보이지 않는 확산 위협에 무서워하지 않습니다. AP 사진 / Markus Schreiber
COVID-19의 사례가 증가함에 따라 코로나 바이러스의 전염병과 함께 공포가 확산 될 수 있습니다.
미디어는 공개 행사의 대량 취소 발표코로나 바이러스에 대한 두려움” TV 방송국은 "코로나 바이러스 공황 쇼핑” 잡지는 "인종 차별 코로나 바이러스 두려움. "
현대 미디어의 전 세계적 범위와 즉각적인 특성으로 인해, 전염병은 위험하지만 보이지 않는 바이러스보다 빠르게 확산됩니다. 겁에 질린 다른 사람을 보거나 듣게되면 상대방의 두려움을 일으킨 원인을 몰라도 겁에 질리게됩니다.
정신과 의사 및 연구원으로서 감정의 사회적 규제의 뇌 메커니즘 연구임상 및 실험 환경에서 두려움 전염이 얼마나 강력한지를 자주 봅니다.
위험에 직면했을 때 두려움에 부응
공포 전염은 연구자들이 많은 동물 종에서 관찰하는 진화 적으로 오래된 현상입니다. 귀중한 생존 기능을 제공 할 수 있습니다.
햇볕이 잘 드는 아프리카 사바나에 목초지가있는 영양 무리를 상상해보십시오. 갑자기 스토킹 사자를 느낀다. 영양이 잠시 얼어 붙습니다. 그런 다음 신속하게 알람 호출을 설정하고 포식자로부터 도망칩니다. 눈이 깜박이면 다른 영양이 따라옵니다.
뇌는 환경의 위협에 대응하기 위해 배선되어 있습니다. 포식자의 존재를 알리는 시력, 냄새 또는 소리 신호는 첫 영양의 생존 반응을 자동으로 유발했습니다.
뇌의 편도는 공포 반응을 조정합니다. janulla / iStock / Getty Images Plus
뇌 측두엽의 머리 옆에 파묻힌 구조 인 편도는 위협에 대응하는 데 중요합니다. 감각 정보를 수신하고 위험과 관련된 자극을 신속하게 감지합니다.
그런 다음 편도선은 시상 하부 및 뇌 줄기 영역을 포함한 다른 뇌 영역으로 신호를 전달하여 특정 방어 반응을 추가로 조정합니다.
이러한 결과는 일반적으로 공포, 동결, 비행 또는 싸움으로 알려져 있습니다. 우리 인간은 이러한 자동적이고 무의식적 인 행동을 다른 동물 종과 공유합니다.
두려움에 부딪 히고 한 단계 만 제거
그것은 근처의 사자를 스니핑하거나 발견 할 때 영양이 느끼는 직접적인 두려움을 설명합니다. 그러나 두려움 전염은 한 단계 더 나아갑니다.
겁에 질린 그룹 멤버 한 명을 뒤 따르는 그들의 영양에 대한 영양은 또한 자동이었다. 그러나 그들의 탈출은 사자의 공격에 의해 직접 시작된 것이 아니라 겁에 질린 그룹 구성원의 행동에 의해 순간적으로 멈췄다. 그룹은 전체적으로 개인의 공포를 포착하고 그에 따라 행동했습니다.
다른 동물들과 마찬가지로 사람들은 또한 우리 친족이 표현한 공황이나 두려움에 민감합니다. 인간은 다른 사람들의 생존 반응을 감지하도록 정교하게 조정됩니다.
실험 연구에 따르면 앞쪽 피질 피질 (ACC)이라는 뇌 구조가 이 능력에 필수적. 뇌의 왼쪽과 오른쪽 반구를 연결하는 섬유 다발을 둘러 쌉니다. 때를 다른 사람이 두려움을 표현하는 것을보십시오, ACC가 켜집니다. 동물 연구에 따르면 다른 사람의 두려움에 대한 메시지는 ACC에서 편도까지 여행방어 대응이 시작됩니다.
사회 동물에서 자동적이고 무의식적 인 공포 전염이 진화 한 이유는 이치에 맞습니다. 그것은 친족으로 묶인 전체 그룹의 소멸을 예방하고, 모든 공유 유전자를 보호하여 미래 세대에게 전달 될 수 있도록합니다.
실제로, 연구에 따르면 두려움을 사회적으로 전염시키는 것은 인간을 포함한 동물 사이에서 더 강력합니다. 관련되거나 같은 그룹에 속 낯선 사람 사이에 비해.
그럼에도 불구하고, 공포 전염은 같은 그룹이나 종의 구성원들 사이뿐만 아니라 종 간에도 방어 반응을 전달하는 효과적인 방법입니다. 많은 동물들이 진화를 통해 다른 종의 알람 호출을 인식. 예를 들어, 조류 스 쿼크는 많은 포유류에서 방어 반응을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
2020 년 두려움을 전하다
두려움 전염은 자동적으로 무의식적으로 발생하여 실제로 통제하기가 어렵습니다.
이 현상은 발생할 수있는 대량 공황 발작을 설명합니다. 음악 콘서트 중, 스포츠 이벤트 또는 다른 공개 모임. 사람들이 두려움을 느끼면 – 누군가가 총소리를 들었다고 생각했을 수도 있습니다 – 공포의 원인을 확인할 시간이나 기회는 없습니다. 영양과 마찬가지로 사람들도 서로 의존해야합니다. 두려움은 한 개인에서 다음 개인으로 이동하며 각 개인을 감염시킵니다. 모두가 자신의 삶을 위해 달리기 시작합니다. 너무나 자주, 이러한 대중적 패닉은 비극으로 끝납니다.
상시 뉴스와 소셜 미디어는 끝없는 전염성 두려움을 의미 할 수 있습니다. seb_ra / iStock / Getty Images Plus
두려움의 전염은 다른 사람과의 직접적인 신체 접촉을 요구하지 않습니다. 무서운 이미지와 정보를 배포하는 미디어 매우 효과적으로 두려움을 퍼뜨릴 수 있습니다.
또한, 사바나의 영양이 포식자로부터 안전한 거리에 도달하면 멈추는 반면 뉴스의 무서운 이미지는 두려움을 유발할 수 있습니다. 즉각적인 위험 감은 결코 사라지지 않습니다. Facebook, Twitter 및 24 시간 뉴스의 상시 작동 환경에서는 두려움 전염이 진화하지 않았습니다.
다른 사람들이 당신에게 전하는 두려움
두려움이 전염되는 것을 막을 방법은 없습니다. 결국 자동적이고 무의식적입니다. 그러나 그것을 완화시키기 위해 무언가를 할 수 있습니다. 사회적 현상이기 때문에 사회적 행동을 지배하는 많은 규칙이 적용됩니다.
두려움에 대한 정보 외에도 안전에 관한 정보도 사회적으로 전달 될 수 있습니다. 연구에 따르면 침착하고 자신감있는 사람이있는 곳 다른 사람들의 관찰을 통해 얻은 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 평온한 성인이 있으면 이상한 동물에 의해 겁에 질린 아이가 진정됩니다. 이러한 종류의 안전 모델링은 특히 효과적입니다 가까이있는 사람이나 의지하는 사람을 바라 보면 관리인과 같은 또는 권위자.
또한 행동은 단어보다 중요하며, 단어와 행동이 일치해야합니다. 예를 들어, 건강한 사람이 보호용 안면 마스크를 착용 할 필요가없고 동시에 위험 물질 복장을 착용 한 것으로 추정되는 건강한 COVID-19 선별 검사원의 이미지를 보여주는 것은 사람들에게 설명하는 것이 비생산적입니다. 사람들은 눈에 보이지 않는 위험에 직면 할 때 얼굴 마스크를 쓰고 있기 때문에 얼굴 마스크를 쓰고 구입할 것입니다.
그러나 말은 여전히 중요합니다. 위험 및 안전에 관한 정보는해야 할 일에 대한 간단한 지시 사항을 명확하게 제공해야합니다. 스트레스가 심하면 세부 사항과 뉘앙스를 처리하기가 더 어렵습니다. 중요한 사실을 보류하거나 거짓말 불확실성을 증가시키고 불확실성은 두려움과 불안을 증대시킵니다.
진화는 인류를 위협하여 두려움과 두려움을 다른 사람들과 공유했습니다. 그러나 이러한 위협에 대처할 수있는 능력도 갖추 었습니다.
저자에 관하여
Jacek Debiec, 조교수 / 정신과; 조교수 / 분자 신경 과학 연구소 미시간 대학
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