 바이러스 면역 수준을 측정 한 결과, 두 그룹의 사람들은 미국에서 사용 승인 된 수두 백신 인 VARIVAX를 한 번 투여 받았다. 9 주 후, 수사관은 각 참가자의 수두 면역 수준을 평가하기 위해 혈액 검사를 시행하여 연구 시작 시점의 면역력과 비교했습니다.

태극권 만이 수두에 대한 면역력을 증가시키는 것으로 밝혀졌고, 백신과 결합 된 태극권은 백신 단독에 비해 40 퍼센트 증가에 비해 훨씬 높은 면역 수준을 나타냈다. 이 연구는 또한 태극권 집단의 면역 증진 속도가 건강 교육 그룹의 2 배에 달하는 것으로 나타났다. 마지막으로, 태극권 집단은 신체 기능, 신체 통증, 활력 및 정신 건강에있어 유의 한 개선을 보였습니다.

기사가 처음에 등장했습니다. NIH> 국립 센터
보완 대체 의학 (NCCAM)

참조 : Irwin MR, Olmstead R, Oxman MN. 노인에 수두 대상 포진 바이러스에 대한 면역 반응을 보강 : 태극권의 무작위, 대조 시험. 미국 노인병 학회지, April 2007.

저자에 관하여

보완 대체 의학 센터 (NCCAM)는 보완 대체 의학 (CAM)에 관한 과학 연구를 주도하는 연방 정부의 선도 기관입니다. 그들은 1 연구소와 센터의 27입니다. 국립 보건원 (NIH) 이내 미국 보건 복지부. NCCAM의 사명은 엄격한 과학적 조사를 통해 보완 및 대체 의학 개입의 유용성과 안전성과 건강 및 건강 관리 개선에서의 역할을 정의하는 것입니다.

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하버드 의대 태극권 가이드 : 12 주간의 건강한 몸, 강한 심장, 샤프 마인드  -피터 웨인.

하버드 의과 대학의 최첨단 연구는 태극권이 심장, 뼈, 신경 및 근육, 면역 체계 및 정신의 건강에 유익한 영향을 미친다는 오랜 주장을지지합니다. 오랫동안 태극권 교사이자 하버드 의과 대학의 연구원이었던 Peter M. Wayne 박사는 모든 연령대의 사람들에게 적합한이 책에 포함 된 단순화 된 프로그램과 유사한 프로토콜을 개발 및 테스트했으며 단지 하루에 몇 분.

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