DL Morris는 "개인적으로 노령화와 질병에 영향을 미치는 가장 중요한 요인은 스트레스입니다. "우리는 감정적 인 불안과 긴장을 통제하고 삶이 우리에게 들지 못하도록하는 방법을 배워야하며, 삶을 떠나고 즐기는 법을 배우는 것이 중요합니다."
DL Morris는 깊은 호흡 운동, 태극권, 요가, 명상, 치공, 만트라, 마사지, Reiki 및 생체 자기 제어 중이 죠를 포함하는 스트레스를 극복 할 것을 제안합니다. "이것들은 우리 모두가 건강, 장수, 건강을 추구 할 것을 권고합니다."
운동은 근육을 강화시키고 유연성을 증가 시키지만 때때로 운동의 나쁜 패턴이나 만성 긴장이 관절이나 근육에 문제를 일으 킵니다. 열악한 운동 습관의 문제를 제거하는 데 도움이되는 한 가지 방법은 Feldenkrais 방법입니다.
운동은 산소 공급을 증가시키기 때문에 유리기 손상을 일으킬 수있는 잠재력이 있습니다. 바람직하지 않은 영향을 방지하기 위해 여성은 충분한 양의 산화 방지제를식이 요법 및 / 또는식이 보충제와 함께 사용하기를 원할 수 있습니다.
호흡 운동
신체 활동과 함께 호흡 운동은 림프 정화 작용을 증가시킵니다. 해독 전문가 수잔 롬바르디 (Susan Lombardi)는 "림프 클렌징의 경우 다리와 팔의 움직임과 호흡을 동기화하고 싶습니다. 트램펄린에서 걷거나 뛰어 올 때 4 회 흡입하고 4 회 내 쉰다. 팔과 다리를 각각 움직이십시오. 당신이 조금 숨을 쉬는 시간. 코를 통해 숨을들이 마시고 코나 입을 통해 숨을 내쉬십시오.
"이 호흡 기술은 멕시코 북부에 사는 타로 마로 인디언들로부터 배웠으며 환상적인 건강으로 유명하며 노인들을위한 병원이나 집이 필요하지 않으며 병이없고 경찰력도없고 감옥, 정신 기관이 없다 "고 밝혔다.
스킨 브러싱
건조한 피부에 천연 브러시를 사용하면 죽은 세포를 제거하고 모공을 열어 더 많은 독소를 배출 할 수 있습니다. 롬바르디 (Lombardi)는 이것이 왜 그렇게 중요한지 설명합니다 : "우리는 피부의 모공을 통해 2 파운드의 독소를 제거해야합니다. 오염, 스모그, 우리가 사용하는 크림, 착용하는 옷 등으로 인해 모공이 더 닫힙니다. 항상 열려있는 것보다. "
사나 스
사우나는 피부를 통해 독소를 밀어 내기 때문에 건조한 피부를 닦는 좋은 후속 조치입니다. 사우나로 기억해야 할 중요한 점은 신중해야한다는 것입니다. 당신은 땀을 흘리고 싶지만 너무 오랫동안 거기에 머 무르지 않습니다. 너는 너무 많은 열을 원하지 않는다. "지시를 따르십시오."라고 Lombardi는 말합니다. "머리에 냉각 용 드레이프를 착용하십시오. 뇌 부위를 가열하고 싶지는 않습니다."
롬 바디는 "사우나 해독 효과는 여러 가지가 있습니다. 피부가 깨끗 해지고 변비가 없을 것입니다. 네 손톱은 당신의 심장과 소화 시스템뿐만 아니라 개선 될 것입니다. 집중력을 향상 시키십시오. 사우나처럼 몸을 덜어주지는 않습니다. "
자기 치료
수잔 부치 (Susan Bucci)는 자기 치료 제품의 개발을 주도 해 온 전인적으로 훈련 된 간호사입니다. "자석은 조직을 산화시키고 세포벽이 더 많은 산소를 흡수하도록합니다."라고 그녀는 설명했다. "알칼리성을 증가시킴으로써 정신적 인 시력을 촉진시키고 pH 균형을 정상화 시키며 수면기의 수면을 강화하고 치료 적으로 통증을 멈추게하고 감염을 퇴치하고 염증과 체액 저류를 줄인다 시간이 지남에 따라 지방과 칼슘 침착 물이 녹고 순환계가 열린다. 함께하면 당신은 A에서 Z까지 치유됩니다. 한발 더 나아가십시오 : 최적의 웰빙을 달성하면 실제로 길고 생산적인 삶을 살 수 있습니다. "
전반적인 웰빙을 촉진하는 것 외에도, 자석은 노년의 많은 특정 징후 및 증상을 제거 할 수 있습니다. Bucci는 자기 치료 기술을 사용하여 다음과 같은 노화 방지 혜택을보고합니다.
"나의 에너지 수준은 증가했다. 나는 최악의 경우 만성 피로를 가졌지 만 이제는 사라졌다. 면역 체계가 훨씬 좋아지기 때문에 바이러스와 감기에 대한 감수성이 크게 감소했다. 기본적으로 알레르기는 없어졌으며, 더 이상 킬러 부비동 두통이 없습니다. 순환이 좋아지기 때문에 날씨가 훨씬 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 상처가 빨리 치유되고 거미 혈관이 사라졌습니다. 또한 폐경의 초기시기로 이르렀지만 지금은 월경주기가 매우 깁니다. 트랙, 매우 규칙적인.
"머리카락의 피부와 손톱이 확실히 향상되었습니다. 머리카락이 빨리 자라며 품질도 훨씬 좋아졌습니다. 매일 자석을 사용하여 2 주 이내에 새롭고 두꺼운 검은 머리카락을 볼 수있었습니다. 나는 4 년 전에 머리카락을 색칠 할 것이었고, 나는 여전히 아무것도 손질하지 않았다. 내 피부는 분명히 더 젊어 보인다. 그리고 손톱이 너무 잘 자라서, 내가 망가 뜨리면 , 그것은 나를 화나게하지 않는다. 나는 그것이 곧 다시 자랄 것이라는 것을 안다. "
자석은 어떻게 그렇게 할 수 있습니까? 간단히 말해서, 자석은 지구의 자기장에서 에너지를 끌어내는 자기 존재이기 때문에 다양한 이점을 제공합니다. Bucci는 다음과 같이 설명한다. "우리가 아프게되는 이유 중 하나는 지구가 자력을 많이 잃어 몸이 불균형 상태에 빠지게되고 또한 건강에 해로운 에너지에 의해 포격을 당한다는 것입니다." 자석은 내부 조화를 복원하여 전반적인 이익을 창출합니다.
오래된 자석 만이 아니라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 음극은 건강과 좋은 에너지를 시스템에 복원하는 반면 양극에 대한 노출은 유해합니다. 이것은 지렁이, 쥐 및 닭에서부터 큰 동물에 이르기까지 다양한 생물이 음성 필드 자석에 노출되었을 때 테스트되지 않은 컨트롤 그룹의 두 배, 양성 필드에 노출 될 때의 길이가 절반 인 연구에서 반복적으로 입증되었습니다.
Bucci는 "N"또는 "음수"라는 단어와 녹색 라벨이있는 Davis 및 Rawls 시스템으로 표시된 단극 자석을 권장합니다. "그것은 건강한면이고 우리가 몸을 향한 얼굴입니다." 음전기 이온은 신체가 스스로를 치유하는 데 도움이되는 생물학적 시스템을 지원합니다. "신체는 그 자체를 치료할 놀라운 능력을 지닌 놀라운 기계입니다."라고 Bucci는 말합니다. "올바른 방향으로 부양하고 나머지는 스스로 해결합니다. 부정적인 분야는 완전히 안전하고 위험 부담이 없습니다."
Bucci는 자석이 매일 착용 할 때 가장 잘 작동 함을 발견했습니다. 하루 동안 그녀는 혈액 순환과 산소 공급을 개선하기 위해 가슴에 자석을 착용합니다. "그것은 마음을 열어 놓고 흘러 나와 내 몸에 멋진 산소를 보냅니다."라고 그녀는 말합니다. 밤에는 자석을 벗고 자기 매트리스 패드로 머리를 숙여 잔다. 그녀는 뇌파 송과선에서 멜라토닌 생산을 증가시키는 것이 가장 중요하기 때문에 "멜라토닌을 사기 위해 사람들이 많이 쓰이지 만, 우리는 우리 자신의 멜라토닌 생산을 장려 할 수 있습니다.
"사람들은 자석을 얼마나 오래 착용해야 하는지를 묻습니다. 일반적으로 착용하는 시간이 길수록 치유량이 많아지고 밤에는 낮과 밤에 착용 할 수 있습니다. 그것은 또한 상태를 치유했을 때 알려주지 만, 반드시 의사와상의하여 확인하십시오. "
라이브 셀 치료
실세포 요법은 살아있는 배아 세포를 사용하여 조직을 재생하는 것을 포함합니다. Dr. Lance Morris는 다음과 같이 말합니다.
"알츠하이머 병 환자를 대상으로 뇌 세포 재생을위한 연구가 진행되고 있는데, 이는 매우 흥미 진진한 연구이며, 흉선 조직을 이용하여 노화 과정을 역전시키는 연구도 진행 중이다. 면역 기능과 노화 과정에 도움을줍니다. 그것은 당신이 스스로 할 수있는 간단한 일이며 매우 안전합니다. "
살아있는 세포 치료법은 줄기 세포를 증가시켜 면역 반응을 향상시킵니다. 줄기 세포는 몸 전체에 걸쳐 다양한 면역 및 혈액 세포로 분화 할 수 있습니다.
발행인의 허가를 받아 증쇄 :
일곱 이야기 보도. http://sevenstories.com
기사 출처
여성 전용! 건강 증진에 대한 귀하의 가이드,
작성자 : Gary Null & Barbara Seaman.
저자에 관하여
게리 널, Ph.D. 미국 최고의 건강 및 피트니스 작가이자 대체 실무자 중 한 명입니다. 영양사로 훈련받은 그는 수십 권의 책과 수백 편의 의학 기사를 썼습니다. 게리 (Gary)는 사회 연구를위한 새로운 학교의 전임 교수이자 전국 TAC 마스터 챔피언 레이크 워커 (Racewalker)입니다. 그의 베스트 셀러 도서 중에는 지금 건강하십시오!, 당신의 몸을 자연스럽게 치유하고, 궁극의 안티 에이징 프로그램.
Barbara Seaman은 성 차별주의 및 건강 관리를 세계적인 문제로 제기 한 저자로 의회 도서관에서 인용되었습니다. 그녀의 The Pills에 대한 의사의 사례는 FDA에 영향을 주어 경구 피임약 및 기타 의약품 패키지에 정보 삽입을 요구하는 것으로 인정됩니다. 그녀는 또한 Free and Female and Women과 성 호르몬 위기를 썼습니다. 뉴욕 타임스는이 세 권의 책이 "건강 문제를 스스로 해결할 수있는 여성들의 의지를 조장하는 혁명을 촉발시켰다"고 썼다. 그녀는 National Women 's Health Network의 창립자이며 Ms. Magazine의 편집자이기도합니다.
