이것이 의식의 메커니즘입니다. 당신이 무언가를 의식적으로 살 때마다 그것은 결코 당신에게 짐이 되지 않습니다. 이것을 이해하려고 노력하십시오. 의식적으로 생활하면 결코 부담이 되지 않습니다.

당신이 무언가를 사러 시장에 가서 의식적으로 움직이고, 의식적으로 걷고, 의식적으로 물건을 사고, 완전히 기억하고, 마음챙김으로 집으로 돌아온다면, 이것은 결코 당신의 기억의 일부가 아닐 것입니다. 나는 당신이 그것을 잊을 것이라는 의미가 아닙니다. 그것은 짐이 되지 않을 것입니다. 당신이 그것을 기억하고 싶다면 그것을 기억할 수 있습니다.

당신이 의식적으로 하는 것은 무엇이든 살아나며 더 이상 숙취가 아닙니다. 당신이 무의식적으로 사는 것은 무엇이든 숙취가 됩니다. 왜냐하면 당신은 그것을 완전히 살지 못하기 때문입니다. 어떤 것이 불완전할 때 그것은 수행되어야 합니다. 그것은 완성될 때까지 기다립니다. 당신은 어렸을 때 누군가 당신의 장난감을 부수고 울고 있었습니다. 그리고 당신의 어머니는 당신을 위로하고, 당신의 마음을 다른 곳으로 돌렸습니다. 과자를 주고, 다른 것에 대해 이야기하고, 이야기를 하고, 기분을 전환시켰습니다. 그것은 불완전한 상태로 남아 있습니다. 그것은 거기에 있고, 누군가 당신에게서 장난감을 빼앗을 때마다 -- 그것은 어떤 장난감일 수도 있고, 여자 친구일 수도 있고, 누군가 그녀를 빼앗을 때 -- 당신은 울고 울기 시작합니다. 그리고 거기에서 불완전한 아이를 찾을 수 있습니다. 직위일 수도 있습니다. 당신이 시장이고 누군가가 그 자리, 장난감을 빼앗고 당신은 울고 또 울고 있습니다.

알아내십시오... 과거로 회귀하고, 다시 통과하십시오. 왜냐하면 지금은 다른 방법이 없기 때문입니다. 과거는 더 이상 존재하지 않습니다. 따라서 어떤 것이 매달려 남아 있다면 유일한 방법은 그것을 마음 속에 되살리고 뒤로 이동하는 것입니다. 매일 밤 완전히 깨어 있는 것처럼 한 시간 동안 뒤로 돌아가는 것을 포인트로 삼으십시오. 많은 것들이 떠오를 것이고, 많은 것들이 당신의 주의를 끌 것입니다. 그러니 서두르지 말고, 어떤 것에도 반쯤 주의를 기울이지 말고 다시 움직이십시오. 왜냐하면 그것은 다시 불완전함을 만들 것이기 ​​때문입니다.

무엇이 오든 그것에 전적으로 주의를 기울이십시오. 다시 살아라. 그리고 내가 그것을 다시 산다고 말할 때 나는 그것을 다시 산다는 것을 의미합니다. 단지 기억하는 것이 아니라, 당신이 어떤 것을 기억할 때 당신은 분리된 관찰자이기 때문입니다. 그것은 도움이 되지 않습니다. 그것을 재현! 당신은 다시 아이입니다. 아이가 장난감을 빼앗길 때 멀리 떨어져 서서 아이를 바라보는 것처럼 보이지 마십시오. 아니요! 아이가 되십시오. 아이 밖이 아니라 아이 안에서 -- 다시 아이가 되십시오. 그 순간을 되살려 보세요. 누군가가 장난감을 낚아채고, 누군가가 그것을 부수고, 당신은 울기 시작합니다 -- 또 울어요! 당신의 어머니는 당신을 위로하려고 노력하고 있습니다. 모든 것을 다시 겪으십시오. 그러나 지금은 어떤 것에도 관심을 돌리지 마십시오. 전체 프로세스를 완료하십시오.

완성되면 갑자기 마음이 덜 무겁게 느껴질 것입니다. 뭔가 떨어졌다. 당신은 당신의 아버지에게 뭔가 말하고 싶었습니다. 이제 그는 죽었고 이제 그에게 말할 방법이 없습니다. 또는 그가 좋아하지 않는 당신이 한 어떤 일에 대해 그의 용서를 구하고 싶었지만, 당신의 에고가 들어와 당신은 그의 용서를 구할 수 없었습니다. 이제 그는 죽었고 이제 아무것도 할 수 없습니다. 무엇을 해야 합니까? -- 거기에 있습니다! 그것은 계속해서 당신의 모든 관계를 파괴할 것입니다. 의식이 있으면 볼 수 있습니다. 돌아가십시오. 이제 당신의 아버지는 더 이상 존재하지 않지만 기억의 눈에는 여전히 거기에 있습니다. 눈을 감 으세요; 다시 한 번 뭔가를 저질렀고, 아버지에게 뭔가를 했으며, 용서받고 싶어도 용기를 낼 수 없는 아이가 되십시오. 이제 여러분은 용기를 낼 수 있습니다! 당신이 말하고 싶은 것은 무엇이든 말할 수 있고, 그의 발을 다시 만질 수도 있고, 화를 내서 그를 때릴 수도 있습니다. 하지만 끝내세요! 전체 프로세스를 완료하십시오.

한 가지 기본 법칙을 기억하십시오. 완전한 것은 무엇이든 떨어집니다. 그러면 그것을 운반하는 데 의미가 없기 때문입니다. 불완전한 것은 무엇이든 달라붙어 완성되기를 기다립니다. 그리고 이 존재는 정말로 항상 완성 이후에 존재합니다. 존재 전체는 모든 것을 완성하려는 기본적 성향을 가지고 있습니다. 그것은 불완전한 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 매달리고 기다립니다. 그리고 생존을 위해 서두를 필요가 없습니다. 그들은 수백만 년을 기다릴 수 있습니다.

뒤로 이동합니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전 한 시간 동안 과거로 이동하고 되살아납니다. 많은 기억들이 곧 발굴될 것입니다. 많은 사람들이 이러한 것들이 거기에 있다는 사실을 몰랐다는 사실에 놀랄 것입니다. 마치 방금 일어난 것처럼 활력과 신선함이 있습니다! 당신은 다시 아이가 될 것이고, 다시 청년이 될 것이고, 연인이 될 것이고, 많은 일들이 올 것입니다. 천천히 움직이면 모든 것이 완료됩니다. 어느 정도의 자유와 신선함이 당신에게 올 것이며, 내면에서 생명의 근원을 만졌다고 느낄 것입니다.

당신은 항상 생명력이 있을 것입니다. 심지어 다른 사람들도 당신이 걸을 때 당신의 발걸음이 바뀌었다고 느낄 것입니다. 당신이 만질 때 당신의 손길은 변했습니다. 그것은 죽은 손이 아니라 다시 살아났습니다. 블록이 사라졌기 때문에 이제 생명이 흐르고 있습니다. 이제 손에 분노가 없으며 사랑은 순결하게 쉽게 흐를 수 있습니다. 당신은 더 민감하고 취약하며 개방적이 될 것입니다.

갑자기 과거와 타협하게 된다면 당신은 지금 여기에 있게 될 것입니다. 왜냐하면 그렇게 되면 과거로 계속해서 들어갈 필요가 없기 때문입니다. 매일 밤 이동하십시오. 머지않아 기억이 눈앞에 떠오를 것이고 그것들은 완성될 것입니다. 그것들을 되살리십시오. 완료되면 갑자기 떨어지는 것을 느낄 것입니다. 이제 더 이상 할 일이 없고 일이 끝났습니다. 시간이 지날수록 점점 더 적은 기억들이 떠오를 것입니다. 공백이 있을 것입니다. 아무 것도 오지 않습니다. 그리고 그 공백은 아름답습니다. 그러면 모든 것이 완성되어 뒤로 물러설 수 없는 날이 올 것입니다. 뒤로 이동할 수 없을 때만 앞으로 이동합니다.

© Osho International Foundation. 판권 소유.

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저자에 관하여

오쇼는 20th 세기에서 가장 잘 알려지고 가장 자극적 인 영적 교사 중 한 사람입니다. 1970에서 시작하여 그는 명상과 변화를 경험하고자하는 서양의 젊은이들의 관심을 끌었습니다. 1990에서 사망 한 이후에도 그의 가르침의 영향력은 계속해서 커지고 있으며 사실상 모든 국가에서 모든 연령의 사람들을 찾습니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. www.osho.org 여기에 사람들이 질문을 쓸 수있는 "Ask Osho"섹션이 있으며 웹 편집자는 수년 동안 구직자로부터 수천 가지 질문에 답변 한 Osho의 질문에 가장 가까운 답을 찾을 것입니다.