머리에 손을 얹고 먼 곳을 바라보는 남자
이미지로 압둘왈리 야시니 


작가 에이미 엘리자 웡이 내레이션을 맡았다.

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당신이 관련된 모든 활동과 추구에 대해 생각하고 스스로에게 물어보십시오. "내가 왜 이러고 있지?" 대답은 일반적으로 사물이나 성취를 중심으로 이루어집니다. “승진을 원하기 때문입니다. 더 많은 돈; 관계…" 당신은 고려한 적이 있습니까 why 당신은 이것들을 원하십니까?  

우리 대부분은 그것이 사물 자체를 위한 것이라고 가정하고 단순히 거기에서 멈춥니다. 하지만 그거 알아? 우리가 원하는 것이 아닙니다. 우리는 원한다 감정 우리는 우리가 그것을 달성한 결과로 갖게 될 것이라고 생각합니다.  

이것은 우리가 하는 모든 것, 우리가 원하는 모든 것, 우리가 원하는 모든 것에 해당됩니다. 생각 우리는 원한다. 그것이 승진이든 파트너이든 간에 우리는 원하는 목표를 달성하기 위해 감정 상태. 우리는 아무것도 원하지 않습니다. 우리는 느낌을 원합니다. 

해방의 "아하" 순간

간단하게 들리겠지만, 이 구분을 이해하는 것은 우리에게 해방감을 주는 "아하" 경향이 있습니다. 왜요? 그것은 우리로 하여금 무익한 공식을 조사하고 벗어나도록 강요하기 때문입니다. 우리는 젊었을 때 다음과 같은 근거를 배웠습니다. 좋은 직업을 가질 수 있도록 좋은 대학에 들어가십시오. 많은 돈을 벌 수 있도록 좋은 직장을 구하십시오. 그래서 돈을 많이 벌다 그때 당신은 행복할 수 있습니다. 


내면의 구독 그래픽


우리는 이 논리에 의문을 제기하는 법을 배우지 않았습니다. 열심히 운전하는 문화에서 고군분투는 우리의 오랜 전통입니다. 그래서 우리는 목표(“무엇”)를 달성하는 방법을 알아내기 위해 우리가 할 수 있는 모든 것을 하고 큰 것을 놓칩니다. why. 그런 다음 우리는 우리의 삶이 종이에 멋지게 보일 때 왜 우리가 공허함을 느끼는지 궁금합니다. 

우리가 계획한 것을 성취했지만 여전히 성취되지 않았다고 느낄 때, 우리는 다음 단계를 파악하고 또 다른 것에 도달하려고 시도합니다. 그런 다음 우리는 다음 목표를 달성하기 위해 우리의 경로를 전략화하고 언제 마침내 모든 것을 알아낼 수 있을지 궁금해합니다. 

그러나 거기에 곤경이 있습니다. 우리는 행복에 이르는 길을 알 수 없습니다. 우리는해야합니다 세 연령의 아시안이 그 안으로 우리의 방법. 행복은 감정이지 물건이 아니기 때문입니다. 

당신의 내면의 목표는 무엇입니까?

우리가 느끼고 싶은 것이 무엇인지 고려하지 않고 어떻게 어떤 방향으로든 탐색할 수 있습니까? 우리는 외부 목표(사물)를 달성하는 데 상당한 중요성을 부여하고 원하는 느낌 상태에 대한 비용에도 불구하고 이를 달성하는 방법을 계산하기 위해 노력합니다. 우리의 미적분학은 우리가 처음에 목표를 설정한 모든 이유를 버리고 내면의 목표를 배제합니다!  

사람들이 체중 감량과 마지막 XNUMX파운드 감량과 관련하여 빠지는 경향이 있는 일반적인 곤경을 생각해 보십시오. 우리는 마지막 XNUMX파운드를 빼야만 체격의 변화를 얻을 수 있으며 이는 자부심, 기쁨, 자유, 마음의 평화와 같은 멋진 느낌을 가져다 줄 것이라고 믿습니다. 그러나 마지막 XNUMX파운드를 빼서 유지하는 데 필요한 노력은 자유롭고 즐거운 것이 아닙니다.

우리는 그것이 우리 자신의 판단에서 우리를 자유롭게 해준다는 가정 하에 그 물건(이상적인 체중)을 원합니다. 그러나 그것을 얻으려는 노력에서 우리는 전혀 자유롭지 않습니다. 우리는 처음부터 진정으로 추구하는 감정을 버리고 사물에 집중하기로 선택합니다.  

최고의 삶을 느끼기 위한 3가지 전략

이 세 가지 전략을 사용하여 세 연령의 아시안이 당신의 최고의 삶을 알아내지 말고 알아내십시오. 

1. 더 나은 질문을 하십시오.

다음 단계가 무엇인지 파악하려고 할 때 "내가 이루고 싶은 것이 무엇입니까?"라고 묻지 마십시오. 대신 "나는 무엇을 느끼고 싶은가?"라고 물어보십시오.

2. 자신에게 어떻게 말하는지 주목하십시오.

자신에게 말하는 방식은 일반적으로 전략이나 감정이 지침인지 여부를 나타냅니다.

그것을 알아내는 것은 "이 옵션은 좋은 생각처럼 들립니다." "이건 말이 됩니다." “장단점을 따져본 후 __을(를) 결정했습니다.”

그것을 느끼면 "이게 맞는 것 같아."라고 들립니다. "이거 뭔가 기분이 나빠." “내 직감이 __라고 말한다.” 당신이 진정으로 원하는 것, 즉 느낌의 방향으로 당신을 가리키는 느낌을 선택하십시오. 

 3. 영감을 얻으십시오.

영감은 내면 깊은 곳에서 타고난 지혜에서 비롯되는 활기찬 "아하"와 같습니다. 인스피레이션은 숨이 막히는 것 같아 으로 너. 이해가 되지 않더라도 따르십시오. 스티브 잡스가 말했듯이 "마음과 직관을 따르십시오. 그들은 당신이 진정으로 되고 싶은 것이 무엇인지 이미 알고 있습니다.” 

느낌을 따를 때 우리는 우리를 행복하게 할 것이라고 생각하는 것들에 덜 집착하게 됩니다. 우리는 성취가 아니라 추진력에 푹 빠져 있습니다. 그리고 “기쁨은 목적지가 아니라 여정에 있다”라는 문구는 완전히 새로운 의미를 갖습니다. 우리는 삶에 대한 새로운 열정을 가지고 최선의 삶을 살고 있습니다. 일부러

저작권 2022. 모든 권리 보유.

이 저자의 책 :

책: 목적에 생활

목적에 따라 생활하기: 성취와 기쁨을 실현하기 위한 XNUMX가지 신중한 선택
에이미 엘리자 웡

목적에 따라 생활: 성취와 기쁨을 실현하기 위한 다섯 가지 의도적 선택(Amy Eliza Wong)의 책 표지각계각층의 많은 사람들이 많은 성취와 경험을 했음에도 불구하고 종종 불만과 깊은 질문에 시달립니다. 이러한 감정은 그들이 살고 있는 삶이 그들이 살아가야 하는 삶인지 의아하게 만들 수 있습니다.

목적에 따른 생활은 이러한 사람들이 기다려온 가이드북입니다. 이 책은 독자들에게 주변 사람들과 더 연결되어 있다고 느끼는 방법과 그들이 살고 있는 삶에 진정으로 만족하는 방법을 보여줍니다. 변혁적 리더십 코치 Amy Wong이 저술한 이 책은 독자들이 가능성과 자유에 대한 사고방식으로 전환하는 데 도움이 될 것입니다. 

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요

저자에 관하여

에이미 엘리자 웡의 사진Amy Eliza Wong은 다른 사람들이 의도적으로 생활하고 이끌도록 돕는 연구와 실천에 20년 이상을 바친 공인 집행 코치입니다. 그녀는 기술 분야의 유명 인사들과 함께 일하며 전 세계 경영진과 팀에게 혁신적인 리더십 개발 및 내부 커뮤니케이션 전략을 제공합니다.

그녀의 새 책은 목적에 따라 생활하기: 성취와 기쁨을 실현하기 위한 XNUMX가지 신중한 선택 (BrainTrust 잉크, 24년 2022월 XNUMX일). 자세히 알아보기 Alwaysonpurpose.com.